10 Bedste æteriske Olier Til Acne - Hvordan Man Bruger Og Forholdsregler

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

Forestil dig dette. Du vågner en fin morgen og kigger i spejlet for kun at finde rødlige buler på din pande eller kinder. Åh, rædslen! Akne er utvivlsomt en piges største mareridt. Og selvom det mest påvirker teenagere, er voksne også tilbøjelige til det.

I de fleste tilfælde bruger folk receptpligtige lægemidler og salver for at løse dette problem. Men selvom disse kan helbrede mærkerne, adresserer de ikke årsagen til problemet. Dette er hvor æteriske olier kan hjælpe. Læs videre for at finde ud af hvordan.

Indholdsfortegnelse

Hvorfor bruge æteriske olier til acne?

Æteriske olier til acne

Sådan bruges æteriske olier til acne

forholdsregler, der skal tages, når du bruger æteriske olier

Hvorfor bruge æteriske olier til acne?

Æteriske olier bruges i vid udstrækning til behandling af acne og acne ar. Dette skyldes, at de ekstraheres fra urter, planter, blomster og træbark og derefter destilleres. Så hvad du får er ufortyndede olier i deres reneste form. Disse olier har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber og kan helbrede mange hudsygdomme sammen med acne.

Ayurveda anbefaler brug af æteriske olier til behandling af acne og andre hudsygdomme. Selv de gamle egyptere brugte æteriske olier omkring 4500 f. Kr. til topisk anvendelse og andre midler.

I nyere tid har der været meget forskning, der har undersøgt effektiviteten af essentielle olier til behandling af acne (vi vil diskutere det yderligere, hvilket gør dem potente løsninger til at løse dette problem.

Nu er spørgsmålet, hvilke er de bedste essentielle olier til acne-udsat hud? Lad os finde ud af det!

Tilbage til indholdsfortegnelse

Æteriske olier til acne

1. Clary Sage Oil
2. Tea Tree Oil
3. Lavendel æterisk olie
4. Æterisk olie af enebær
5. Rosmarin æterisk olie
6. Eukalyptusolie
7. Basilikum æterisk olie
8. Sandeltræolie
9. Kamilleolie
10. Bergamotolie

1. Clary salvieolie

Clary-salvie er tæt beslægtet med den almindelige salv af haveurter og er yderst nyttig til bekæmpelse af acne. En undersøgelse offentliggjort i Advances in Dermatology and Allergology testede effektiviteten af clary salvie mod nogle bakteriestammer (lægemiddelresistente) og fandt, at den var yderst effektiv mod bakterier, der forårsagede acneudbrud (1).

Sådan bruges Clary Sage Oil til behandling af acne

Du får brug for

• 2-3 dråber essentiel olie af salvie
• 10 ml af enhver bærerolie

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt et par dråber essentiel olie fra Clary Sage til en bærerolie efter eget valg. Bland godt.
2. Du kan også tilføje en dråbe eller to af den essentielle olie til din ansigtscreme eller ansigtsmaske.

Hvordan man ansøger

Massér blandingen forsigtigt på det berørte område.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette to eller tre gange om dagen (afhængigt af sværhedsgraden af acne).

Hvorfor dette fungerer

Clary salvieolie har fremragende antiinflammatoriske egenskaber og hjælper med at forhindre ardannelse (pletter og pletter) fra acne.

Advarsel

Undgå at bruge olien i ufortyndet form. Brug aldrig mere end 1% eller 2% af olien på din hud.

2. Tea Tree Oil

Tea tree olie betragtes som en af de bedste essentielle olier til acne behandling. Et klinisk forsøg med 124 patienter undersøgte effekten af tea tree olie og benzoylperoxid (et andet middel til behandling af acne) på acne. Patienterne, der brugte tea tree-olie, rapporterede færre ubehag i huden sammenlignet med dem, der brugte benzoylperoxid (2). En anden undersøgelse viste, at tea tree olie var yderst effektiv til behandling af acne vulgaris (3).

Sådan bruges tea tree olie til behandling af acne

Du får brug for

• 2-3 dråber tea tree olie
• Q-tip eller bomuldspude

Hvad du skal gøre

Hæld to til tre dråber tea tree olie på en Q-tip eller bomuldspude.

