Ansigtsdamp Til Acne: Fordele Og En Trinvis Vejledning

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

Kæmper du med acne? Hvis ja, kan ansigtsdampning hjælpe dig med at håndtere det. Det er en fantastisk måde at holde dine hudporer rene og forhindre acne. Jeg ved, at de fleste af jer er skeptiske over for at prøve denne metode, men ansigtsdampning kan give dig gode resultater, hvis man gør det på den rigtige måde. Og det er det, jeg har diskuteret her. Fortsæt læsning for at vide mere.

Indholdsfortegnelse

• Hvordan ansigtsdampning hjælper med at reducere acne
• Fordele ved at bruge ansigtsdamp til acne

• Sådan gør du ansigtsdampning til acne derhjemme

  • Brug af en skål
  • Brug af håndklæder
  • Brug af en ansigts damper
• Hvor ofte skal du dampe i ansigtet og hvor længe?
• Æteriske olier til brug ved dampning af ansigtet

Hvordan ansigtsdampning hjælper med at reducere acne

Før du følger en hudplejerutine, skal du forstå, hvorfor og hvordan det vil hjælpe dig. Acne er forårsaget, når porerne i din hud er blokeret med olie, talg eller døde hudceller og bakterier. En artikel offentliggjort i PubMed Health rapporterer, at udsættelse af huden for varmt vand eller ansigtsdamp hjælper med at rydde og rense porerne (1). Dette er vigtigt for at reducere acneudbrud.

En anden undersøgelse viste, at dampning af huden hjalp med at øge dens permeabilitet, hvilket hjælper det med at absorbere acne medicin eller andre hudsalver bedre (2). Med andre ord forbedrer ansigtsdampning effektiviteten af de hudsalver eller cremer, du bruger. Din hud blødgør efter modtagelse af damp, og alt, hvad du anvender, fungerer bedre (3).

Nu ved du hvorfor disse acne plejesalver og cremer ikke hjalp dig! Medmindre de når de dybe hudlag, vil de ikke arbejde - og ansigtsdampning hjælper denne proces. Når dine porer er rene, behøver du ikke længere bekymre dig om de grimme zits, der kommer tilbage. Lad os undersøge nogle flere fordele ved at bruge ansigtsdamp til acne.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Fordele ved at bruge ansigtsdamp til acne

1. Det renser din hud grundigt

Brug af damp i ansigtet hjælper med at åbne hudens porer, rydder snavs og eliminerer de acne-forårsagende bakterier. Det blødgør også hudorme og hudorme (forårsaget af blokerede porer), hvilket gør det let at slippe af med dem.

2. Det øger cirkulationen

Ansigtsdampen forårsager sved. Dette udvider til gengæld dine blodkar og øger blodgennemstrømningen til dit ansigt. Blod leverer ilt og andre næringsstoffer til dit ansigt, hvilket gør det sundt og glødende.

3. Det fugter huden

Dampning i ansigtet hjælper med at fugte din hud. Når dine porer er åbne, frigiver de naturlige olier, der holder din hud fugtig og bekæmper tør hud.

4. Det forbedrer permeabiliteten af din hud

Dampning i ansigtet forbedrer hudens permeabilitet og gør det effektivt absorberer topiske lægemidler. Dette betyder, at effektiviteten af din aktuelle medicin også øges.

5. Det øger udviklingen af kollagen

Dit ansigt modtager en øget mængde blod efter dampningsprocessen, hvilket også resulterer i, at næringsstoffer og ilt leveres til det. Dette øger kollagenproduktionen, forbedrer hudens elasticitet og reducerer fine linjer og rynker.

6. Det hjælper dig med at slappe af

Dampning i ansigtet er usædvanligt beroligende og afslappende. Og når du tilføjer æteriske olier til vandet, er det som en komplet aromaterapi-session, der ikke kun får din hud til at lyse, men også beroliger dine sanser.

Den bedste del er, at du nemt kan nyde alle disse fordele hjemme! Her er en trinvis vejledning til at dampe dit ansigt derhjemme.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Sådan gør du ansigtsdampning til acne derhjemme

Der er forskellige metoder til at gøre ansigtsdampning derhjemme, og de diskuteres nedenfor:

Brug af en skål

Trin 1. Læg en stor skål på et bord. Træk en stol, og juster højden til skålens bord.

Eller

du kan gøre dette i din vask. Bloker stikkontakten, og placer en stol i nærheden af den. Juster højden efter din komfort.

Trin 2: Fastgør dit hår med et elastik eller et håndklæde. Brug en mild rensemiddel eller en eksfolieringsmiddel til at eksfoliere dit ansigt og hals forsigtigt.

Trin 3: Kog vand. Mængden af vand afhænger af størrelsen på skålen eller vasken.

Trin 4: Du kan tilføje et par urter, såsom pebermynte, eukalyptus, rosmarin, lavendel og kamille, til det varme vand. Eller tilføj enhver æterisk olie efter eget valg. Hvis du bruger urter, skal du tilføje dem, før du tager gryden af brænderen, og hvis du bruger æteriske olier, skal du tilføje dem, når du hælder vandet i skålen / vasken, og den er kølet af lidt.

