16 Fordele Ved Jamaicansk Sort Ricinusolie Til Hud, Hår Og Sundhed

Indholdsfortegnelse:

Video: 16 Fordele Ved Jamaicansk Sort Ricinusolie Til Hud, Hår Og Sundhed

Video: 16 Fordele Ved Jamaicansk Sort Ricinusolie Til Hud, Hår Og Sundhed
Video: All About Jamaican Black Castor Oil 2024, Marts
16 Fordele Ved Jamaicansk Sort Ricinusolie Til Hud, Hår Og Sundhed
16 Fordele Ved Jamaicansk Sort Ricinusolie Til Hud, Hår Og Sundhed
Anonim

Du har måske hørt om ricinusolie før, men hvad med jamaicansk sort ricinusolie? Hvordan er det anderledes? Og vigtigere, hvordan hjælper det dig? Her diskuterer vi fordelene ved jamaicansk sort ricinusolie og den indvirkning, det kan have på dit liv.

Fortsæt læsning.

Indholdsfortegnelse

  • Hvad er jamaicansk sort ricinusolie?
  • Jamaicansk sort ricinusolie vs. Ricinusolie
  • Hvad er fordelene ved jamaicansk sort ricinusolie til huden?
  • Jamaicansk sort ricinusolie fordele for hår
  • Hvilke fordele har olien for helbredet?
  • Hvor kan man købe jamaicansk sort ricinusolie?
  • Eventuelle sikkerhedsforanstaltninger?

Hvad er jamaicansk sort ricinusolie?

Før vi ser på, hvad jamaicansk sort ricinusolie er, lad os først lære om ricinusolie. Ricinusolie ekstraheres fra frøene fra ricinusolieplanten, som, når den er koldpresset, er lysegul og gennemsigtig.

På den anden side ekstraheres jamaicansk ricinusolie på en anden måde, hvilket også er den traditionelle ekstraktionsmetode. Først steges frøene og pulveriseres derefter i en mørtel. Derefter tilsættes vand, hvorefter disse mosede bønner koges langsomt på en brænde. Hvad vi får som et resultat er uforfalsket, tyk, skarp og mørkebrun ricinusolie - som også er kendt som jamaicansk sort ricinusolie.

Dette er blot en af de mange forskelle mellem ricinusolie og jamaicansk sort ricinusolie. Læs nedenfor for mere om forskellene mellem disse to olier.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Jamaicansk sort ricinusolie vs. Ricinusolie

Den største forskel mellem jamaicansk sort og standard ricinusolie er fremgangsmåden til forarbejdning. Ricinusolie gennemgår ofte mere kommerciel forarbejdning, mens dens jamaicanske fætter behandles traditionelt (og uden forfalskning).

Vi kan sige, at der er tre store forskelle mellem de to, som er:

1. Måden at behandle

Castorolie produceres ved presning af friske ricinusbønner. Der er ingen varme involveret i denne proces, hvorfor vi kalder det koldpresset ricinusolie. Visse producenter bruger kemikalier i deres proces med at udvinde ricinusolie.

På den anden side fremstilles jamaicansk sort ricinusolie ved først at riste bønnerne. Dette resulterer i en olie, der lugter brændt. Denne olie anses ofte for at være ren og meget bedre med hensyn til dens ernæringsmæssige indhold.

2. Farven

Castorolie er lysegul, mens dens jamaicanske fætter er mørkebrun eller sort. Til tider er sidstnævnte ekstra mørkt.

3. pH-niveauet

Behandlingsmetoden for en ricinusbønne bestemmer dens pH-niveau. Castorolie er let sur, mens dens jamaicanske modstykke, da den indeholder asken fra bønnerne, er på den alkaliske side.

Jamaicansk sort ricinusolie synes at have overhånden her, men alle sorter af ricinusolie har deres eget individuelle sæt fordele. Men hvis du spørger os, hvad der er bedst af partiet, vælger vi den jamaicanske variant, da den er lavet uden meget kemisk behandling.

De sundhedsmæssige fordele ved de to typer ricinusolie er ens, bortset fra at den jamaicanske variant har mere markante fordele i betragtning af sin uforfalskede behandlingsmetode

Jamaicansk sort ricinusolie (også undertiden kaldet ren jamaicansk sort ricinusolie) har store fordele for hud, hår og sundhed. Det har også mange anvendelser til at forbedre sundheden i alle aspekter. For ikke at nævne, at brugerne også har givet det gode anmeldelser. Lad os nu undersøge, hvorfor jamaicansk sort ricinusolie er godt for dig.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hvad er fordelene ved jamaicansk sort ricinusolie til huden?

