10 Farlige Fødevarekombinationer, Der Skal Undgås

Indholdsfortegnelse:

Video: 10 Farlige Fødevarekombinationer, Der Skal Undgås

Video: 10 Farlige Fødevarekombinationer, Der Skal Undgås
Video: Hvordan ser 200 kcal ud i forskellige fødevare 2024, Marts
10 Farlige Fødevarekombinationer, Der Skal Undgås
10 Farlige Fødevarekombinationer, Der Skal Undgås
Anonim

Vi er vant til at spise mad i kombinationer - ost med kød, frugt i salater, mælk med frugt. Men vidste du, at moderne hygiejnister, fysiologer og Ayurveda smadrer disse kombinationer som skadelige? Disse madkombinationer får dig ofte til at føle dig oppustet og tung og sløv.

De hæmmer fordøjelsesprocesser og fører til mavepine, kvalme, træthed og vanskeligheder med at eliminere affald.

Her er nogle dødbringende madkombinationer, du kan undgå, mens du planlægger dine måltider

Farlige fødevarekombinationer, der skal undgås

  • 1. Kulhydrater og animalsk protein
  • 2. To høje proteiner
  • 3. Mad og vand / juice
  • 4. Frugt med måltid
  • 5. Yoghurt med frugt
  • 6. Korn med mælk og appelsinjuice
  • 7. Banan og mælk
  • 8. Bønner og ost
  • 9. Tomater og pasta
  • 10. Ost og kød

1. Kulhydrater og animalsk protein

Kulhydrater og animalsk protein
Kulhydrater og animalsk protein

Når du spiser et kulhydrat med protein (som f.eks. Kød med kartofler eller brød) modvirker de protein-putrefies og kulhydratfermenter. Dette fører til gas, oppustethed og luft i maven. De, der har spist denne kombination i årevis, kan have udviklet immunitet, men det er bedre at spise supplerende kombinationer som bønner og ris, hvilket er en god kombination.

2. To høje proteiner

To høje proteiner
To høje proteiner

Surf og torv, bacon og æg - disse er alle populære kombinationer, der indeholder to proteinkilder. Dette beskatter fordøjelsessystemet og tager lang tid at fordøje. For at undgå dette skal du spise dine måltider på kurser - holde lette proteiner først og kød senere og aldrig vente mere end 10 minutter mellem hvert kursus.

[Læs: Skadelige fødevarekonserveringsmidler og deres bivirkninger]

3. Mad og vand / juice

Mad og vandjuice
Mad og vandjuice

Drikkevand eller juice med dit måltid er en af de mest giftige madkombinationer. Vand fortynder dine mavesyrer og reducerer deres effektivitet ved nedbrydning af proteiner, kulhydrater og fedt. Så drik vand 10 minutter før måltidet. Dette forhindrer dig i at overspise eller fortynde maveenzymer.

4. Frugt med måltid

Mad-kombinationer-at undgå
Mad-kombinationer-at undgå

Hvem elsker ikke en pebret mangosalsa med fisk eller jordbær i deres salater. Men dette er en dårlig kombination, da frugt - som ellers passerer hurtigt gennem fordøjelsessystemet - tilbageholdes i systemet, og sukkeret i det begynder at gære.

5. Yoghurt med frugt

Yoghurt med frugt
Yoghurt med frugt

Yoghurt indeholder masser af bakterier, der virker på det sukker, der findes i frugterne. Dette resulterer i toksiner, forkølelse, allergier. Du kan undgå dette problem ved at bruge yoghurt uden aroma ved stuetemperatur og blande honning, kanel eller rosiner i stedet for frisk frugt.

[Læs: Bivirkninger af frossen mad]

6. Korn med mælk og appelsinjuice

Korn med mælk og appelsinjuice
Korn med mælk og appelsinjuice

Mælk indeholder kasein, og appelsinjuice indeholder syre. Tilsidesætter de mejeriet og ødelægger også det enzym, der er til stede i det stivelsesholdige korn. For at undgå dette skal du have frugtsaft mindst en time før eller efter kornene.

