Kraften Ved Shilajit: Hvad Er Det? Hvorfor Anbefaler Ayurveda Det?

Indholdsfortegnelse:

Video: Kraften Ved Shilajit: Hvad Er Det? Hvorfor Anbefaler Ayurveda Det?

Video: Kraften Ved Shilajit: Hvad Er Det? Hvorfor Anbefaler Ayurveda Det?
Video: Shilajit ,energy booster, body weakness ka qudrati formula 2024, Marts
Kraften Ved Shilajit: Hvad Er Det? Hvorfor Anbefaler Ayurveda Det?
Kraften Ved Shilajit: Hvad Er Det? Hvorfor Anbefaler Ayurveda Det?
Anonim

Vil du tro mig, hvis jeg fortalte dig, at bjergene sveder? Og at bjergsved kan forbedre din udholdenhed og sexliv?

Det skal du! Shilajit aka bjergsved er et af de ældste naturlige midler mod impotens. Det øger fertiliteten såvel som udholdenhed, stofskifte, immunitet, hukommelse, styrke og vitalitet. Gad vide hvordan shilajit fungerer? Hvad er det lavet af? Læs videre for at opdage de magiske kræfter og forbløffende fakta om shilajit!

Indholdsfortegnelse

  • Hvad er Shilajit? Hvad er dets USP?
  • Hvad er Shilajit lavet af?
  • Hvordan er Shilajit gavnligt for dit helbred?
  • Hvordan fungerer Shilajit?
  • Kan der være nogen bivirkninger eller risici ved at bruge Shilajit?
  • Hvad er den anbefalede måde at tage Shilajit på?

Hvad er Shilajit? Hvad er dets USP?

Shilajit er et herbomineralt lægemiddel. Det er også kendt under navnene salajit, mumiyo, mineralhøjde, asfalt, jødeshøjde, mineralvoks og ozokerit. Shilajit er en gummiagtig, lysebrun til sortbrun væske, der udsendes af høje bjergsten, især i Himalaya-bjergene mellem Indien og Nepal (1). Det findes også i Afghanistan, Rusland, Tibet og nord for Chile, hvor det er kendt som Andes Shilajit (2).

Denne 'bjergsved' er et fytokompleks, der har høje koncentrationer af mineraler, humus, organiske plantematerialer og fulvinsyre komprimeret af stenlag. Humus består af 60-80% organisk stof og smager bittert og lugter af kourin (1), (2). Giver det ikke en god stemning, gør det?

Men shilajit er blevet brugt i ayurvedisk medicin i århundreder som et anti-aging, helbredende og præstationsfremmende lægemiddel. Det siges at 'helbrede alle kroppens udskillere.' Derfor behandles det og sælges kommercielt i form af tabletter og kapsler (1).

Hvad er dette komplekse herbominerale lægemiddel fremstillet af? Rul ned!

Hvad er Shilajit lavet af?

Hovedbestanddelen af shilajit er fulvinsyre - en type huminsyre. Huminsyre er en vigtig organisk bestanddel af jord (1). Huminsyre er ikke en enkelt syre, men en kompleks blanding af forskellige syrer indeholdende carboxyl- og phenolatgrupper.

Bortset fra fulvinsyre indeholder shilajit dibenzo-⍺-pyroner og beslægtede forbindelser, peptider, aminosyrer og lipider. Den indeholder også mere end 84 mineraler, herunder kobber, sølv, zink, jern og bly i deres ionformer (1).

Tilstedeværelsen af polyphenoler som 4-methoxy-6-carbomethoxy-biphenyl, tirucallan-type triterpenoider og benzoesyre er ansvarlig for shilajits antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber (2).

Hvordan og hvad gør shilajit nøjagtigt med vores krop? Frem for alt hvad gør det så populært?

Tjek det næste afsnit for at finde uddrag af vores forskning i shilajits arv.