Hvordan man ansøger

Dyp Q-tip eller bomuldsstykke på det berørte område. Lad olien være på i et par timer, før du vasker den af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan anvende dette regelmæssigt inden du går i seng.

Hvorfor dette fungerer

Tea tree olie har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber, der dræber de acne-forårsagende bakterier og reducerer inflammation. Denne olie trænger ind i din hud og blokerer talgkirtlerne i dit ansigt. Dette hjælper med at fjerne porerne og dermed reducere acne.

[Læs: 9 effektive måder at bruge tea tree olie til acne]

Advarsel

Undgå overforbrug af tea tree olie (brug ikke mere end to gange om dagen), da dette kan gøre din hud tør og udløse olieproduktion.

3. Lavendel æterisk olie

Dette er måske en af de mest almindeligt anvendte æteriske olier. En undersøgelse viste, at indånding af æterisk lavendelolie havde en beroligende virkning på deltagerne (4). Stress resulterer ofte i acne, og at fremkalde ro kan hjælpe med at kontrollere breakouts.

Sådan bruges lavendelolie til behandling af acne

Du får brug for

• 10-12 dråber lavendelolie
• En skål vand
• Håndklæde

Hvad du skal gøre

1. Kog vandet, og tag det ud af gryden, når det er varmt.
2. Tilsæt 10-12 dråber essentiel lavendelolie til dette vand i en skål.

Sådan bruges

1. Bøj dig over skålen,
2. dæk dit hoved og beholderen med et håndklæde, og indånd dampen.
3. Tør ikke dit ansigt. Lad det tørre naturligt.
4. Påfør en isterning pakket ind i en klud over hele dit ansigt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag dette hver dag for at få de bedste resultater.

Hvorfor dette fungerer

Lavendelolie har antibakterielle egenskaber og hjælper med at dræbe de bakterier, der forårsager acne. Desuden forhindrer dampen yderligere tilstopning af porer, hvilket reducerer acne.

Tilbage til indholdsfortegnelse

4. Æterisk olie af enebær

Denne essentielle olie er kendt for sine antiseptiske, afgiftende og cirkulationsforbedrende egenskaber. En undersøgelse viste, at æterisk olie af enebær var en potent løsning for acne, når den blev anvendt topisk (5).

Sådan bruges enebærolie til behandling af acne

Du får brug for

• 2-3 dråber enebærolie
• Aloe vera gel

Hvad du skal gøre

1. Uddrag aloe vera gel fra planten.
2. Tilsæt et par dråber æterisk olie af enebær til det og bland godt.

Hvordan man ansøger

Påfør anti-acne-pakken på dit ansigt, og lad den sidde natten over.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan bruge det en eller to gange om dagen (ikke mere end det).

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera er kendt for at berolige huden og helbrede irritation. Æterisk olie af enebær har antibakterielle og afgiftende egenskaber, der fjerner bakterier og toksiner fra din krop, hvilket fører til klar hud.

Advarsel

Ren enebærolie kan irritere din hud. Lav en plasterprøve, inden du påfører den på huden. Hvis du oplever irritation, skal du straks vaske den af.

Tilbage til indholdsfortegnelse

5. Æterisk olie af rosmarin

Rosmarinolie er beriget med forbindelser, der hjælper med at fjerne overdreven olie fra din hud. Det dræber bakterier og reducerer hævelse, der opstår på grund af tilstoppede porer. En undersøgelse viste, at denne olie er yderst effektiv mod Propionibacterium acnes eller P. Acnes, som forårsager acne (6).

Sådan bruges rosmarinolie til behandling af acne

Du får brug for

• 6 dråber rosmarinolie
• ¾ kop havregryn
• ½ kop grøn te
• ½ kop rosenvand

Hvad du skal gøre

Bland alle ingredienserne, indtil du får en pasta-lignende konsistens.

Hvordan man ansøger

Påfør pastaen på dit ansigt eller det berørte område. Lad det tørre og vask det derefter af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Påfør denne pasta hver dag, inden du tager et bad.

Hvorfor dette fungerer

Havregryn skrubber forsigtigt din hud, mens grøn te og æterisk olie af rosmarin har antibakterielle egenskaber, der dræber bakterier og bakterier, der findes på din hud. Rose vand beroliger huden.

