2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20
Interesserer ideen om at tage naturlige kosttilskud for en forbedret immunitet?
I så fald ville du være chokeret over at lære om den anden side af et sådant populært enkeltcelletilskud - spirulina.
Rul ned for at finde ud af, hvordan spirulina, superfood, er skadeligt for dig, hvordan det introducerer toksiner i en sund krop og mere fatale bivirkninger.
Indholdsfortegnelse
- Hvad er Spirulina?
- Hvad er de potentielle bivirkninger af Spirulina?
Hvad er Spirulina?
Spirulina er fritflydende trådformede mikroalger, der vokser i alkaliske vandområder. På grund af sin høje næringsværdi er spirulina blevet forbrugt som mad i århundreder i Centralafrika.
Det bruges nu meget som et ernæringsmæssigt kosttilskud over hele verden. Folk spiser spirulina oralt i form af pulver, flager eller tabletter for flere sundhedsmæssige fordele.
Spirulina pulver og flager tilsættes normalt til frugtsaft og smoothies. Det kan have en negativ indvirkning på dit helbred, hvis du ikke tager det i kontrollerede doser. Læs videre for at finde ud af hvordan.
Tilbage til indholdsfortegnelse
Hvad er de potentielle bivirkninger af Spirulina?
1. Forværrer fenylketonuri
Fenylketonuri er en genetisk erhvervet lidelse, hvor patienten ikke kan metabolisere aminosyren kaldet phenylalanin på grund af manglen på et enzym kaldet phenylalaninhydroxylase.
Patienten udviser symptomer som forsinket udvikling, kramper, hyperaktivitet og analytisk handicap. Desværre er spirulina en rig kilde til phenylalanin.
Forbrug af spirulina forværrer symptomerne på phenylketonuri.
2. Forværrer symptomerne på autoimmune sygdomme
En autoimmun sygdom udvikler sig, når immunsystemet angriber det sunde væv i din krop og forårsager organskader og betændelse.
Gigt, astma, parodontitis, vitiligo, type 2-diabetes, multipel sklerose, psoriasis og perniciøs anæmi er et par eksempler på autoimmune sygdomme.
Spirulina er trods alt et fremmedlegeme. Når du spiser det, overreagerer kroppen og forstærker immunsystemets aktivitet. Dette forværrer symptomerne på en allerede eksisterende sygdom eller giver anledning til alvorlig betændelse (1).
3. Forstyrrer narkotikahandling
Spirulina er irriterende for dit immunsystem. Det kan interferere med stoffer, især immunsuppressiva.
En person på immunsuppressiv medicin må ikke indtage spirulina. Ellers vil det mindske effekten af medicinen, hvilket resulterer i alvorlige komplikationer.
4. Risiko for tungmetaltoksicitet
Visse sorter af spirulina, der produceres under uhæmmede omgivelser, er ofte inficeret med betydelige spor af tungmetaller, såsom kviksølv, cadmium, arsen og bly.
Langvarigt forbrug af spirulina, der kommer fra sådanne uafhængige kilder, resulterer i beskadigelse af dine vitale organer, såsom nyrer og lever.
Sammenlignet med voksne har børn en højere risiko for at udvikle fatale komplikationer på grund af tungmetalforgiftning fra forurenet spirulina.
Sørg for at kontrollere, hvor din spirulina kommer fra.
5. Nyresygdomme
Vores krop producerer en betydelig mængde ammoniak, da den metaboliserer proteinet i spirulina, som omdannes til urinstof.
Dette lægger for stort pres på nyrerne for at skylle en så stor mængde urinstof ud af blodet, hvilket i sidste ende resulterer i nedsat effektivitet af nyrerne og endda nyresvigt.
Nogle mennesker har tendens til at udvikle nyresten på grund af så høje koncentrationer af urinstof i nyresystemet.
6. Udløser udsving i ødem og kropsvægt
Spirulina er fyldt med vitaminer, proteiner og mineraler. Mennesker med nedsat nyrefunktion ville ikke være i stand til at udvise de unødvendige komponenter fra deres blodbane.
En af de mest rigelige mineraler, der findes i spirulina, er jod. Mens det på den ene side er godt at tage jod via spirulina, på den anden side kan det påvirke dine skjoldbruskkirtler og biskjoldbruskkirtler. Virkningerne er mere udtalt hos mennesker med hyperparatyreoidisme.
Opbygningen af for store næringsstoffer sammen med jod i blodet fører til væskeretention (ødem) i dine lemmer, ubalance i absorption af calcium, fosfat og jod og pludselig vægtforøgelse eller tab, sløvhed og hjerte-kar-sygdomme.
7. Fordøjelsesbesvær og kvalme
Forbrugende spirulina kan føre til flatulens, forårsage mavekramper, kvalme og anafylaksi - især hos mennesker, der spiser det for første gang (2).
