Sådan Forkæler Du Dit Hår Med En Varm Oliemassage For At Forhindre Hårtab

Indholdsfortegnelse:

Video: Sådan Forkæler Du Dit Hår Med En Varm Oliemassage For At Forhindre Hårtab

Video: Sådan Forkæler Du Dit Hår Med En Varm Oliemassage For At Forhindre Hårtab
Video: Pletvis hårtab - Sådan får du håret tilbage - Poseidon Klinikken 2024, Marts
Sådan Forkæler Du Dit Hår Med En Varm Oliemassage For At Forhindre Hårtab
Sådan Forkæler Du Dit Hår Med En Varm Oliemassage For At Forhindre Hårtab
Anonim

Oliering af dit hår kan være et besværligt job. Dit hår kan ende med at se klæbrig og fedtet ud, og det vil du ikke have. Men vidste du, at oliering af dit hår kunne beskytte din manke mod et forurenet og hårdt miljø?

At ignorere denne visdom i århundreder kan gøre dit hår sårbart over for en række problemer. Derfor er det vigtigt at olie dit hår. En varm oliemassage er ikke kun afslappende, men fremmer også dit hårs sundhed. I dette indlæg vil vi diskutere alt hvad du behøver at vide om en varm olie hårmassage.

Indholdsfortegnelse

  • Hvorfor du skal anvende varm olie på dit hår
  • Hvad er fordelene ved en varmoliebehandling med hårmassage?
  • Hvordan man laver en varm oliebehandling til hår derhjemme
  • Hvad er den bedste olie til dit hår?
  • Tips at huske på

Hvorfor du skal anvende varm olie på dit hår

Alle kan drage fordel af at påføre varm olie på deres hår, uanset deres hårtype. Visse hårtyper kan dog have større gavn.

Kvinder med glat hår kan olie deres hår en gang om en eller to uger. Deres hårtekstur gør det muligt for de naturlige olier fra deres hovedbund at fordeles jævnt ned i hårets længde.

Dette er muligvis ikke tilfældet med damer med krøllet eller kinky hår. Knæk og krøller kan fungere som forhindringer og forhindre de naturlige hovedbundsolier i at bevæge sig ned ad hårets længde. Derfor kan kvinder med denne hårtype bruge en varm oliehårbehandling to eller tre gange om ugen.

Bortset fra at konditionere dit hår, kan en varm olie hårmassage også have andre fordele.

Hvad er fordelene ved en varmoliebehandling med hårmassage?

Inkorporering af varm oliemassage i din regelmæssige hårplejerutine kan gavne dit hår på mange måder. Der er forskellige grunde til, at denne behandling har stået tidstesten.

  • Fremmer hårvækst: Massering af din hovedbund med varm olie stimulerer blodcirkulationen i dette område, hvilket fører til en bedre fordeling af næringsstoffer til dine hårsække. Denne næring og styrkelse af hårsækkene kan føre til hurtigere hårvækst.
  • Øger hårtykkelsen: En undersøgelse viste, at massering af hovedbunden resulterer i en signifikant stigning i hårtykkelse. Dette skyldes den direkte stimulering af kraft på de dermale papillaceller (1).
  • Nærer hårvæv: Varm olie trænger ind i huden på din hovedbund, sådan som en shampoo eller en balsam aldrig kan (2). Således absorberes det dybt i din hovedbund og nærer dine hårsække og væv indefra.
  • Forhindrer skæl: Skæl forekommer hos mennesker, der har tør hud i hovedbunden, hvilket får døde hudceller til at flage af i klumper. En undersøgelse viste, at olier fra forskellige kilder kan hjælpe med at reducere skæl (3).
  • Beskytter mod solskader: Påføring af varm olie på dit hår danner en beskyttende kappe over det, der forhindrer de skadelige UV-stråler i at beskadige dit hår (2).
  • Reducerer frizz: Behandling med varm olie fugter dit hår indefra, hvilket hjælper med at reducere flyveveje og frizz.
  • Tilføjer glans: Behandler dit hår regelmæssigt med en varm oliemassage, forhindrer tørhed og splittede ender, hvilket i sidste ende fører til skinnende og mere skinnende hår.
  • Reducerer hårbrud: Regelmæssig påføring af olie smører hårakslen og belægger den med en film, der beskytter håret mod brud. Det forhindrer også splittede ender (2).