Omega-9 fedtsyrerne i jamaicansk sort ricinusolie bidrager til hudens sundhed. De hjælper med at behandle betændelse og de deraf følgende problemer som acne. Og vigtigere, dets antifungale og antibakterielle egenskaber hjælper med at helbrede adskillige infektioner som ringorm. Tjek her nogle af de fantastiske jamaicanske fordele ved sort ricinusolie.

1. Kan hjælpe med at behandle acne

Jamaicanske fordele ved sort ricinusolie
Jamaicanske fordele ved sort ricinusolie

Anekdotiske beviser tyder på, at jamaicansk sort ricinusolie kan gøre underværker for acne. At rense dit ansigt med ricinusolie kan gøre tricket. Alt hvad du behøver er en vaskeklud, 100% ren jamaicansk sort ricinusolie og varmt dampende vand.

Sådan bruges

  1. Hæld en generøs mængde olie på din håndflade.
  2. Gnid olien mellem fingrene for at varme den op.
  3. Massér det forsigtigt ind i dit ansigt. Arbejd med problemområderne. Dette fungerer som en vidunderlig rensning.
  4. Lad olien være på, og blød vaskekluden i dampende varmt vand.
  5. Tør forsigtigt olien væk fra dit ansigt ved hjælp af vaskekluden. Gentag dette en eller to gange. Vaskekluden skal fjerne snavs og snavs (og endda makeup) med den.
  6. Hvis dit ansigt føles stramt efter denne behandling, skal du hælde et par dråber ricinusolie på fingerspidserne og massere ind i dit ansigt. En meget lille mængde ville gøre.
  7. Gentag dette middel to gange om ugen.

[Læs: Sådan bruges ricinusolie til behandling af acne]

2. Hjælper med at behandle sprukne læber

Der er en enkel måde, du kan bruge den jamaicanske sorte ricinusolie til at behandle dine sprukne læber. Når alt kommer til alt er dine læber en af de første ting, folk ser på, når de først møder dig, så du skal holde dem sunde og se pæne ud.

For at få den sprukne læbebehandling skal du bruge 3 spiseskefulde jamaicansk ricinusolie, 1 spiseskefuld bivoks og smør og 5 dråber essentiel olie efter eget valg.

Sådan bruges

  1. Bland de første tre ingredienser i en beholder og smelt blandingen i en bain-marie (en beholder, der indeholder varmt vand, hvori en gryde placeres, til langsom madlavning).
  2. Når blandingen er blevet homogen, skal du fjerne den fra varmen og tilsætte den essentielle olie.
  3. Du kan nu hælde blandingen i tomme læbepomade-beholdere.
  4. Vent til de er afkølet og bruges på dine læber.

3. Kan hjælpe med at bekæmpe tegn på aldring

Aldring er slet ikke dårlig, men aldring for tidligt er. Men med jamaicansk sort ricinusolie lige i dit køkken behøver du ikke længere bekymre dig om dette. Det har fremragende blødgørende egenskaber og absorberes godt i huden. Denne ricinusolie hjælper også med at fugte dit ansigt og giver det et yngre look.

Sådan bruges

  1. Rens din hud forsigtigt med en mild rengøringsmiddel. Tør det tørt med et rent håndklæde.
  2. Fjern eventuelle spor af rengøringsmiddel, der måtte være efterladt, ved hjælp af en vatkugle.
  3. Hæld lidt ricinusolie i håndfladerne og påfør forsigtigt dit ansigt, især massér de berørte områder (som rynker og fine linjer). Du kan arbejde fra de ydre kanter af dine øjne helt til det indre område ved siden af din næse.
  4. Gentag to gange om dagen.

4. Hjælper med at behandle infektioner

De svampedræbende og antibakterielle egenskaber ved jamaicansk sort ricinusolie hjælper med at behandle hudinfektioner. Og en forbløffende egenskab ved olien er, at den stopper spredningen af bakterier.