7. Banan og mælk

Banan Og Mælk
Banan Og Mælk

Der er meget få mennesker på jorden, der ikke kan lide bananmilkshake. Men dette giver også en farlig madkombination, da den sidder tung i din mave. Prøv at undgå denne kombination; hvis du ikke kan modstå en milkshake, skal du tilføje en knivspids muskatnød eller kanel for at stimulere dit fordøjelsessystem.

8. Bønner og ost

Bønner og ost
Bønner og ost

Dette er en meget almindelig kombination i det mexicanske køkken. Ost, bønner, varm sauce og guacamole - dette er en sikker opskrift på oppustethed, gas og andre fordøjelsesrelaterede problemer. Men i modsætning til den almindelige opfattelse giver bønner dig ikke gas. Så prøv at adskille osten fra bønner, hvis du har et svagt fordøjelsessystem.

9. Tomater og pasta

Tomater og pasta
Tomater og pasta

Ingen pasta er komplet uden tomater, ostesauce eller kød. Imidlertid skaber alle disse kaos i dit fordøjelsessystem. Tomat har syrer, der svækker enzymet i stivelsesholdig pasta, kvæler mejeriet i ost. Kød og kulhydrater er også en anden dårlig kombination, der gør denne billetpris meget vanskelig at fordøje. Så prøv at holde dig til pestosauce for at undgå træthed efter måltidet.

10. Ost og kød

Ost og kød
Ost og kød

Osteagtige kødboller, kød i fondue, ost og kødomelet - disse har alle meget proteinindhold. Det er naturligvis meget vanskeligt at fordøje. Så i stedet skal du holde dig til hakkede grøntsager i fondue, undgå ost i kødboller og skære kødet ned i omelet.

[Læs: Er det sikkert at fryse mad i plastbeholdere]

Nu hvor du er opmærksom på de ti dødbringende madkombinationer, skal du undgå dem for at leve et giftfrit liv. Hvis du kender en anden fødevarekombination, der kan være skadelig, så lad os det vide ved at kommentere i feltet nedenfor.

Anbefalet:

Interessante artikler
19 Bedste Fordele Og Anvendelser Af Mosambi Juice Til Hud, Hår Og Sundhed
Læs Mere

19 Bedste Fordele Og Anvendelser Af Mosambi Juice Til Hud, Hår Og Sundhed

Mosambi juice eller sød limejuice er en varm favorit i Indien, især i sommersæsonen. Vi er alle klar over, at mosambi er en rig kilde til C-vitamin og kalium. Bortset fra at være lækker, frisk og forfriskende, er denne saft kendt for sin afkøling og medicinske virkning og kan prale af flere sundhedsmæssige fordele.Mosa

15 Fantastiske Fordele Og Anvendelser Af Sollys Til Hud, Hår Og Sundhed
Læs Mere

15 Fantastiske Fordele Og Anvendelser Af Sollys Til Hud, Hår Og Sundhed

Der er så meget sus over skaderne, som solen gør på din hud. Negativerne ved solstråler diskuteres så detaljeret, at de fleste mennesker ville gøre alt for at forsøge at undgå solen.Mens overeksponering for sollys bestemt ikke er en sikker mulighed, skal du huske, at solen spiller en vigtig rolle i vores samlede vækst og udvikling.I gamle

15 Lækre Ramadan-opskrifter, Du Bør Prøve
Læs Mere

15 Lækre Ramadan-opskrifter, Du Bør Prøve

Vi ved alle, at Ramadan handler om bønner, faste såvel som fester. Denne Ramadan, lad os hjælpe dig med din planlægning af iftar-måltider med disse lækre opskrifter, der lader dig huske bønefestivalen i lang tid fremover.Her er nogle hurtige og nemme Ramadan-opskrifter, der er lækre og bestemt værd at prøve:1. Tør frugt