Trin 5: Når du har hældt vandet i skålen / vasken og tilsat essentielle olier (hvis du bruger dem), skal du lægge håndklædet over hovedet og bøje dig over skålen / vasken. Hold dit ansigt 6 tommer over skålen / vasken.

Trin 6: Juster afstanden efter den varmemængde, du kan bære. Du kan tåge håndklædets hjørne hvert øjeblik, du har brug for for at køle dit ansigt ned.

Trin 7: Gør det ikke i mere end 10 minutter.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Brug af håndklæder

Start med at følge trin 1 til 4 i ovennævnte metode. Gør derefter følgende.

Trin 1: Sug et blødt og rent håndklæde i varmt vand og vrid det godt.

Trin 2: Hvis du sidder i en stol, læn dig tilbage og læg det varme håndklæde på dit ansigt. Juster det på en sådan måde, at det dækker hele ansigtet. Du kan gøre det samme, mens du ligger ned.

Trin 3: Fortsæt ikke sessionen i mere end 10 minutter. Opdel din session til 2 minutter for hvert trin.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Brug af en ansigts damper

Trin 1: Køb en ansigtsdamper. Disse er let tilgængelige online.

Trin 2: Læs instruktionerne omhyggeligt for at kende mængden af vand, der skal bruges. Fyld det i overensstemmelse hermed og læg det på et bord, og juster højden med den stol, du vil bruge til at sidde under sessionen.

Trin 3: Fastgør dit hår ved hjælp af et håndklæde eller et bånd. Rens og eksfolier dit ansigt med en mild rengøringsmiddel eller peeling.

Trin 4: Placer dit ansigt på den keglelignende åbning på toppen af damperen. Sørg for at holde dit ansigt på afstand (som nævnt i instruktionerne).

Trin 5: Tag dampen i 2-3 minutter strakt. Tag pauser imellem for at se, hvordan din hud føles. Du skal gøre dette, fordi ansigtsdampere sammenligner med de andre metoder giver stærk damp.

Når du er færdig med dampningsprocessen, skal du klappe dit ansigt tørt eller lade det tørre naturligt. Påfør en helingsmaske, der indeholder ingredienser, som din hud let kan absorbere for den ekstra glød. Du kan endda anvende hudserum eller creme på dit ansigt.

Nu er det næste spørgsmål, hvor ofte kan du dampe i ansigtet derhjemme? Her er dit svar.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hvor ofte skal du dampe i ansigtet og hvor længe?

Vi ved, at alt, hvad der gøres for meget, ikke er godt. Overdreven dampning er dårlig for din acne, da det kan forværre tilstanden. Derfor er det bedst at dampe dit ansigt en gang om ugen. Men hvis dine porer er overdrevent tilstoppede, kan du dampe i ansigtet to gange om ugen - men ikke mere end det. Du kan fortsætte dette i to uger og skifte til rutinen en gang om ugen efter det.

Dampning skal normalt ikke udføres i mere end 10 minutter på én gang. Du kan dog justere varigheden ud fra din hudtype.

• For normal / kombineret hudtype: En gang om ugen i 12 minutter
• Til tør hud: To gange om ugen i 10 minutter
• Til fedtet hud: To gange om ugen i 12 minutter
• For følsom hud: Kontakt din hudlæge for at vide, om din hud tåler dampning eller ej.

Hvis du vil have en eksotisk spa-lignende følelse, kan du altid eksperimentere med æteriske olier. Men hvilke æteriske olier skal du vælge?

Tilbage til indholdsfortegnelse

Æteriske olier til brug ved dampning af ansigtet

Den type æteriske olier, du bruger, afhænger af hvad der passer til din hud (normalt er alle æteriske olier uskadelige - medmindre du er allergisk over for dem).

Til acne skal du bruge tea tree olie og rosmarin olier.

Hvis du har tør hud og acne, skal du bruge tea tree olie i kombination med essentielle olier fra jasmin og rosen (to eller alle tre).

Hvis du har følsom hud og acne, skal du bruge tea tree olie, lavendel og geranium olier.

For yderligere afslapning og foryngelse kan du altid bruge:

• Citrus-duftende olier, såsom citron, lime, appelsin, bergamottolier for en forfriskende følelse
• Kamille- og lavendelolier til beroligende dine sanser
• Eukalyptusolie til den spa-lignende følelse

Sørg for, at du ikke bruger mere end 2-3 dråber æterisk olie (hvis du bruger en skål eller ansigtsdamper). Hvis vandmængden er mere (som i en vask), kan du tilføje 4-5 dråber af hver æterisk olie, men ikke mere.

Processen er lidt tidskrævende, men du opnår ikke gode resultater uden anstrengelse, især klar og sund hud. Du skal tage tid til at forkæle din hud. Regelmæssig ansigtsdampning sikrer, at din hud udskiller naturlige olier uden at blokere porerne.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Så hvorfor vente? Giv det et skud, og jeg er sikker på, at du vil kunne lide det. Og selvfølgelig skal du ikke glemme at dele din oplevelse med os i kommentarfeltet nedenfor.