Jamaicansk sort ricinusolie er naturlig og syntetisk fri og kan absorberes direkte af huden. Det forbedrer også cirkulationen og blodgennemstrømningen. Påføring af en lille mængde jamaicansk sort ricinusolie sammen med en knivspids bagepulver på det inficerede område kan give stor lindring i tilfælde af modermærker, cyster eller tånegl og fingerneglesvamp.

Indtagelse af ricinusolie afbalancerer også tarmbakterierne og reducerer de dvælende toksiner, som kan få svampen til at udvikle sig. Dette middel fungerer også godt mod gærinfektioner, solforbrændinger og ringorm.

5. Kan helbrede ar

Jamaicansk sort ricinusolie er en pålidelig måde at fjerne arvæv på. Anvendelse af olien på et ar vil modvirke ny hudvækst og vil igen hjælpe med permanent fjernelse af ar. Olien kan udglatte noget af det fibrøse væv, hvilket gør aret mindre synligt.

Det er ret simpelt at bruge jamaicansk sort ricinusolie til at helbrede ar.

Sådan bruges

  1. Rengør først det berørte område med en mild sæbe. Hvis du gør det, fjernes overfladeolier og andet snavs, der ellers kan tilstoppe porerne.
  2. Tag nu en lille smule af ricinusolie lige ved hånden.
  3. Massér olien over det berørte område. Målet er at udjævne arvævet og reducere evt. Betændelse. Denne proces fremmer cirkulation og hjælper helbredelse.
  4. Sørg for, at du ikke anvender olien på åbne sår.
  5. Vask dine hænder, når du er færdig.
  6. Gentag denne proces to gange dagligt. Du skal vente et stykke tid, som et par uger, for at lægge mærke til resultaterne.
  7. Du kan udslette overskydende olie på din hud ved hjælp af en vatpind.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Jamaicansk sort ricinusolie fordele for hår

De antibakterielle og fugtgivende egenskaber ved jamaicansk sort ricinusolie hjælper med at behandle en overflod af hårproblemer. At give dig selv en hovedbundsmassage med olien kan stimulere hårvækst (1). Olien kan hjælpe med at fjerne dit hår og endda behandle splittede ender. Her er få måder, hvordan man bruger jamaicansk sort ricinusolie til hårvækst.

6. Fugter hår

De rige næringsstoffer i jamaicansk sort ricinusolie, såsom vitamin E, omega-6 fedtsyrer og omega-9 fedtsyrer, hjælper med at fugte hår og behandle relaterede problemer som kløende hovedbund og skæl.

Til denne hovedbundsbehandling skal du bruge 1 spsk hver af jamaicansk sort ricinusolie og ekstra jomfru olivenolie og saften af en halv citron.

Sådan bruges

  1. I en skål kombineres alle ingredienserne og varmes over komfuret. Sørg for, at du ikke lader det blive for varmt, ellers brænder det måske din hovedbund.
  2. Hæld blandingen i dine hænder og masser den forsigtigt i hovedbunden i ca. 10 minutter.
  3. Lad det være i 30 minutter eller natten over.
  4. Skyl dit hår og vask som du normalt gør.

Dette kaldes også den jamaicanske behandling af sort varm ricinusolie eller simpelthen behandling med varm olie.

[Læs: Sådan bruges ricinusolie til hårvækst]

7. Forbedrer hårstyrken

Jamaicanske fordele ved sort ricinusolie
Jamaicanske fordele ved sort ricinusolie

Nogle anekdotiske undersøgelser antyder, at jamaicansk sort ricinusolie forbedrer blodcirkulationen i hovedbunden og derved tilskynder hårvækst. Olien nærer også hovedbunden og styrker hårrødderne og behandler derved tyndere hår. Det gør dit hår tykkere, fyldigere og skinnere.

Du har brug for 3 spsk ricinusolie, 1 spsk jojobaolie og en mørkfarvet dråbeflaske.

Sådan bruges

  1. Tilsæt de to olier til dråbeflasken og ryst godt.
  2. Påfør olien i din hovedbund ved hjælp af dropper. Del dit hår lige over øret på den ene side, og påfør blandingen på den synlige krølle i hovedbunden. Bliv ved med at lave skillevægge og påfør olieblandingen, når du bevæger dig fra den ene ende af dit hoved til den anden.
  3. Efter at olien er spredt over hovedbunden, masseres ved hjælp af cirkulære bevægelser. Dette hjælper med at øge cirkulationen i hovedbunden.
  4. Du kan placere en badehætte over hovedet og lade blandingen stå natten over.
  5. Om morgenen skal du skylle dit hår ordentligt og vaske det som normalt.