Trivia Time

  • Shilajit produceres ved nedbrydning af plantemateriale fra arter som Euphorbia royleana og Trifolium repens. Denne nedbrydning skal finde sted gennem århundreder, hvilket gør shilajit til en antik!
  • Da de er polyelektrolytiske, har humussyrer (inklusive fulvinsyre) en unik egenskab, at de let kan diffundere gennem membraner.

Hvordan er Shilajit gavnligt for dit helbred?

1. Kan behandle demens, Alzheimers og neurodegenerative lidelser

Da det er et vanddrivende middel, kan shilajit opretholde den ekstracellulære væske i din krop. Det dræner toksiner og frie radikaler opløst i overskydende væske omkring vitale organer som hjernen. Ved at gøre dette forhindrer shilajit neurodegeneration og celledød i din hjerne. Med andre ord bremser shilajit hukommelsestab og demens (1).

En anden bemærkelsesværdig egenskab ved dette herbominerale lægemiddel er, at det virker mod ødem. Ødem opstår, når blod-hjerne-barrieren bliver betændt. Der kan være en kraftig tilstrømning af natrium- og calciumioner, der forstyrrer den ioniske atmosfære til signaltransduktion (1), (3).

Shilajit demonstrerer antiødemegenskaber ved at reducere permeabiliteten af blod-hjerne-barrieren. Det beskytter din hjerne mod kemisk chok, infiltrerende patogener og højt intrakranielt tryk. Du kan derfor bruge shilajit til at håndtere demens, hjernetraumer, ødem og kroniske lidelser som Alzheimers og Parkinsons sygdomme (3).

2. Administrerer infertilitet og øger testosteron

Administrerer infertilitet og øger testosteron
Administrerer infertilitet og øger testosteron

Ayurveda hævder, at shilajit er et sikkert elskovsmiddel. Det siges at behandle erektil dysfunktion, impotens, for tidlig sædafgang og infertilitet hos mænd (4). Talrige musestudier viser shilajits evne til at genoprette fertiliteten. Når det blev administreret oralt til han- og hunrotter i seks uger, var der en positiv ændring i deres libido (5).

[Læs: Patanjali Divya Yauvanamrit Vati anmeldelse]

Ægløsning blev induceret hos syv ud af ni shilajit-behandlede hunrotter. De mandlige modstykker viste en stigning i de seminiferøse rørformede celler i deres testikler. Således kan shilajit stimulere oogenese og spermatogenese hos impotente individer (5).

En anden rotteundersøgelse udført i 2018 undersøgte effekten af denne ayurvediske medicin på infertilitet. Det rapporterer den stimulerende androgene egenskab ved shilajit. De behandlede hanrotter viste et forhøjet niveau af testosteron i serum, øget vægt af reproduktive organer, testikulær daglig sædproduktion og testikelenzymaktivitet (6).

3. Kan regulere diabetes og kolesterolniveauer

En anden fordel ved shilajit er, at det kan hjælpe med at opretholde dit blodsukkerniveau. Det reducerer serumlipidniveauerne (total kolesterol og triglycerider) i din krop. På grund af sin antioxidantaktivitet kan denne herbomineral også forhindre lipidperoxidering og akkumulering ved at eliminere frie radikaler.

Ayurveda-udøvere bruger ingredienser som shilajit, gurkemeje, neem, amalaki, triphala, bitter græskar, rosenæble, bilva-blade, kanel, gymnema og bukkehorn sammen med panchakarma for at regulere diabetes. Disse ingredienser 'renser' eller afgifter dit system, når det bruges med en begrænset diæt, yoga og åndedrætsøvelser (7).

Interessant nok, at tage et vandigt ekstrakt på 250 mg Ashwagandha (Withania somnifera) og 250 mg rent shilajit-ekstrakt i en måned nedsatte blodsukkerniveauet hos diabetespatienter. Ikke kun det, niveauerne af lipider med lav densitet og lipoprotein med meget lav densitet (VLDL) faldt også med denne behandling (8).

