2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20
Rose vand er blevet brugt i tusinder af år for dets potentielle sundhedsmæssige fordele. Det er lavet ved destillation af rosenblade i damp. Det er en populær ingrediens i skønhed og madprodukter. Undersøgelser viser, at det kan have antibakterielle og afslappende egenskaber (1).
Du kan også drikke rosenvand. Nogle anekdotiske beviser tyder på, at dette kan give visse fordele. Men de fleste fordele ved rosenvand har at gøre med din hud. I dette indlæg vil vi udforske dem i detaljer.
Indholdsfortegnelse
- Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved rosenvand?
- Hvilke former findes rosenvand i?
- Sådan bruges rosenvand
- Har rosenvand nogen bivirkninger?
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved rosenvand?
De potente antioxidanter i rosenvand kan bekæmpe betændelse i huden og rødme. De kan også hjælpe med at forsinke tegn på aldring. Rose vand er også kendt for at fremme sårheling og hjælpe med at behandle øjeninfektioner.
1. Kan bekæmpe betændelse i huden
Ekstrakter af rosenblade viste sig at udvise antiinflammatorisk aktivitet på huden. Dette kunne tilskrives polyphenoler, anthocyaniner og flavonoider i ekstrakterne (2).
Rose vand kan også beskytte huden mod betændelse induceret af UV-stråling (2).
Rose vand indeholder også C-vitamin, der yderligere bidrager til dets antiinflammatoriske egenskaber. C-vitamin er en stærk antioxidant (1). På denne måde kan rosenvand også reducere hudrødme og irritation.
De antiinflammatoriske egenskaber af rosenvand kan også hjælpe behandlingen af acne (3).
2. Kan hjælpe med at forsinke tegn på aldring
Regelmæssig brug af rosenvand kan forsinke rynker og endda stramme porerne. Du kan bruge den til at tone din hud hver morgen efter dit bad (4). Imidlertid er der behov for mere forskning for at fastslå dette.
3. Kan berolige ondt i halsen
I traditionel indisk medicin blev rosenvand brugt til at berolige ondt i halsen. Det blev også brugt som behandling for forstørrede mandler (5). Denne effekt kan tilskrives dens antibakterielle virkninger. Men mere forskning er berettiget.
4. Kan hjælpe med at behandle øjeninfektioner
Rose vand kan hjælpe med at behandle tilstande, der påvirker øjnene. I undersøgelser hjalp en urtedråbebehandling indeholdende rosenvand som en af de primære ingredienser med at helbrede øjeninfektioner, herunder konjunktivitis og tør øjensyndrom (1).
Rosenvand har smertestillende og antiseptiske egenskaber, der kan hjælpe med at behandle øjensygdomme (6).
5. Kan hjælpe med at helbrede sår
De antibakterielle og antiseptiske egenskaber ved rosenvand kan hjælpe med at helbrede sår. Det kan bruges til at behandle forbrændinger, ar og nedskæringer (1).
Sårhelingseffekterne blev også observeret i en rosenart i samme familie som den, der bruges til at fremstille rosenvand. Inhalationsaromaterapi ved hjælp af rosenarterne kunne reducere smerteintensiteten hos patienter med forbrændinger (7).
6. Kan lindre stress
Der er meget mindre forskning her. Tilhængere af rosenvand mener, at indånding af dampe kan hjælpe med at øge humør og lindre stress hos enkeltpersoner.
Nogle undersøgelser tyder på, at rosenvand kan have antidepressiva-lignende virkninger. Undersøgelserne er dog udført på mus (8). Mere forskning er nødvendig på mennesker for at fastslå denne kendsgerning.
7. Kan hjælpe med at behandle hovedpine
Dampterapi ved hjælp af rosenvand (eller rosenolie) kan hjælpe med at lindre hovedpine og migræne (1). Påføring af en kompres gennemblødt i rosenvand på hovedet i 45 minutter kan give dig lindring.
8. Kan berolige fordøjelsesproblemer
Nogle undersøgelser antyder, at rosenessens kan påvirke fordøjelsen, galdesekretionen og kredsløbet positivt (9). På denne måde kan det også hjælpe med at behandle oppustethed og mavebesvær.