8. Kan fremme tykkere øjenvipper og øjenbryn

Jamaicansk sort ricinusolie kan stimulere væksten af øjenvipper og øjenbryn ved at give næring til hårsækkene. Der er dog kun anekdotisk forskning her.

Sådan bruges

  1. Vask og rens dit ansigt, specielt dine øjenvipper og øjenbryn.
  2. Tag lidt ricinusolie i en beholder og dypp en ren vatpind i den.
  3. Børst det over dine øjenvipper og øjenbryn. Du behøver ikke bruge for meget. Bare en dråbe eller to af olien ville gøre. For øjenbrynene kan du også massere en lille smule glycerin for at gøre det mere effektivt. Vi anbefaler ikke at anvende glycerin på øjenvipperne, da der kan være et problem, hvis det kommer i øjnene.
  4. Gentag processen hver aften, inden du rammer sengen. Du skal se resultaterne om cirka seks uger.

[Læs: Sådan bruges ricinusolie til dine øjenbryn]

9. Forhindrer hårbrud

Selvom forskningen er begrænset, er vidnesbyrd om personer, der sværger ved jamaicansk sort ricinusolie (og generelt også ricinusolie) og dens fordele for hår mange. Regelmæssig brug af olien er påstået for at forhindre hårbrud.

Sådan bruges

  1. Forsøg først at bære gammelt tøj, da olien kan plette dit tøj.
  2. Tag en lille mængde af olien i dine hænder og masser forsigtigt ind i hovedbunden og hårrødderne.
  3. Sørg for, at olien er fordelt korrekt over hovedbunden og kun hovedbunden. Og brug ikke for meget af olien, da ricinusolie normalt har en tyk konsistens, og du måske har problemer med at vaske den af senere.
  4. Dæk dit hår med en plastfolie.
  5. Lad den være tændt i ca. to timer og vask den af som normalt. For dyb konditionering kan du holde den på natten over og skyl om morgenen.

Du kan også fortynde olien ved at bruge druefrø eller jojobaolie. Kombination af jamaicansk sort ricinusolie med kokosnød-, mandel-, oliven- eller tea tree-olier hjælper også med at forhindre hårbrud. Dette giver en jamaicansk sort ricinusolie shampoo, der forbedrer hårets sundhed.

10. Behandler splittede ender

Opdelte ender kan blive grimme, og til tider kan din selvtillid slå et slag. Men du behøver ikke at have det problem med den jamaicanske sorte ricinusolie ved din side.

Sådan bruges

  1. Tag lige store mængder ricinusolie og sennepsolie.
  2. Bland både olierne og masser ind i din hovedbund, især gnid over de splittede ender.
  3. Dæk dit hår med et brusebad og lad det sidde i cirka 30 minutter.
  4. Skyl med en mild shampoo.

Hvis du gør dette to gange om ugen, får du frizzfrit hår og behandler splittede ender. Dette middel kan også fjerne dit hår.

11. Fjerner tørt hår

Tørt hår kan skyldes så meget af dine spisevaner som ved forkert hårpleje. Men jamaicansk sort ricinusolie har også sine fordele her.

Sådan bruges

Til denne hårbehandling har du brug for 4 spiseskefulde jamaicansk sort ricinusolie, 1 spiseskefuld økologisk honning og ½ avocado.

  1. Bland avocadoen i en fødevareprocessor.
  2. Tilsæt ricinusolie og honning til avocadoen og bland, indtil de er godt blandet.
  3. Påfør denne blanding på din hovedbund og hår, og sørg for at anvende den på hele dit hår.
  4. Lad det være i 30 minutter og skyl derefter.

Du kan også tilføje en vis mængde sheasmør til ekstra fugtighed.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hvilke fordele har olien for helbredet?

Jamaicansk sort ricinusolie har store fordele for fordøjelses- og åndedrætssystemerne. Det hjælper også med at lindre muskelsmerter og ledsmerter.

12. Forbedrer fordøjelsesproblemer

Jamaicansk sort ricinusolie fungerer godt som et stimulerende afføringsmiddel. Det øger bevægelsen af dine tarme, hvilket får afføringen til at forsvinde (2).

