Ingredienser 2024, April
Mineralvand opnås fra naturlige kilder og underjordiske reservoirer. Det er rig på essentielle næringsstoffer og siges at have nogle terapeutiske egenskaber.Den indeholder calcium, magnesium, kalium og natrium (1). Således hævdes det at give nogle uventede sundhedsmæssige fordele. Drikk
Det er vigtigt, at du ved, hvilken olie du bruger til madlavning. Fordi det ikke kun tilføjer smag, men det påvirker også dit helbred. Undersøgelser har vist, hvordan kvaliteten af din madolie kan bestemme din generelle langsigtede sundhed. Og fors
Har du kendt til de skønhedsmæssige fordele ved ris? Hvad med at prøve rissæbe for at forbedre din skønhed? Nå, i asiatiske lande betragtes ris som en fantastisk kilde, der kan gøre dig smukkere. Hvis folklorehistorierne er noget at gå efter, så siges det, at de damer, der arbejdede timer i ris- og uafskallet, altid brugte det vand, der var tilbage efter risvask. De vaske
Gedemælk har en højere fordøjelighed end de fleste andre typer mælk. Mælken er også naturligt homogeniseret og har visse terapeutiske værdier i human ernæring (1).Interessant nok indeholder gedemælk tilfældigvis mere calcium og vitamin A og B6 end komælk (1). Betyder de
Cirka 20% af befolkningen lider af forstoppelse (1). Selvom det ikke er meget interessant at vide, er det ret vigtigt - det kan måske hjælpe dig en dag. En kost med lavt fiberindhold, fysisk inaktivitet eller endda alderdom kan gøre det vanskeligt at poop. Se
Safran er det dyreste krydderi i verden. Et pund af krydderiet kan koste alt mellem $ 500 og $ 5000. Verdens årlige safranproduktion anslås til at være omkring 300 tons, hvor Iran producerer mest (76%). Der har også været nylige rapporter om dets farmakologiske aktivitet og medicinske egenskaber (1).I
Elsker du ikke bare varm, fyldende og smagfuld tomatsuppe i de kølige vinterdage? Jeg er sikker på, at ingen af os kan vende sig væk fra synet af denne lækre, rødfarvede suppe. Her vil du lære om fordelene ved tomatsuppeTomatsuppe er en af de mest fremstillede supper i Indien. Tomaterne ris
Der er altid en debat, altid et argument - hvilken olie er hjertevenlig? Hvilken olie er bedre for din hud? Hvilken olie gør håret skinnere – olivenolie eller kokosolie? Vi er ikke dem, der tager side! Så denne artikel forsøger en ærlig sammenligning af de sunde olier, deres næringsstofkvotient og deres fordele og ulemper.Indho
Der er en grund til, at vores mødre og bedstemødre altid havde understreget den regelmæssige brug af kokosolie - olien har en række vidunderlige fordele. Selvfølgelig kunne de ikke have taget fejl, kunne de?Og det fortæller også forskningen.Kokoso
Indfødt i Europa og nogle dele af Asien er baldrian en urt - og den medicin, som vi vil tale om, er lavet af baldrianrot. Det vokser også i dele af Nordamerika og bruges ret almindeligt til behandling af søvnforstyrrelser, angstlidelser og psykologisk stress. Me
En tumler af ris er alt hvad du behøver for bedre hår. Ja, det er sandt. Blød det blot i vand, og voila! Du har risvand til hårbehandling, der har været brugt siden aldre til at løse alle dine hårproblemer.Det er Asiens bedst bevarede gamle hemmelighed, og du skal prøve det for at vide hvorfor. Den bed
Vi kender kokosolie til dens fordele, der kommer fra dens mellemkædede fedtsyrer. Der er over 1.500 undersøgelser, der viser, at kokosolie er sund. De fleste af fordelene kan tilskrives mellemkædede fedtsyrer (MCFA'er), som også kaldes sunde fedtstoffer.M
Diabetes er en sygdom, der kan ramme enhver. Og ifølge en rapport diagnosticeres omkring 1,5 millioner amerikanere med diabetes hvert år (1). Du kan dog hjælpe med at vende denne tilstand ved at bruge bukkehorn.Bukkehorn kan hjælpe dig med at håndtere diabetes. Unde
Også kaldet indisk lilla (eller dogonyaro), neem er en vigtig del af Ayurveda - og fordelene ved neem, lad os fortælle dig, er uden sidestykke. Neem kaldes også Vepa på telugu, Veppilai på tamil, Aaru Veppila / Veppila på malayalam, Bevu / Olle Bevu på Kannada, Nim på hindi, Nim / Nimba Pata på bengalsk, Limba på Gujarati og Kadulimb på Marathi. Men bortse
Forskning viser, at kvinder oplever mindst en type ernæringsmangel. Selvom vi helt sikkert kan få nogle (eller endda de fleste) af næringsstofferne gennem en sund og sund diæt, er der visse faktorer uden for vores rækkevidde. Som at sige, kan du ikke kontrollere produktionen af frugt og grøntsager, og du kan heller ikke kontrollere, hvilke kemikalier der kommer i afgrøden. Derfor kan
Arganolie er populært kendt som “Flydende guld”. Den stammer fra kernen af Argan-frugten og er en af verdens dyreste olier. Marokkanske kvinder har siden aldre brugt marokkansk olie til at holde deres hud, hår og hele kroppen næret og ung. Og i disse dag