Massere dit hår med en varm olie kan gøre mere godt i det lange løb. I det følgende afsnit vil vi diskutere, hvordan du kan forberede en behandling med varm olie lige hjemme hos dig.

Hvordan man laver en varm oliebehandling til hår derhjemme

Forberedelse af behandlingen derhjemme er en simpel proces og tager cirka 30 minutter.

Sådan tilberedes varm olie til hår

Hvad du har brug for

  • Olie efter eget valg
  • Glasskål
  • Gryde (sørg for, at den er større end glasskålen)
  • Vand
  • Komfur
Hvad skal man gøre
  1. Hæld et par spiseskefulde af olien i glasskålen. Du kan sætte så meget eller så lidt olie, som du vil, afhængigt af hårets længde og tykkelse.
  2. Fyld gryden halvvejs op med vand og læg den på komfuret.
  3. Anbring glasskålen inde i gryden, og lad varmen fra det kogende vand opvarme olien.
  4. Dyp fingeren ned i olien for at kontrollere, om den er opvarmet til den ønskede temperatur, inden du fjerner den fra ovnen.

Sådan masseres dit hår korrekt med varm olie

Hvad du har brug for
  • Håndklæde
  • Hårbørste / bredtandskam
  • Badehætte
  • Shampoo
  • Balsam
Hvad skal man gøre
  1. Brug en hårbørste eller en bredtænderkam til at fjerne alle knuder og tangles fra dit hår.
  2. Drap et håndklæde omkring dine skuldre for at beskytte dit tøj mod oliefletterne.
  3. Dypp fingrene i den varme olie og gnid dem sammen for at sprede olien jævnt.
  4. Begynd at massere din hovedbund med fingrene i en blid cirkulær bevægelse i 5-10 minutter.
  5. Når du har påført olie over hele din hovedbund, kan du anvende den resterende bit på dit hår.
  6. Bind dit hår i en bolle og tag en badehætte på.
  7. Lad olien sidde i dit hår i en time. Du kan også lade det stå natten over.
  8. Vask dit hår med en mild shampoo og plej dit hår. Det kan være nødvendigt at bruge varmt vand først for at fjerne olien grundigt.

Massere dit hår med varm olie er en simpel proces, der kan give de ønskede resultater. Men der er for mange hårolier på markedet - hvilken er den bedste?

Hvad er den bedste olie til dit hår?

Der er masser af olier, der kan fremme hårets sundhed. Et par af dem er imidlertid kendt bredt for det samme. Lad os se på dem.

1. Kokosolie

En stor fordel ved kokosolie er dens evne til at reducere hårtab. Det opnås ved let at trænge ind i hårakslerne (4).

Kokosolie har antimikrobielle og antifungale egenskaber, som hjælper med at reducere og forhindre skæl (5). Indtrængning af hårakslen med jomfru kokosolie hjælper med at ødelægge svampeceller (6). Oliens konditionerings- og fugtighedsfastholdelsesegenskaber hjælper med at behandle splittede ender og forhindre skader på hår også (3).

2. Mandelolie

Hvis du er på udkig efter en let og aromatisk hårolie, kan du gå efter mandelolie. Selvom der ikke er meget videnskabeligt bevis, der understøtter mandelolies tilfælde i hårvækst, er der mange anekdotiske beviser. Mandelolie indeholder lipider (monoumættede fedtsyrer), proteiner og vitaminer (7). Disse kan hjælpe med at forbedre den generelle kvalitet af hår.