Olien kan også lindre forstoppelse. Ricinolsyre i ricinusolie binder til receptorer på muskelcellerne i tarmvæggene. Dette provokerer muskelcellerne til at trække sig sammen og skubbe afføringen ud og derved lindre forstoppelse. En undersøgelse taler om effekten af en ricinusoliepakke på forstoppelse hos ældre, og hvordan den havde forbedret deres tilstand (3).

13. Kan lindre muskel- og ledsmerter

Den sorte ricinusolie kan gøre vidundere til at helbrede muskel- og led smerter. Lad os fx tage nakkesmerter. Brug af en ricinusoliepakke kan give en stor lettelse. Alt hvad du behøver er et stykke uldflannel stof og varm jamaicansk sort ricinusolie. Mæt flanellen i olien, og placer pakningen omkring halsområdet (eller ethvert andet berørt område). Dæk denne flannel med et plastikovertræk, så det ikke drypper og pletter dit tøj eller møbler. Dæk plastfolien med et håndklæde og derefter med en varmepude. Fjern pakningen efter en time. Du kan vaske olien af huden med bagepulver og varmt vand.

Den samme maske kan også hjælpe med at lindre rygsmerter og ledsmerter. Og i tilfælde af ledsmerter kan denne ricinusolie kun fungere som en midlertidig lindring og ikke som et permanent middel.

[Læs: Hvordan bruges ricinusolie til behandling af gigt?]

14. Hjælper med at helbrede søvnløshed

Jamaicanske fordele ved sort ricinusolie
Jamaicanske fordele ved sort ricinusolie

Nogle anekdotiske beviser tyder på, at ricinusolie og især den jamaicanske variant kan hjælpe med at kurere søvnløshed. Olien har været kendt for at fremkalde lange timers søvn. Du kan blot gnide en dråbe eller to af olien på dine øjenlåg og massere den ind. Bare sørg for, at olien ikke kommer ind i dine øjne.

15. Forbedrer luftvejene

Brug af jamaicansk sort ricinusolie kan være en vidunderlig måde at rense lungerne på og forbedre din respiratoriske sundhed. Og en ricinusoliepakke kan hjælpe dig med at opnå dette.

Varm omkring 8 oz. af ricinusolie på komfuret til en behagelig temperatur. Tag strimler på 12 x 6 tommer klud (fra en gammel bomulds- eller flanellskjorte) og blød dem i olien. Læg et stort plastark på jorden og læg dig ned på det. Læg 3 til 4 strimler over brystet og siderne, der dækker dit lungeområde. Dæk disse pakker med et andet stort plastdæksel, hvor du kan lægge din varmepude. Lad dem blive i ca. 2 timer. Du kan fortsætte med at skifte varmepuden mellem venstre og højre side.

Denne proces kan muligvis nedbryde og trække de lagrede toksiner og overbelastning ud af lungerne. Vi har dog brug for mere forskning på dette.

16. Lindrer menstruationskramper

Det anbefales at bruge den jamaicanske sorte ricinusolie mindst et par dage, før du faktisk har din menstruation, da dette hjælper med at løse kramperne, selv før de begynder. Følgende sort ricinusoliepakke kan hjælpe:

  1. Tag en flannel klud og fold den ud, så den kan dække det område, der skal behandles.
  2. Påfør ricinusolie på den ene side af flaneldugen. Sørg for, at det er mættet, men ikke drypper. Så længe olien er ved stuetemperatur, er du klar til at gå.
  3. Placer nu den mættede side af kluden over det berørte område, hvilket i tilfælde af menstruationskramper ville være din underliv.
  4. Du kan tage et stort stykke plastfolie, nok til at dække den mættede klud og lidt mere af kanterne. Plastfolien hjælper med at isolere varmen og gøre behandlingen mere effektiv.
  5. Placer varmepuden oven på plastfolien.
  6. Slap af og lad pakken forblive som den er i ca. 30 til 60 minutter.
  7. Fjern pakken, og tør resten af med et papirhåndklæde.

Du kan bruge dette middel i 4 på hinanden følgende dage i en uge i en måned. Dette middel kan ifølge visse vidnesbyrd også hjælpe med at behandle eksterne hæmorider og cyster og knuder. Men konsulter din læge, da der er mindre information om denne ricinusolieapplikation.

Nu hvor du ved, hvad jamaicansk sort ricinusolie kan gøre for dig, hvor kan du finde den? Vil du finde det i din nærmeste butik?