Advarsel

Undgå at bruge rosmarin æterisk olie, hvis du er gravid eller lider af epilepsi. Overdreven brug kan resultere i hudsensibilisering.

Tilbage til indholdsfortegnelse

6. Eukalyptusolie

Denne olie hjælper med at reducere talg på din hud og er derfor ret nyttig til behandling af acne (7). Eucalyptusolie har antibakterielle egenskaber, der hjælper med at reducere niveauet af olie produceret af dine talgkirtler.

Sådan bruges eukalyptusolie til behandling af acne

Du får brug for

• 2-3 dråber eukalyptusolie
• Fugtighedscreme (enhver almindelig, du bruger)

Hvad du skal gøre

Tilsæt to til tre dråber æterisk olie af eukalyptus til din fugtighedscreme og bland godt.

Hvordan man ansøger

Påfør denne blanding på hele ansigtet eller bare det berørte område.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette hver aften inden du går i seng.

Hvorfor dette fungerer

Eukalyptusolie har medicinske egenskaber. Det dræber ikke bare bakterier og eliminerer hudirritation, men behandler også acne, cyster og koger.

Advarsel

Det kan irritere dit åndedrætssystem (hvis du har astma), så fortsæt med forsigtighed.

7. Basilikum æterisk olie

Den antimikrobielle egenskab ved denne essentielle olie gør den yderst effektiv til at kontrollere acne. En undersøgelse offentliggjort i International Journal of Cosmetic Science viste, at både hellig basilikum og sød basilikumolie og ekstrakter kan eliminere bakterierne P. Acnes (8). Basilikumolie nærer din hud dybt og reducerer aktiviteterne hos mikrober og bakterier, der forårsager betændelse og hudinfektioner.

Sådan bruges basilikumolie til behandling af acne

Du får brug for

• 2 dråber basilikumolie
• 2 teskefulde aloe vera gel

Hvad du skal gøre

Bland basilikumolie med aloe vera gel i en skål.

Hvordan man ansøger

Brug fingrene til at påføre pastaen på dit ansigt.

Hvor ofte skal du gøre dette

For de bedste resultater skal du bruge to gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Basilikumolie indeholder linolsyre, der har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at berolige hævelsen i det berørte område.

8. Sandeltræolie

Sandeltræ æterisk olie er yderst gavnlig til at kontrollere acne og breakouts. Det er antiseptisk, astringerende og hjælper med at låse fugt i. Indisk sandeltræ er især gavnligt ved behandling af acne. Østindisk sandeltræolie viste sig at mindske sværhedsgraden af acne og behandle andre hudsygdomme som psoriasis (9).

Sådan bruges sandeltræolie til behandling af acne

Du får brug for

• 2-3 dråber sandeltræolie
• En bærerolie (kokosnød-, argan- eller jojobaolie)

Hvad du skal gøre

Bland begge olier. Du kan opbevare blandingen i en separat flaske.

Hvordan man ansøger

Massér blandingen på dit ansigt eller det berørte område, og spred den jævnt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag rutinen to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Sandeltræ er et stærkt og effektivt urtemedicin, der hjælper dig med at slippe af med de bakterier, der blokerer porerne.

Advarsel

Sørg for, at det ikke kommer i øjnene. Undgå at bruge olien, hvis du er gravid eller ammer.

Tilbage til indholdsfortegnelse

9. Kamilleolie

Kamilleolie er bedst kendt for sine ekstraordinære beroligende egenskaber. Det hjælper også med at kontrollere hudbetændelse. Det har antibakterielle egenskaber, der hjælper med at reducere de synlige tegn på betændelse i huden (såsom acne, zits og små bump) (10).

[Læs: Antiinflammatorisk diæt - Sådan bekæmpes betændelse og sygdomme]

Sådan bruges kamilleolie til behandling af acne

Du får brug for

• 2 dråber essentiel olie fra kamille
• 30 ml jojobaolie
• 1 tsk aloe vera gel

Hvad du skal gøre

Tag en skål og bland olierne.

