2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20
"Du skal hellere skære pizzaen i fire stykker, fordi jeg ikke er sulten nok til at spise seks." - Yogi Berra
Dette er bestemt ikke fremgangsmåden til portionskontrol og blev sagt i spøg af den amerikanske baseballstjerne. Vi sidestiller ofte sund kost med mindre portioner eller sulter os selv. Undersøgelser viser, at mindre og hyppige måltider med mellemmåltider imellem er mantraet for en sundere og fitere krop. Du kan følge alle sundhedstips derhjemme. Men hvad sker der, når vi går ud og spiser?
Restaurant-stil mad er farveløs med smag, men er også lagdelt med overskydende fedt, olie og krydderier. Vi er altid på udkig efter sunde madled. Delhi er den nationale og gastronomiske hovedstad i Indien. Maden her er overvejende rig på nordvestkøkken med rige dals og malai koftas. Heldigvis er der en ny afgrøde af sunde restauranter, der tilbyder lip-smacking og sunde delikatesser.
Top 6 sund mad sammen i Delhi:
Lad os rejse ind på listen over sunde madfuger i Delhi. Du kan besøge nogen af disse for at dæmpe dine sultproblemer med en smule sundhed blandet sammen!
1. Pita Pit:
En pita er rundt eller ovalt formet bagt brød, der er fyldt med falafels og dit valg af påfyldninger, grøntsager og saucer. Du kan vælge vegetariske og ikke-vegetariske pitas. Disse er sunde muligheder, som giver dig din vegetabilske løsning. Du kan også vælge røget kylling og kylling skinke pitas. Du kan også dryppe i nogle dyp som hummus, tzatziki og baba ganoush. En enkelt pita kunne fylde din mave godt.
Adresse: K3B, stueetage, Cyber Hub, DLF Cyber City, Gurgaon
Telefon: 011 33036508
2. Salatdage:
Navnet er selvindikativt for det køkken, der tilbydes på dette joint. Deres salater er pæne og sunde uden overvældende saucer. Du kan prøve Cæsarsalat og Middelhavssalat. Disse giver grovfoder og protein. Du kan fylde dig selv op med deres kæmpe portioner.
Adresse: DLF Cyber City, Gurgaon
Telefon: +91 9643800901
[Læs: Økologiske restauranter i Bangalore]
3. Salatkok:
Du kan prøve havegrønne salater, kyllingepanini's, jerk kyllingeburger, grillkyllingemballage og spinat majssandwich her. De tilbyder også shakes og juice. De giver salater, der er bedst med hensyn til mængde, friskhed og præsentation.
Adresse: DT Diner, Cyber Greens, DLF Cyber City, Gurgaon
Telefon: 0124 3261177
4. Sehat Express:
Hvis du er på et sundhedsspark, er Sehat bare madfuglen for dig. De har flerkornede kyllingeforpakninger og kolde kaffe, der er lette på sukker. De tilbyder også kyllingechakraer lavet med nul olie. Dette er et paradis for vægttagere, der kan forkæle sig lidt og stadig forblive inden for deres kalorirammer for dagen. Alle retter er lette på olie og fedt, hvilket hjælper dig med at fylde op uden den ekstra masse.
Adresse: LG 15, Malibu Shopping Arcade, Malibu Towne, Sector 47, Sohna Road, Gurgaon
Telefon: 91 9990699857
5. Mute Health Bar:
En sundhedsbar er synonymt med juice, sunde og snacks med lavt kalorieindhold. Dette passer perfekt til regningen. De tilbyder tykke juice af smoothie-typen. Du kan prøve deres melon magi. Deres varer er overkommelige, smagfulde og har få kalorier. Dette er dit bedste valg for lette snacks og juice.
Adresse: 25/32, Old Rajinder Nagar, New Delhi
Telefon: 011 45660147
[Læs: De bedste veganske restauranter i Bangalore]
6. Nærende nation:
Selve navnet betegner spisestedets mantra - at tilbyde nærende og velsmagende mad. De tilbyder sunde drinks og små bid. Der er en afhentnings- eller leveringsmulighed. De serverer også ikke-vegetarisk mad. USP for dette sted er, at de giver en opdeling af den mad, du spiser - i kulhydrater, proteiner, fedtstoffer, kalorier osv.
Adresse: M 45, hovedmarked, Greater Kailash (GK) 2, New Delhi
Telefon: 011 33036709
[Læs: Top 10 ernæringseksperter i Delhi]
Nu hvor du kender navnene på sunde madled i din by, kan du træffe bedre informerede valg! Tjek disse bedste spiseforbindelser i Delhi og del din oplevelse i kommentarsektionen. Bliv sund og bliv glad.
Anbefalet:
Top 10 Mad Rig På Omega 3 Fedtsyrer
Omega 3 fedtsyrer er essentielle fedtsyrer, også kendt som flerumættede fedtsyrer (PUFA). Dybest set er de umættede fedtstoffer, som er gavnlige for det kardiovaskulære system. De spiller en afgørende rolle i hjernens funktion såvel som normal vækst og udvikling. Desude
Top 25 Mad Med Højt Zink, Du Bør Medtage I Din Kost
Ikke meget talt om, og ikke meget generet om. Det opsummerer stort set livshistorien om zink. Men lad os fortælle dig, at hvis vi ikke har nok af dette mineral i vores system, ville vores livshistorie blive opsummeret helt anderledes. Hvilket er noget, vi ikke vil have
Top 27 Hæmoglobinrige Fødevarer Til En Sund Dig
Du ved sikkert, at hæmoglobin er vigtigt for din krop at fungere. Du ved måske også, at det har noget at gøre med jern, røde blodlegemer og anæmi. Men vidste du, at det at øge dit hæmoglobinniveau indebærer mere end blot at øge dit jernindtag?Nysgerr
Hvorfor Er Sund Mad Vigtig?
Vores spisevaner bestemmer direkte vores helbred.I vores travle tidsplaner og hurtige liv ender vi ofte med at spise efter bekvemmelighed snarere end hvad der er sundt. Mange gange spiser vi for at behage vores smagsløg, men forbliver ret uvidende om de sundhedsfarer, som denne type spisevane kan udgøre.I
Egyptiske Skønhedshemmeligheder Sammen Med Makeup Og Fitness-tip
Vil du føle dig som dronningen af Nilen? Nå, du kunne sandsynligvis prøve at bruge nogle af Cleopatras gamle skønhedshemmeligheder. Bare se tilbage på det gamle Egypts historie, og du vil forstå, hvordan skønhed har spillet en vigtig rolle i at styrke kvindernes magt og status. Dronning C