Tilstedeværelsen af E-vitamin og fedtsyrer antyder, at olien kan fugte og behandle splittede ender. E-vitamin er også kendt for sine antioxidantegenskaber, der kan hjælpe med at holde hovedbundinfektioner væk (8). Desuden har mandelolie antiinflammatoriske egenskaber (9). Disse kan hjælpe med at lindre betændelse i hovedbunden.

3. Olivenolie

Olivenolie er en fremragende hårbalsam og er også kendt for at reducere hårskader og splittede ender (3). Olien har også antioxidant og antibakterielle egenskaber (10) (11). Derfor kan det bruges som en hårrens. Dyreforsøg antyder, at oleuropein, en bestanddel af olivenolie, kunne stimulere hårvækst (12). Olivenolie kan også trænge ind i hårskaftet (13). Derfor kan det fungere godt til behandling af tørt eller beskadiget hår.

4. Ricinusolie

Omega-9 fedtsyrer i ricinusolie kan hjælpe med at gøre hår tykkere og længere. Olien kan også behandle splittede ender og skæl (3). Nogle mener, at det også behandler hovedbundinfektioner, selvom mere forskning er berettiget.

5. Jojobaolie

Tilstoppede hårsække kan føre til enormt hårtab. Jojobaolie er en naturlig voksester, der kan pleje håret og bruges ofte i balsam og shampoo (14). Jojoba har også antiinflammatoriske egenskaber (15). Derfor kan det hjælpe med at behandle skæl og andre inflammatoriske infektioner.

6. Avocadoolie

Avocadoolie er et lager af fedtsyrer, aminosyrer og vitamin A, D, E og B6. Disse næringsstoffer arbejder for at stimulere hårvækst, fugter hovedbunden og reducere splittede ender (8), (3).

7. Arganolie

Arganolie (også kendt som marokkansk olie) bruges ofte til at behandle fnat og forhindre hårtab og forynge tørt hår (16). Den er fyldt med umættede fedtsyrer, og nogle hævder, at olien kan hjælpe med at behandle tørt hår (17). Det er en god kilde til antioxidanter, der er nødvendige for hår; det holder også håret fugtigt (2).

Du kan prøve en række forskellige olier, indtil du finder den der passer bedst til dit hår. Men inden du fortsætter med din varmeoliebehandling, er der et par ting, du skal huske på.

Tips at huske på

  • Behandlinger med varm olie fungerer bedst, når dit hår og hovedbund er rene. Vask derfor dit hår en dag før du smører det.
  • Forsøg altid at få jomfruelige og organiske olier til dine behandlinger med varm olie, da kemikalierne i forarbejdede olier kan beskadige dit hår.
  • Forkæl dig med en varm oliebehandling mindst en gang om ugen for at gøre dit hår dybt.
  • Lav altid en lappetest med olien på indersiden af underarmen, inden du påfører den på dit hoved. Dette er for at sikre, at du ikke er allergisk over for olien.
  • Sørg for, at olien ikke skoldes varmt, når du påfører den i din hovedbund og hår. For meget varme kan brænde hovedbunden og skade håret.

Du behøver ikke at skynde dig til et spa for at forkæle dig med en varm oliebehandling. Med de rigtige olier og viden kan du forberede en til dig selv lige i dit hjem.

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Udføres varm oliebehandling på vådt eller tørt hår?

Behandlingen skal kun udføres på tørt hår.

Har du brug for at vaske dit hår inden en varm oliebehandling?

Det er bedst at vaske dit hår en dag før en varm oliebehandling. Dette sikrer, at din hovedbund og hår er rene.

Har du brug for at vaske dit hår efter en varm oliebehandling?

Selvom du kan efterlade olien natten over, er det bedst at vaske dit hår, før du går ude. Dette skyldes, at olien kan få støv og snavs til at klæbe sig fast i dit hår.

Hvor ofte skal du gøre en varm oliebehandling på dit hår?

Du kan gøre en varm oliebehandling på dit hår en gang om ugen.

Hvor længe skal du have den varme oliebehandling?

Du kan holde den varme olie i fra 30 minutter til natten over.

