Hvordan Man Stopper Kvalme Med Zoneterapi?

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

Kvalme har en måde at forstyrre vores dag som intet andet. Det er en straf, som du ikke ønsker at opleve nogensinde igen. Heldigvis kan zoneterapi lindre kvalme uden behov for medicinsk intervention. Et par strategiske massage, og du er kvalmefri. Vil du vide mere? Så tag et kig.

Kvalme let:

Kvalme, når det rammer, komplicerer helt sikkert livet. Hvad kan være årsagerne (1)?

• • Køresyge
  • Havsygdom
  • Dårlig fordøjelse
• Madforgiftning
• Maveinfluenza
• Morgenkvalme (graviditet)
• Medicin (kemoterapi)

Vi har måske brugt mange midler som pebermynte og ingefær for at berolige det, der kun kan beskrives som en storm, der venter på at koge over. Men hvis du er syggrøn og har brug for øjeblikkelig lindring, hjælper zoneterapi.

Zoneterapi mod kvalme:

Zoneterapi er en gammel kinesisk filosofi, der har vundet plads til effektivt at forbedre sundhed og livskvalitet. Dets appel ligger hovedsageligt i det faktum, at du kan udføre teknikken på dig selv hvor som helst, når som helst du har brug for det.

1. I henhold til dets principper har vores krop specifikke energipunkter.
2. Punkterne er placeret på vores ansigt, hænder, fødder og andre områder.
3. Omtales som reflekspunkter, de forbinder til forskellige organer i kroppen.
4. Hvert punkt svarer til et bestemt organ, og når det trykkes på, stimulerer det sidstnævnte.
5. Det stimulerede organ udfører med fornyet energi.
6. Zoneterapi forbedres og balancerer hele systemet regelmæssigt.

Zoneterapi tilbyder et kort over sådanne punkter til behandling af ethvert problem. Derfor er der flere reflekspunkter på vores krop til at håndtere kvalme. Når den masseres, vil teknikken øjeblikkeligt lindre milde kvalme symptomer (2), (3).

Lad os se på et par reflekspunkter for kvalme.

1. Reflekspunkt 1 (håndled):

1. Du kan finde dette punkt lige under din håndflade.
2. Mål tre fingre bredde fra kanten af din håndflade på dit venstre håndled.
3. Ved den tredje finger, hvor pulsen mærkes, er pointen.
4. Tryk på punktet i midten mellem knoglerne.
5. Anvend let tryk.
6. Hold i 2 minutter.
7. Brug mere pres og i længere tid med lukkede øjne.
8. Træk vejret dybt for at berolige dig selv.

Dette reflekspunkt svarer til hjertet.

2. Reflekspunkt 2 (håndflade):

1. Reflekspunktet ligger mellem tommelfingeren og pegefingeren.
2. Tryk på det kødfulde område mellem fingrene.
3. Med spidsen af tommelfingeren og pegefingrene på den anden hånd masserer du forsigtigt spidsen.
4. Brug nu mere pres, indtil du føler en let smerte.
5. Hold trykket i ca. 2 minutter.
6. Øv koncentreret vejrtrækning (ind og ud, ind og ud).
7. Slip ud, når du føler dig afslappet.

Dette reflekspunkt svarer til tyktarmen.

3. Reflekspunkt 3 (hals):

1. Punktet er placeret nøjagtigt mellem dine kraveben.
2. Brug en fingerspids til at trykke mod fordybningen under din hals og centreret i kravebenet.
3. Hold medium tryk på spidsen i op til 5 minutter.

Det vil hjælpe med at befri dig fra kvalme.

4. Reflekspunkt 4 (knæ):

1. Knæreflekspunkt for kvalme ligger under knæhætten på benets forside.
2. Det er mellem knæskallen og musklen i benet.
3. For at finde reflekspunktet skal du holde fire fingre vandret under knæet.
4. Fokus under lillefingeren og mod det ydre område ved siden af benbenet.
5. Påfør her tryk på spidsen i ca. 5 minutter.

5. Reflekspunkt 5 (fod):

1. Dette punkt er placeret lige under fodbolden.
2. Find punktet mellem stortå og anden tå under fodfolden.
3. Tryk på punktet i et par sekunder.
4. Massage i cirkulære bevægelser.
5. Anvend nu mere pres og fortsæt med at lave cirkulære bevægelser i ca. 5 minutter.
6. Hvis kvalmen ikke aftager, skal du udføre massagen i 10 minutter.

Punktet svarer til maven og letter kvalmen betydeligt (4).

Nu hvor du ved alt om zoneterapi for kvalme, er du klar til at prøve det? Når du først har prøvet alle reflekspunkterne på dig selv, ville du helt sikkert observere en vis lettelse. Del dine oplevelser med os. Skriv en kommentar nedenfor.