Spirulina-sorter inficeret med forurenende stoffer, såsom mikrocystiner (toksiner produceret af blågrønne alger), giver også anledning til alvorlige gastriske lidelser som akut dehydrering og fordøjelsesbesvær.
8. Kan forårsage angst og motorneuronsygdom (MND)
Spirulina høstet fra uhæmmede vilde kilder, såsom søer, damme og fyldt hav, indeholder giftige stammer.
Sådanne morfologisk lignende blågrønne alger producerer neurotoksiske kemikalier som β-methylamino-L-alanin eller BMAA, som kan forårsage alvorlige neurodegenerative lidelser som motorneuronsygdom (MND), amyotrofisk lateral sklerose (ALS), Alzheimers, Parkinsons, demens, angst og søvnløse nætter (søvnløshed) (3).
9. Risiko for gravide og ammende kvinder
Sikkerheden ved spirulina for gravide og ammende kvinder undersøges ikke godt. Derfor anbefales det, at gravide eller ammende kvinder undgår at tage spirulina eller forbliver under streng medicinsk overvågning, mens de gør det.
Spædbørn og børn skal holdes væk fra sådanne kosttilskud, fordi de hurtigt udvikler allergier og dødelig krydsreaktion.
Tilbage til indholdsfortegnelse
Kort sagt …
Selvom alger som spirulina er meget gavnlige for vores krop, er det vigtigt at have det i den rigtige dosis.
Ikke kun doseringen, men kilden, hvorfra du får sådanne kosttilskud, har også en betydelig indvirkning på dit helbred. Det er vigtigt at vide
- den biokemiske sammensætning (sameksisterende mikrober)
- hvilken slags udstødning kommer i disse farvande
- om spildevandene behandles inden udledning
- lokalsamfundets sundhed
- hvordan QC (kvalitetskontrol) af kildevandlegemet udføres
For at høste de maksimale fordele ved et fremragende ernæringstilskud som spirulina, skal du forhøre dig om sådanne detaljer for at undgå de dødbringende bivirkninger, der er anført her.
Husk altid at holde din læge informeret om doseringen og den måde, din krop reagerer på spirulina på. Hvis du bemærker nogle af de symptomer, vi har diskuteret, skal du afstå fra at tage spirulina og straks besøge din læge.
Fandt du denne artikel hjælpsom og informativ? Del venligst dine kommentarer, feedback og forslag i feltet nedenfor.
Del denne artikel og spred ordet!
3 kilder
Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.
-
Aktivering af autoimmunitet efter brug af immunstimulerende urtetilskud.
Archives of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15210464
-
Anafylaksi over for Spirulina bekræftet ved hudprikketest med ingredienser i Spirulina tabletter, Food and Chemical Toxicology, Elsevier.
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691514004530
-
Potentielle miljøfaktorer i amyotrofisk lateral sklerose, neurologiske klinikker, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4646848/
Anbefalet:
Mineralvand: Potentielle Sundhedsmæssige Fordele Og Bivirkninger
Mineralvand opnås fra naturlige kilder og underjordiske reservoirer. Det er rig på essentielle næringsstoffer og siges at have nogle terapeutiske egenskaber.Den indeholder calcium, magnesium, kalium og natrium (1). Således hævdes det at give nogle uventede sundhedsmæssige fordele. Drikk
4 Bivirkninger Af Hårgeler, Du Bør Være Opmærksom På
Et behageligt, perfekt, prim og korrekt udseende hele dagen er, hvad de fleste af os sigter mod at opnå hver dag. Dette inkluderer passende tøj, korrekt udført ansigt og korrekt stylet hår. Hår er tilfældigvis et af de mest vitale elementer, der udgør individets udseende og personlighed, samtidig med at det er det mindst håndterbare aspekt af det samme. Den hår
Jod: 11 Sundhedsmæssige Fordele, Anvendelser, Ernæring Og Mulige Bivirkninger
Jod er et mineral, der er afgørende for skjoldbruskkirtelens sundhed, neurologiske funktion og reproduktive sundhed. Dette sporstof er nødvendigt for at syntetisere skjoldbruskkirtelhormoner, der spiller en afgørende rolle i hjernens funktion, stofskifte, graviditet og fosterudvikling. De
Folinsyre: Fordele, Anvendelser, Mangel Og Bivirkninger
Folinsyre er den menneskeskabte form af folat. Folat er vitamin B9. Folat findes naturligt i visse frugter, grøntsager og nødder. Folinsyre findes i kosttilskud og berigede fødevarer (1).Folinsyre er betydeligt mere biotilgængelig end folat i kosten. Bio
Fordele Ved Spirulina: 14 Vigtige Grunde Til At Prøve Denne Superfood
Spirulina er en blågrøn alge, som er en ferskvandsplante. Det er en af de mest efterforskede planter i nyere tid. Spirulina er kendt for sin intense smag og vinder popularitet for sin kraftige ernæringsprofil og fordele. Læs videre for at vide mere om fordelene ved spirulina.Indh
