15 Tegn På Følelsesmæssig Frigørelse I Dit Forhold

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

Alle har følelser, nogle mere end de andre. De fleste mennesker lærer at skjule deres følelser, når de bliver ældre. Som mennesker længes vi efter at finde en forbindelse. Det er en meget vigtig del af vores liv. Hvis vi ikke er i stand til at føle følelser, kan det være svært at empati og få kontakt med andre. Empati, forståelse og kommunikation med vores medmennesker er vigtigere end du måske tror. Der er dog en negativ side ved denne mønt - følelsesmæssig løsrivelse. Det kan påvirke dit personlige liv i høj grad og efterlade dig tom og drænet.

Hvad er følelsesmæssig løsrivelse?

Følelsesmæssig løsrivelse kan beskrives som en psykologisk oplevelse, der er kendetegnet ved manglende følelse eller forbindelse til mennesker og ting omkring dig. Det skyldes normalt på grund af en traumatisk begivenhed.

Den person, der oplever dette fænomen dæmper ubevidst deres følelser og følelser, generelt for at bygge en mur omkring deres psykologiske hjerne for at beskytte sig selv. Følelsesmæssig frigørelse kan forekomme i et forhold, når en af partnerne undgår følelsesmæssig intimitet - hvad enten det er bevidst eller utilsigtet - for at opretholde følelsesmæssig kontrol over sig selv.

Dette kan manifestere sig, når en person strengt undgår ubehagelige situationer, der giver anledning til angst. Mange mennesker søger også personlige grænser ved at skille sig fysisk ad, når de beskæftiger sig med andre, der viser følelser. Begge er baseret på behovet for at fremmedgøre sig selv, også kaldet løsrivelse. Lad os se på, hvad løsrivelse betyder.

Frigørelse betyder grundlæggende at være objektiv. En person anses for at være løsrevet, når de er i stand til at adskille sig selv fra en ubehagelig situation følelsesmæssigt. Livet kaster ofte forhindringer på os, der kan nedbryde os, og en måde at håndtere det på er ved at løsrive os selv. Frigørelse kræver at gå tilbage og se på tingene objektivt - uanset om det er relateret til relationer, venner, hobbyer, arbejde eller andre ting.

Frigørelse forveksles ofte som uinteresse eller ubehag, men der kan være mere ved det. Det kan også beskrives som værende retfærdigt, objektivt, upartisk eller neutralt. Men når det kommer til følelsesmæssig frigørelse, er det ikke i stand til eller ikke ønsker at åbne op og oprette forbindelse til mennesker.

Når du begynder at føle, at din partner er begyndt at løsrive sig eller aldrig rigtig har forsøgt at komme tæt og forbundet med dig, kan det være virkelig ødelæggende. Du kan blive ved med at undre dig over, om du har gjort noget forkert, der har resulteret i denne ligeglade adfærd. Du tror måske endda, at de vil bryde op eller skilles eller have en affære.

Tegn på følelsesmæssig frigørelse i dit forhold

Hvis du føler dig ensom og afbrudt hele tiden i dit forhold, oplever du muligvis følelsesmæssig løsrivelse fra din partner. Uanset hvor meget du beder om intimitet og nærhed, ser det ud til, at din partner er døv for dine behov. Du kan endda føle, at din partner ser lige igennem dig, som om du ikke engang er til stede med kolde, uinteresserede øjne. Hvad sker der præcist her? Hvorfor ser din partner ud til at trække sig langsomt væk? Hvorfor ser det ud til at du er den eneste, der prøver at holde kommunikationen åben, og dette forhold i live?

At forstå, hvad der foregår, vil hjælpe dig med at finde ud af, hvad du skal gøre. Hold øje med disse advarselsskilte i dit forhold.

1. Din partner synes uinteresseret i, hvad du skal sige

Når du deler noget, der skete i løbet af dagen eller hælder dit hjerte ud til din partner, ser de lidt kede ud eller endda irriterede. I stedet for at begge har en engagerende samtale, er den altid ensidig. Du ser altid ud til at forsøge at oprette nærhed, men din partner er ikke mindst interesseret.

2. De deler ikke deres problemer eller bekymringer med dig

Du plejede at være den første person, som din partner henvendte sig til, da de var bekymrede eller ked af eller havde en dårlig dag. Men ikke længere. Faktisk, selv når du ved, at der er noget galt og spørger din partner om det, klapper de op. Du er ikke længere inviteret i deres privatliv længere. Det føles som om din partner ikke længere vil være autentisk eller sårbar over for dig. Du føler dig mere og mere som høflige fremmede end elskere.

3. De stiller altid deres behov over dine

Din partner forsømmer ligefrem at gøre pæne ting for dig. De sætter sjældent, hvis nogensinde, dine behov over deres egne. De er ligeglad, hvis du fryser - Gud forbyder, hvis du nulstiller termostaten! Det er altid indstillet til din partners præference. Din partner ser ud til at være stoppet med at overveje dine følelser, når du tager handlinger eller træffer beslutninger. De er slet ikke bekymrede over den indflydelse, disse små ting har på dit forhold.

4. De bliver ikke bevæget af dine følelser

I din desperation efter at få din partners opmærksomhed kan du kaste et raserianfald eller blive intenst følelsesladet eller vred. Dine følelser af afvisning og smerte spreder over i tårer. Men din partner er ligeglad med dine følelser. De virker glemme for dem; de er ligeglad med, om du lider og har brug for lidt kærlighed og venlighed.