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hvor kan man købe jamaicansk sort ricinusolie?

Du kan få din jamaicanske sort ricinusolie fra din nærmeste butik eller endda online. Et par topmærker inkluderer Sunny Isle Regular Jamaican Black Castor Oil og Tropic Isle Jamaican Black Castor Oil.

Selvom denne ricinusolie er utroligt gavnlig, er der et par ting, man skal huske på.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Eventuelle sikkerhedsforanstaltninger?

Sørg for at tale med din læge, før du tager ricinusolie, især hvis du er allergisk over for det eller har andre allergier.

Fortæl også din læge om din sygehistorie, især hvis du har haft blindtarmsbetændelse, en pludselig ændring i tarmvaner, tarmblokering eller endda blødning fra endetarmen.

Brug ikke ricinusolie under graviditet eller amning. Kontakt din læge for at få flere oplysninger.

Bemærk

Desværre kan et lille antal videnskabelige undersøgelser af sort ricinusolie og dens fordele ikke bestemme dens passende anvendelse. De fleste af disse fordele hævdes af folk, der bruger olien regelmæssigt. Forskere skal endnu ikke bestemme den perfekte brug af sort ricinusolie, men hjemmemedicinerne fortsætter deres affære med det.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Konklusion

Som vi så, er ricinusolie generelt gavnligt. Men da den jamaicanske sort gennemgår mindre kemisk behandling, anbefaler vi den over andre. Få en flaske i dag og begynd at bruge den. Det er en investering, der er værd at foretage. Bare sørg for at vælge organisk jamaicansk sort ricinusolie.

Og fortæl os, hvordan dette indlæg på fordelene ved jamaicansk sort ricinusolie har hjulpet dig. Efterlad en kommentar i feltet nedenfor.

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Kan jamaicansk sort ricinusolie bruges på alle hårtyper?

Ja. Det kan bruges til alle hårtyper eller endda til normal regelmæssig brug for at opretholde hårets sundhed.

Anvendes der salt i produktionsprocessen?

Nej, salt bruges ikke i produktionsprocessen, da det kan skade dit hår.

Kan jeg drikke jamaicansk sort ricinusolie?

Ja, normalt er det sikkert ved indtagelse, men vær forsigtig med bivirkningerne. Tal først med din læge, før du indtager.

Referencer

  1. “LCO-metode: begyndervejledning til styling …”. Ogle skole.
  2. “Castorolie”. WebMD.
  3. “En undersøgelse af effekten af ricinusolieemballager…”. Celal Bayar University, Tyrkiet.

Anbefalet:

Interessante artikler
19 Bedste Fordele Og Anvendelser Af Mosambi Juice Til Hud, Hår Og Sundhed
Læs Mere

19 Bedste Fordele Og Anvendelser Af Mosambi Juice Til Hud, Hår Og Sundhed

Mosambi juice eller sød limejuice er en varm favorit i Indien, især i sommersæsonen. Vi er alle klar over, at mosambi er en rig kilde til C-vitamin og kalium. Bortset fra at være lækker, frisk og forfriskende, er denne saft kendt for sin afkøling og medicinske virkning og kan prale af flere sundhedsmæssige fordele.Mosa

15 Fantastiske Fordele Og Anvendelser Af Sollys Til Hud, Hår Og Sundhed
Læs Mere

15 Fantastiske Fordele Og Anvendelser Af Sollys Til Hud, Hår Og Sundhed

Der er så meget sus over skaderne, som solen gør på din hud. Negativerne ved solstråler diskuteres så detaljeret, at de fleste mennesker ville gøre alt for at forsøge at undgå solen.Mens overeksponering for sollys bestemt ikke er en sikker mulighed, skal du huske, at solen spiller en vigtig rolle i vores samlede vækst og udvikling.I gamle

15 Lækre Ramadan-opskrifter, Du Bør Prøve
Læs Mere

15 Lækre Ramadan-opskrifter, Du Bør Prøve

Vi ved alle, at Ramadan handler om bønner, faste såvel som fester. Denne Ramadan, lad os hjælpe dig med din planlægning af iftar-måltider med disse lækre opskrifter, der lader dig huske bønefestivalen i lang tid fremover.Her er nogle hurtige og nemme Ramadan-opskrifter, der er lækre og bestemt værd at prøve:1. Tør frugt