4. Har kardiobeskyttende virkninger

Har kardiobeskyttende virkninger
Har kardiobeskyttende virkninger

Nitrogenoxid er kritisk for vasodilatation. Det bruges som en kemisk messenger af de indre foringsceller i blodkar for at signalere de omgivende glatte muskelceller. Nitrogenoxid udløser vasodilatation, dvs. udvidelse af blodkar. Som et resultat flyder blod frit og tager mindre pres for hjertet at pumpe blod (9).

Hvad har denne mekanisme at gøre med shilajit?

Når 40 diabetespatienter i alderen 18-75 år fik 250 mg shilajit eller tilsvarende placebo, sås en stigning i nitrogenoxid på ca. 30% hos dem, der blev behandlet med shilajit. Der var også en signifikant stigning i hjerte-output (9).

Shilajit stimulerede frigivelsen af antioxidante enzymer og nedregulerede markørerne for inflammation (C-reaktivt protein). Det viste også en signifikant reduktion i kolesterol-, LDL- og VLDL-niveauer sammen med et boost i HDL-niveauer. Da der ikke blev rapporteret om nogen bivirkninger, viser disse tegn shilajits kardiobeskyttende egenskaber hos mennesker (9).

Men hvordan er shilajit i stand til at gøre dette mod vores krop? Det er bare nedbrudt klæbrig sag fast på store kampesten i årevis! Her er dens handlingsmåde.

Hvordan fungerer Shilajit?

De aktive organiske molekyler - fulvinsyre og mineraler (i deres ioniske former) - er showets ringmestre. På grund af sin høje permeabilitet transporterer fulvinsyre mineraler gennem cellerne. På denne måde bevares deres elektriske styrke og vitalitet (1).

Shilajit øger stofskiftet og energiproduktionen i kroppen, samtidig med at der opretholdes en balance mellem katabolisme og anabolisme. Det stimulerer immunsystemet og forbedrer kroppens absorberende og afgiftende kapacitet (1).

Ikke underligt, at det blev brugt som en foryngelses- og anti-aging supplement siden 3000 år!

Nå, kom på at tænke på det, shilajit er intet andet end rådnende mudder! Blev vi ikke strengt frarådet at spise mudder som børn, fordi det er farligt? Efter den logik, bør shilajit ikke have alvorlig indflydelse på dit helbred?

Helt gyldig. Gå til næste afsnit for at lære om den mørke side af shilajit.

Kan der være nogen bivirkninger eller risici ved at bruge Shilajit?

Der er ingen større bivirkninger dokumenteret mod shilajit. Det siges at være sikkert for alle. Men det anbefales ikke at forbruge det i sin rå og uforarbejdede form (1).

Rå shilajit kan indeholde svampekolonier, tungmetaller, polymere kinoner (oxidationsmidler) og frie radikaler. Indtagelse af dem kan forårsage tungmetalforgiftning eller uønskede komplikationer (1).

Også indtagelse af store mængder rå shilajit kan føre til forgiftning. Du skal have det i den rigtige form og dosis for at få den rigtige form for fordele.

Hvor kan du finde den rigtige måde at få shilajit på? I det næste afsnit nedenfor!

Hvad er den anbefalede måde at tage Shilajit på?

Den anbefalede dosis shilajit for optimal sundhed er 300-500 mg / dag (1). Det sælges i flere former på markederne i dag (1). Du kan prøve shilajit-harpiksen (Køb her!) Eller indsætte, kapsler (Køb her!) Eller pulver (Køb her!) - alt efter hvad du synes passer dig bedst.

Husk, at sådanne kommercielle præparater, der er tilgængelige online, kan indeholde urenheder, tungmetaller og ægtefælle (2). Vi foreslår, at du taler med en læge eller en sundhedspersonale om dets sikkerhed. Frem for alt, gør din forskning.