17 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

  • Standardiseret hovedbundsmassage resulterer i øget hårtykkelse ved at fremkalde strækstyrker til dermale papillaceller i den subkutane væv, Eplasty, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/

  • Hårkosmetik: En oversigt, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

  • Etnofarmakologisk undersøgelse af hjemmehjælpemidler, der anvendes til behandling af hår og hovedbund og deres præparationsmetoder i Vestbredden-Palæstina, BMC Komplementær og alternativ medicin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037

  • Effekt af mineralolie, solsikkeolie og kokosolie på forebyggelse af hårskader, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

  • In vitro antimikrobielle egenskaber af kokosolie på Candida-arter i Ibadan, Nigeria. Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17651080

  • Virkning af tilsætning af svampedræbende midler på fysiske og biologiske egenskaber ved en vævsbalsam: En in vitro-undersøgelse, Advanced Pharmaceutical Bulletin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5651072/

  • En gennemgang af virkningen af forarbejdning på næringsstofs biotilgængelighed og fordøjelse af mandler, International Journal of Food Science and Technology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5003169/

  • Rollen af vitaminer og mineraler i hårtab: En gennemgang, dermatologi og terapi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

  • Anvendelsen og egenskaberne ved mandelolie, supplerende terapier i klinisk praksis, Science Direct.

    www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388109000772?via%3Dihub

  • Jomfruolivenolie som en grundlæggende ernæringsbestanddel og hudbeskytter, klinisk dermatologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19167997

  • Nye antibakterielle og blødgørende virkninger af kokosnød og jomfruolivenolier hos voksen atopisk dermatitis, dermatitis: kontakt, atopisk, erhvervsmæssig, medicin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19134433

  • Topisk anvendelse af Oleuropein inducerer anagen hårvækst i Telogen museskind, PLoS One, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

  • Undersøgelse af gennemtrængningsevner af forskellige olier i menneskehårfibre, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16258695

  • Shampoo og balsam: Hvad en hudlæge bør vide ?, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

  • Jojoba i dermatologi: En kortfattet gennemgang, Italian Society of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24442052

  • Aktivering af MITF med arganolie fører til inhibering af tyrosinase- og dopachrome tautomeraseudtryk i B16 murine melanomceller, evidensbaseret komplementær og alternativ medicin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723062/

  • Arganolie: Forekomst, sammensætning og indvirkning på menneskers sundhed, European Journal of Lipid Sciences, Wiley Online Library.

    onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/ejlt.200700220

Anbefalet:

Interessante artikler
De 7 Bedste Læbestift I Indien - 2020-opdatering
Læs Mere

De 7 Bedste Læbestift I Indien - 2020-opdatering

Åh de smukke læber - vi elsker de pulserende farver og glans, ikke? Nå, hvis du ikke kan lide at bære læbestift hver dag, er der en alternativ form, du kan vælge til dine læber. Med læbetoner, der bliver raseri i dag, kan du let klæbe læbestiften og vælge en nuance, der får dine læber til at se smukke og saftige ud.Her er min

5 Forskellige Eyeliner-stilarter Til Begyndere - En Trin-for-trin Vejledning
Læs Mere

5 Forskellige Eyeliner-stilarter Til Begyndere - En Trin-for-trin Vejledning

Vil du elske at prøve nye makeup-stilarter denne sæson? Ønsker at prale med forskellige udseende, men ved ikke, hvordan man begynder eller slutter? Ingen problemer; vi bringer dig en tutorial om det grundlæggende i makeup. I dag lærer vi fem forskellige eye liner stilarter. Trin

10 Bedste Budget Læbestifter Under 300 Kr / - I Indien - 2020-opdatering
Læs Mere

10 Bedste Budget Læbestifter Under 300 Kr / - I Indien - 2020-opdatering

Med læbestift ved du ikke rigtig, hvad der fungerer godt de første par gange. Især for college-piger bliver det svært at få den rigtige skygge inden for et bestemt budget. Imidlertid tilbyder det indiske marked mange læbestifter, der er gode og lommevenlige.Vi