Rosewater (ekstrakterne) blev også brugt i gammel medicin til behandling af mavesmerter og andre fordøjelsesproblemer (1).
Skønt rosenvand er blevet brugt i vid udstrækning i gammel medicin, opdages fordelene stadig i moderne tid. Mere forskning er berettiget. Men du kan begynde at bruge det til at benytte nogle af de fordele, vi har diskuteret her.
Hvilke former findes rosenvand i?
Rosewater indeholder 10-50% rosenolie (1). Det bruges i skønheds- og fødevareindustrien og også ganske ofte i religiøse ceremonier. Bortset fra at bruge rosenvand kan du også nyde blomsterartens godhed gennem rosenolie og tørrede blomster.
Rose olie produceres ved destillation af rosenblomsten. Det produceres normalt af virksomheder. Det er forholdsvis dyrere.
De tørrede blomster kan også anvendes, hvor deres knopper og kronblade tørres. Kronbladene indtages normalt sammen med yoghurt eller andre fødevarer.
Rosevandets godhed fås også i form af hyben (rosens frøplanter) og hydrosolekstrakter (ekstraheret fra blomsten eller kronblade og er et billigere alternativ til rosenolie).
De vandige og ethanoliske ekstrakter er også taget fra blomsten og kronblade, men bruges til forskningsformål.
Ud over de sundhedsmæssige fordele kan du også bruge rosenvand på andre måder.
Sådan bruges rosenvand
Før vi forstår, hvordan vi bruger rosenvand, skal vi diskutere, hvordan vi laver det. Den enkleste proces er den simmerende metode. Her er hvad du skal gøre.
Hvad du har brug for
- 7 til 8 roser
- 1,5 liter destilleret vand
Procedure
- Fjern kronblade og vask dem forsigtigt under lunkent vand.
- Tilsæt kronblade i en gryde og hæld destilleret vand.
- Dæk gryden, og lad vandet simre over svag varme. Vent, indtil kronblade har mistet al deres farve.
- Sil væsken og kassér alle kronblade.
- Du kan opbevare rosenvand i en glasflaske og bruge efter behov.
Du kan bruge rosenvand på forskellige måder.
Du kan dyppe bomuldskugler i vandet og forsigtigt klappe over din hud. Dette forbedrer ikke kun hudens sundhed, men kan også hjælpe med at bekæmpe betændelse og acne.
Du kan også bruge det i dit køkken. Tilføjelse af et par dråber rosenvand til din cocktail kan gøre det endnu mere tiltalende. Du kan også bruge det i dine bagværk i stedet for den konventionelle vaniljeessens.
Du kan også tilføje et par dråber rosenvand til dit badevand. Det kan have en terapeutisk virkning på dig. Rose vand kan også efterlade din hud forkælet og blød.
Drys noget rosenvand over dit dampende jern, mens du trykker på dit tøj, kan efterlade dem smukt duftende.
Du kan også bruge rosenvand til at skabe en dufttåge. Hæld lidt rosenvand i en sprøjteflaske, og tør dine gardiner, lagner og andre bløde møbler rundt om dit hus. På denne måde vil du fylde dit hus med den naturlige friskhed af en elegant duft.
Brug af rosenvand er enkelt. Men har det nogen negative virkninger? Rul ned for at finde ud af det.
Har rosenvand nogen bivirkninger?
Rosenvand er relativt sikkert. Der er ingen undersøgelser, der angiver alvorlige effekter efter påføring / indtagelse af rosenvand. Men hvis du er let udsat for allergi, kan du være forsigtig. Lav en lappetest, og vent i 24 timer, før du bruger rosenvand på din hud.
For så vidt som forbruget går, kan du tage lidt og kontrollere for eventuelle reaktioner.
Kontakt din læge, inden du gør det. Visse reaktioner med rosenvand kan forårsage rødme, irritation og en stikkende fornemmelse.
Der er ingen specifikke oplysninger om doseringen af rosenvand. Du kan tage to til tre dråber ved hver brug.
Konklusion
Rosenvand er et gammelt middel, hvis godhed endnu ikke skal udforskes i moderne tid. Hvad forskningen angår, kan det fremme hudens sundhed og endda have visse fordele for din krop. Brug af det forårsager normalt ingen skade, så du kan gå videre og prøve det i dag.