Kørselsvejledning

  • Hvis du bruger shilajit-pulver, skal du tage det to gange om dagen med mælk. Overskrid ikke 500 mg på en dag (1).
  • Hvis du ønsker at bruge kapsler eller tabletter, skal du følge instruktionerne på pakken eller som din læge har instrueret.

Shilajit når et maksimalt niveau i blodet efter 12-14 timers forbrug. Så placer dine doser godt.

Kort sagt …

Shilajit er en pålidelig nutraceutisk og en superfood siden umindelige tider. Denne unikke ayurvediske formel kan forbedre stofskiftet, forbedre seksuel ydeevne, øge hukommelseskraften, stimulere immunsystemet, regulere stofskifteforstyrrelser og lindre betændelse.

Det vinder popularitet for sin forskelligartede biokemiske sammensætning. For så vidt angår sikkerhed er shilajit et af de sikreste kosttilskud, du kan finde - hvis det kommer fra en ægte leverandør. Vi anbefaler dog stærkt medicinsk vejledning til indramning af shilajits dosering for at undgå komplikationer.

Har du spørgsmål eller forslag? Du kan også dele din feedback og kommentarer om dette læst nedenfor.

Gå naturligt, gå shilajit!

Referencer

  1. “Shilajit: Et universalmiddel til problemer i høj højde” International Journal of Ayurveda Research, US National Library of Medicine.
  2. "Shilajit: Et naturligt fytokompleks med potentiale …" International Journal of Alzheimers Disease.
  3. “Effekterne af Shilajit på hjerneødem, intrakranielt …” Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine.
  4. “Review on shilajit used in traditional Indian medicine” Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine.
  5. "De spermatogene og ovogene virkninger af kronisk …" Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine.
  6. "Profilaitetseffekter af Shilajit på cadmium-induceret" Andrologia, US National Library of Medicine.
  7. “Ayurvediske behandlinger for diabetes mellitus” Forfattermanuskript, HHS Public Access, US National Library of Medicine.
  8. "Shilajit: En humisk substans universalmiddel mod kræft" International Journal of Toxicological and Pharmacological Research, Academia.
  9. “Shilajit: Et ayurvedisk supplement til testosteron …” SupplementScience, Vitamin Retailer.

Anbefalet:

Interessante artikler
11 Fantastiske Fordele Ved Calamine Lotion - Sådan Bruges Det På Den Rigtige Måde
Læs Mere

11 Fantastiske Fordele Ved Calamine Lotion - Sådan Bruges Det På Den Rigtige Måde

Calamine lotion er en kombination af zinkoxid og jernoxid og produceres ved tilsætning af andre ingredienser som phenol og calciumhydroxid. Det er på den 19. udgave af Model List of Essential Medicines udstedt af Verdenssundhedsorganisationen. D

Kan Du Spise Moringa-blade? Hvordan Afgifter De Din Krop?
Læs Mere

Kan Du Spise Moringa-blade? Hvordan Afgifter De Din Krop?

Moringa blade er kendt for at have højt proteinindhold og fytokemisk indhold. De udråbes som erstatning for animalsk protein og er blevet brugt i traditionel medicin i årtusinder (1).Både asiatiske og afrikanske lægemiddelformer bruger dem til at håndtere anæmi, astma, gigt, fedme, seksuel dysfunktion og endda leverlidelser. Hvad g

17 Bedste Hårdiffusorer Til Krøllet Hår At Prøve I 2020 - Anmeldelser Og Købsvejledning
Læs Mere

17 Bedste Hårdiffusorer Til Krøllet Hår At Prøve I 2020 - Anmeldelser Og Købsvejledning

Bruger du timer på at forsøge at style dine krøller og bede om det ultimative”anden dags hår” look, kun for at ende med fladt og kruset hår? Hvis du har naturligt krøllet hår, kan det være udmattende at tørre dine låse. Det har brug for mere pleje end andre hårtyper og kræver blide hårstyleringsværktøjer for at opretholde sin naturlige struktur. Det betyder, at de