5. De er altid trukket tilbage og vil aldrig bruge tid sammen med dig

Du forventer at tilbringe kvalitetstid med din partner, hvor du kan nyde hinandens selskab. Men det sker aldrig. Hver gang du prøver at tilbringe tid sammen, finder de en undskyldning for at være travlt. Når du går ind i et rum, hvor din partner er og prøver at tale med dem, rejser de sig op og forlader eller foregiver at være optaget.

6. De ser apatiske ud under en konflikt

Du vil løse de konflikter og uenigheder, som du begge har, så du kan komme forbi dem. Du holder af at reparere den obligation, du engang delte. Men de synes ikke særlig interesserede i at arbejde sammen med dig. De er ikke engang vrede eller frustrerede - bare ligeglade. Selvom du forsøger at føre dem ind i et argument, får du bare et fortvivlet suk eller en øjenrulle.

7. De er stoppet med at udtrykke deres kærlighed

'Jeg elsker dig' - disse tre små ord er forsvundet fra deres ordforråd. Der var en tid, hvor de regelmæssigt fortalte dig, at de elsker dig og elsker dig, men nu gør de det ikke. Dette er et kæmpe rødt flag. De er 100% følelsesmæssigt løsrivende fra dig. Faktisk, når du siger”Jeg elsker dig” til din partner, er alt, hvad de giver dig, et smil.

8. De er uinteresserede i sex

Dit sexliv er ikke-eksisterende. Det har næsten brustet ud, og når du prøver at bringe emnet op, bliver din partner passiv eller irriteret. Hver gang du prøver at indlede sex, bliver du afvist på en eller anden måde. Nogle gange antyder de endda, at du er problemet og årsagen til, at de ikke længere vil engagere sig i sex.

9. De prøver aldrig at gøre dig glad

De gjorde ting for at få dig til at smile, brydde sig om ting, du kunne lide, og forsøgte at få dig til at føle dig elsket. De skrev dig digte og fik dig blomster. Men alle disse ting er ikke længere til stede. Nu gør de lidt eller ingen indsats for dig. Du føler dig næsten som en værelseskammerat, som din partner på en eller anden måde tåler.

10. De er sjældent kærlige, hvis nogensinde

De plejede at holde din hånd, når du gik sammen. De plejede at kæle med dig i sengen og kramme dig farvel. Men nu er de lige holdt op med at være kærlige. Når du prøver at kysse eller kramme din partner, trækker de hurtigt væk. Det ser ud som om din berøring gør dem ubehagelige eller irriterede.

11. De lukker ned, når du taler om forholdet

Det er klart for jer begge, at det ikke går godt mellem jer begge. Du prøver dog desperat at arbejde på at forbedre forholdet. Men når du prøver at diskutere det, ignorerer din partner dig eller kaster en anfald. De foregiver som om alt er i orden eller lukker dig bare ved at nægte at diskutere det overhovedet. Det mest synlige er, at din partner ikke længere er interesseret i at forbedre din forbindelse.

12. De giver dig ofte den stille behandling

Din partner virker helt ok ved at sidde i stilhed med dig - selv når der er uafklarede problemer mellem jer begge. De griner mere eller mindre ligegyldigt eller giver dig svar på et ord på dine forsøg på forsoning. Der er ingen indsats fra deres side for at gengælde dine forsøg på samtale, langt mindre for at forsøge at kompensere. Det føles som om de bevidst trækker sig væk fra dig ved at nægte at tale.

13. De taler aldrig nogensinde om fremtiden

Hvis du nogensinde kommer med dine drømme eller fremtidige planer for jer to, undslipper din partner som zombierne er efter dem. Du får enten et direkte afslag på at diskutere dine fremtidige planer eller i bedste fald et super blødt svar. Deres uforpligtende svar får dig til at føle, at de ikke er så investerede i din fremtid sammen som dig. I virkeligheden bryr de sig ikke længere nok, selv for at diskutere planer for fremtiden med dig.

14. De gør målrettet ting for at sabotere dit forhold

Din partner kan prøve at skabe yderligere problemer i forholdet ved unødigt at kæmpe eller gøre noget, som de ved, vil gøre dig ked eller vred. Hvis du bliver sur, behøver de ikke forsøge at få forbindelse med dig, fordi du ser ud til at være den, der har problemer. Din partner bruger din smerte og vrede til at bygge en mur omkring sig selv. De bruger det som en undskyldning for at løsrive sig selv.

15. De bliver vrede, når du prøver at få forbindelse

I stedet for at lukke ned eller undskylde, når du prøver at etablere en forbindelse med dem, prøver de at skræmme og kontrollere dig ved at blive vrede. De bruger vrede som en buffer, der forhindrer dig i at udforske, hvad der virkelig er årsagen til deres adfærd og deres ændrede holdning til dig. Deres vrede kan skræmme dig og holde dig på afstand fra en arm. Du er måske følelsesmæssigt ude af stand til at bryde igennem det forsvar, de har bygget omkring sig selv.

Følelsesmæssig løsrivelse resulterer ikke altid i afslutningen af et sundt forhold. En person kan undertiden følelsesmæssigt løsrive sig på grund af deres egen bekymring og frygt eller andre følelser, der plager dem og forhindrer dem i at være følelsesmæssigt tilgængelige. Hvis din partner er åben for ideen, skal du gå til parrådgivning for at finde ud af problemerne og håndtere dem.

Du fortjener nogen, der vil være i et forhold, der er intimt, tæt og følelsesmæssigt tilfredsstillende. Tillad aldrig en persons løsrivelse over for dig at blive uadresseret eller ignorere det, fordi du er for bange for at miste den person. Tillad aldrig nogen at påvirke din selvværd. Vær modig, erkend hvad der sker, og tag de nødvendige skridt til at håndtere problemet, så du kan få et lykkeligere og mere tilfredsstillende liv.