Bruger du rosenvand? Hvad observerede du? Del dine oplevelser med os ved at efterlade en kommentar i feltet nedenfor.
Ekspertens svar til læsernes spørgsmål
Hjælper rosenvand med vægttab?
Nej, der er ingen undersøgelser, der viser, at rosenvand kan hjælpe med vægttab.
Hvad er pH i rosenvand?
Rosenvand er let surt og har normalt en pH-værdi fra 4 til 4,5.
Kan du drikke rose te hver dag?
Ja. Du kan drikke rose te dagligt. Men hvis du er tilbøjelig til allergi, skal du først kontakte din læge.
9 kilder
Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.
-
Farmakologiske virkninger af Rosa Damascena, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
-
Antiinflammatorisk hudaktivitet af rosenbladeekstrakt (Rosa gallica) gennem reduktion af MAPK-signalvejen, Food Science & Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6261181/
-
Behandlingsformer for acne, molekyler, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273829/
-
Fem fordele ved Rosewater, Cinta Aveda Institute.
blog.cintaaveda.edu/2018/04/five-benefits-of-rosewater/
-
Kemisk sammensætning og vasalaxant og antispasmodisk virkning af æterisk olie fra Rosa indica L. Kronblade, evidensbaseret komplementær og alternativ medicin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4556831/
-
Antiinflammatorisk og antihistaminisk undersøgelse af en Unani Eye Drop-formulering, Oftalmologi og øjensygdomme, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3661513/
-
Effekten af inhalationsaromaterapi med damask rose (Rosa damascena) essens på smerteintensiteten efter forbinding hos patienter med forbrændinger: Et klinisk randomiseret forsøg, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4857658/
-
Antidepressiv-lignende virkning af vandigt ekstrakt fra Rosa damascena hos mus, Avicenna Journal of Phytomedicine.
ajp.mums.ac.ir/pdf_127_285cfcebe1cedbd441549c3b2c89f696.html
-
Rose Water, Small and Medium Enterprise Development Authority, Pakistans regering.
www.amis.pk/files/PrefeasibilityStudies/SMEDA%20Rose%20Water.pdf
Anbefalet:
Rosenvand Til øjnene: Fordele Og Hvordan Man Bruger Det
Hvad har du brug for for at forvise de mørke rande og hævelser under dine øjne? Svaret er simpelt - bomuldspuder dyppet i kølet rosenvand.Rosewater blev opfundet af en persisk videnskabsmand for århundreder siden, og i dag sværger skønhedsindustrien ved denne duftende væske. Uanset
Hyaluronsyre: Hvad Er Det, Og Hvad Er Fordelene Ved Det?
Hyaluronsyre er den hotteste hudplejetrend, der skaber skønhedsindustriens runder lige nu. Lige fra serum til natcremer er denne magiske ingrediens overalt! Og det er en ingrediens, som skønhedsbloggere og hudplejepanatikere sværger ved. Hvad er det, og hvad gør det med din hud? Ant
Hvad Siger Forskning Om Anvendelse Af Abrikosfrø Til Kræft?
Abrikos (Prunus armeniaca) er medlem af familien Rosaceae og dyrkes mest i Tyrkiet og Indien.Frøene til abrikoser bruges til at ekstrahere olie. Abrikosolie bruges i parfume, shampoo og medicin.Abrikosfrø er rige på fedtsyrer og proteiner (1). De
Spiser Du Hvide Ris? Hvad Siger Forskning Om Det?
Over 3,5 milliarder mennesker i verden spiser ris (1). Hvis du er en af dem, er der noget at bekymre sig om?Det meste af ris, der spises i verden, er hvid ris. Men vi er sikre på, at du er stødt på utallige undersøgelser, der angiver de dårlige virkninger af hvid ris. Hvorfor
Citronmelisse: Hvad Siger Forskning Om Fordelene, Bivirkningerne Og Doseringen?
Citronmelisse tilhører myntefamilien. Denne urt er hjemmehørende i Europa, Vestasien og Nordafrika. Undersøgelser viser, at det kan hjælpe med at lindre stress og øge mental sundhed på flere andre måder (1).Det smager forfriskende og citrusagtig med et strejf af citron og bruges ofte til kulinariske formål. Forskni