Hvordan man ansøger

Tag en mængde af olieblandingen i ært i hånden, bland den med aloe vera-gel og påfør på dit ansigt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en eller to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Kamilleolie beroliger betændelsen omkring acne, mens aloe vera har en fugtgivende og fugtgivende virkning på din hud.

Advarsel

Selvom kamilleolie er sikker at bruge, skal du konsultere en sundhedsperson, før du bruger den, hvis du er ammende eller gravid.

10. Bergamotolie

Denne citrusbaserede æteriske olie har antibakterielle egenskaber og er primært kendt for at bekæmpe betændelse i huden. Flere undersøgelser hævder, at det har antimikrobielle og antibakterielle egenskaber, som hjælper med at forhindre acne (11), (12).

Sådan bruges Bergamotolie til behandling af acne

Du får brug for

• 5 dråber bergamotolie
• 7 dråber tea tree olie
• 1 spsk flydende castil sæbe
• ¾ kop destilleret vand

Hvad du skal gøre

1. Hæld flydende sæbe i en skål.
2. Tilsæt destilleret vand og æteriske olier til det.
3. Bland godt og opbevar blandingen på en flaske.

Hvordan man ansøger

Tag en lille mængde af blandingen i din håndflade og vask dit ansigt med den.

Hvor ofte skal du gøre dette

Vask dit ansigt med dette ikke mere end to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Det fjerner urenheder, fjerner overskydende olie, åbner de tilstoppede porer og desinficerer huden.

Advarsel

Undgå at vaske dit ansigt mere end to gange om dagen. Gå heller ikke ud i solen umiddelbart efter brug af ansigtsvask, da bergamotolie kan være fototoksisk.

Disse er de 10 bedste essentielle olier til acne-udsat hud. Du kan dog bare ikke anvende essentiel olie direkte på din hud. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man bruger disse olier. Find ud af det i næste afsnit!

Sådan bruges æteriske olier til acne

Der er primært tre måder at bruge en æterisk olie på:

• Påfør det på huden (topisk påføring).
• Inhalér det.
• Indtag det.

Til behandling af acne og andre hudproblemer er topisk anvendelse af essentielle olier vejen at gå. Men hvis du anvender essentielle olier direkte på din hud, skal du sørge for at foretage en patch-test for at sikre, at der ikke er nogen irritation.

Her er en anden måde, du kan bruge æteriske olier til acne-fri og glødende hud.

Ansigtsvask til klar hud

Køb flydende kastil sæbe uden duft (den er let tilgængelig online). Det fås normalt i 200 eller 300 ml flasker. Fortynd det med vand (da dette får sæben til at vare længere), og tilsæt essentiel olie til den (10-12 dråber æterisk olie pr. 30 ml fortyndet sæbe). Og din ansigtsvask er klar!

Du kan endda blande æteriske olier (såsom lavendel og eukalyptus eller nogen af ovenstående liste) for at skabe din DIY ansigtsvask.

Dette er nogle måder at bruge æteriske olier på for at slippe af med acne. Det er dog vigtigt, at du tager et par forholdsregler for at sikre, at du får de bedste resultater.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Forholdsregler, der skal tages ved brug af æteriske olier

Her er et par ting at overveje:

• Lav en lappetest, inden du anvender essentiel olie.
• Hvis du er gravid eller bruger en æterisk olie på dit barn, skal du kontakte en læge, inden du gør det.
• Inden du begynder at bruge essentiel olie, skal du udføre grundig undersøgelse og finde ud af mere om dens effektivitet.
• Nogle essentielle olier, såsom bergamot, er fototoksiske, hvilket betyder, at udsættelse for solen efter påføring kan være skadelig for din hud. Undgå at træde ud i solen efter påføring af disse æteriske olier, eller brug en solcreme for at beskytte din hud.

Resultaterne kan variere afhængigt af din hudtype og sværhedsgraden af acne. Nogle kan se øjeblikkelige resultater, mens det for andre kan tage et stykke tid, før resultaterne er tydelige. Derfor er tålmodighed nøglen.

Æteriske olier er trylledrikke til fedtet og acne udsat hud, men kun når de bruges med forsigtighed. Vi håber, at ovenstående oplysninger er nyttige og hjælper dig med at tage farvel med acne. Fortæl os din feedback i kommentarfeltet nedenfor.