4 Fantastiske Sundhedsmæssige Fordele Ved Shilpa Shetty's Surya Namaskar Yoga

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

Ikke alle i denne verden er født med en smuk og fit krop. De fleste af os har brug for at arbejde for det. Shilpa Shetty i dag er kendt for sin smukke figur. Men hun er en ærlig berømthed, der indrømmer, at hun ikke var så stor i den indledende fase af sin karriere. Hun har en fabelagtig krop og et dræbende blik ved flittigt at arbejde på sin krop.

Hun har tabt den babyvægt efter graviditet ved at lave noget simpelt, men alligevel meget nyttigt. Ja! De fleste af jer må have gættet det nu. Jeg taler om Surya Namaskar. Det er en gavnlig yogastilling med mange sundhedsmæssige fordele. Ikke kun hjælper det dig med at tabe dig, men toner også forskellige dele af din krop. Din hud lyser også efter at have gjort det regelmæssigt. Tro mig ikke? Bare kig på Shilpa Shettys surya namaskar yoga!

For at lære mere om Surya Namaskar og de videoer, der er lanceret af Shilpa, skal du fortsætte med at læse denne artikel!

Hvad er Surya Namaskar?

Surya Namaskar er et sæt med 12 forskellige konditionstræningsstillinger eller asanas. Det er kendt som Sun Salutation på engelsk og er blevet populært over hele verden. Det hjælper dig med at forme din krop ved at forbrænde det overskydende fedt. Denne rutine holder også dit sind roligt og sammensat.

Surya Namaskar vil være en vandretur for dig, hvis du har praktiseret yoga i et stykke tid. Men hvis du er nybegynder, så prøv at gøre det under tilsyn af en professionel for at få de bedste resultater.

[Læs: Shilpa Shetty Yoga til vægttab]

Shilpa Shetty Surya Namaskar Video:

Hvis du ikke har hørt om Shilpa's Surya Namaskar DVD, har du helt sikkert gået glip af noget specielt. Du kan finde denne trænings-DVD online eller i enhver musik-DVD-butik. Alt du skal gøre er bare at følge instruktionerne på DVD'en. Ja, det er så simpelt!

Shilpa Shetty har arbejdet meget hårdt med at samle denne video, som indeholder to dvd'er. Hvert af bevægelserne i denne video er blevet beskrevet detaljeret for nem forståelse af stillingen. Det giver dig en følelse, som om du træner med Shilpa. Er det ikke fantastisk? Imidlertid fortæller hun ikke instruktionerne. En fortæller er der for at få dig til at forstå retningslinjerne. Så husk at holde dine ører åbne.

Bevægelserne vist på DVD'en er regelmæssige, og alle kan gøre det. Den gode del ved denne særlige DVD er, at den giver dig en 15 minutters "Quick Fix" sektion, hvor du kan afslutte træningen på en kortere periode. Hvis du føler dig doven i weekenden, vil denne øvelse hjælpe dig med at give energi.

Denne DVD er let på lommen, og du finder den til Rs. 300 i Indien. Hvis du er uden for Indien, kan du købe den til 18 $ på Amazon.

Gå gennem denne video, hvis du gerne vil have en kort idé om træningen. Det skulle hjælpe!

Fordele ved Surya Namaskar af Shilpa Shetty:

At gøre denne yoga DVD vil fylde dit liv med fantastiske sundhedsmæssige fordele. På den note, lad os tjekke et par af dem!

• Det hjælper dig med at kaste uønsket fedt hurtigere end du kan forestille dig.
• Det øger blodcirkulationen i din krop, hvilket igen giver dig smuk hud og smukt hår.
• Det vil reducere stress og angst på arbejdspladsen.
• Det vil strække musklerne for at gøre dig mere fleksibel.

Hvis du vil have en krop som Shilpa, skal du arbejde for det! Og med divaen selv, der fungerer som din lærer, kan du umuligt gå galt!

[Læs: Power Yoga Workout af Shilpa Shetty]

Så invester lidt tid og penge til dit helbred, og køb denne DVD! Du vil helt sikkert takke os for denne anbefaling.

Træner du Surya Namaskar regelmæssigt? Har du en lærer, eller følger du nogle online Surya Namaskar-videoer for at udføre denne øvelse? Skriv til os i kommentarfeltet nedenfor.