I vores travle liv ser vi efter omfattende løsninger, der kan hjælpe os med at tackle flere problemer. En sådan meget nyttig løsning er hvedekimolie, der ekstraheres fra kernen af hvedekorn.Hvedekimolie er en rig kilde til vitamin B6 og folinsyre i vitamin B-komplekset, magnesium, kalium og fosfor og mange andre vigtige næringsstoffer og er en sund tilføjelse til din kost.Hvedekimo
Det er sandsynligvis den mest promoverede olie i nyere tid - i betragtning af den måde, det er blevet udråbt til behandling af lidelser og helbredelse af sygdomme. Men er det sandt? Der er forskning, der underbygger fordelene ved tea tree olie. B
Agurksaft er en sund, nærende og alsidig drink. Agurker har et højt indhold af vand og indeholder vitamin K, silica, vitamin A, vitamin C og klorofyl. Mange fordele ved agurksaft inkluderer behandling af høje vitale tegn og urinorgansten. Ag
Kiwifrugter blev kaldt kinesiske stikkelsbær. De er hjemmehørende i den nordlige del af Kina. Disse frugter er små, men fyldt med utrolig ernæring.Kiwifrugter er lave i kalorier. De er rige på flere vigtige næringsstoffer - herunder vitamin C, E og K og kalium og folat.Frugt
Appelsiner er en af de mest populære frugter i USA, men appelsinskal er helt anderledes. Vidste du, at skræl er den sundeste del af hele frugten? Overraskende, er det ikke? Hvis du spekulerer på, hvad du skal gøre med appelsinskaller, der er tilbage, er der mere til dig. Fortsæt
Tørrede abrikoser fremstilles ved tørring af abrikosfrugter. Deres vandindhold fordampes uden at reducere deres næringsværdi (1).Disse abrikoser er energitætte. En kop tørrede abrikoshalvdeler indeholder omkring 313 kalorier (2). De er også rige på kalium, fiber, jern og vitamin A, C og E.Deres f
En olie rig på fedtstoffer, der stammer fra karitetræet (også kendt som shea-træet) er din løsning til mange hud-, sundheds- og hårsundhedsproblemer. For nylig har dette smør fået enorm popularitet i den vestlige verden på grund af dets udbredte anvendelse i flere skønhedsprodukter, såsom lotioner, kosmetik, shampoo og balsam. Lad os lær
Tea tree olie er meget populær inden for aromaterapi. Selvom de fleste af fordelene endnu ikke er fastslået, er det blevet brugt vidt for dets medicinske egenskaber. Forskning har imidlertid afsløret visse uønskede virkninger af tea tree olie.A
Grøn te er, hænder ned, den bedste drik efter vand. Denne traditionelle kinesiske medicin har utallige sundhedsmæssige fordele. Det være sig kardiovaskulære eller neurodegenerative sygdomme, fedme, diabetes, hudlidelser, nyresygdomme eller kræft, antioxidanterne i grøn te kan bekæmpe dem alle (1), (2), (3).Men p
Den menneskelige krop har brug for 5 slags næringsstoffer for at fungere normalt. Disse er for det meste opdelt i fem kategorier, såsom fedt, kulhydrater, vitaminer, mineraler og grovfoder eller fiber. Forskellige næringsstoffer tilbyder den menneskelige krop forskellige funktioner. Og
Omkring 54 millioner amerikanske voksne viste sig at have gigt og nedværdigende fælles sundhedsmæssige symptomer mellem 2013-2015 (1). Undersøgelser viser, at nogle former for ledsmerter rammer kvinder 8 gange hyppigere end mænd. Og det er her knoglesuppe kan være til hjælp - takket være dets naturlige kollagen.Knogles
Spirer er ernæringsmæssige kraftværker. De hjælper med at reducere blodsukkeret og hjælpe fordøjelsen. De betragtes også som potente kræftbekæmpende fødevarer. Der er flere typer spirer - de tilbyder alle utrolige fordele. I dette indlæg vil vi se på de vigtigste måder at spise spirer hver dag kan gavne dig.Indholdsfo
Hvis du er i graviditetsstadiet, ville du være forvirret over et antal fødevarer. Og en af dem ville være æblecidereddike. Undrer du dig over, om ACV er godt for dig under graviditeten? Tøver du med at indtage det, fordi du er bekymret for, om det vil have en indvirkning på dig og vigtigst af alt på din baby? Hvis ja, s
Koffein forbruges over hele verden på grund af dets stimulerende egenskaber. Imidlertid synes overskydende indtag af koffein (især kaffe) at gøre mere skade. Undersøgelser viser, at koffein kan fremkalde angst og søvnforstyrrelser hos visse individer (1).Ko
At føde et nyt liv er, hvad de fleste par ønsker. Et liv der har lidt af begge forældrene - moderens smil og farens øjne. Det er faktisk smukt. Men inden den faktiske levering kommer de ni måneder, der kræver tålmodighed og pleje og en enorm liste over dos og don'ts (tak til naboerne og pårørende).Mens v
Citron nyder en global fremtrædende takket være dens utrolige sundhedsmæssige fordele. Denne billige og let tilgængelige sødtærte frugt bruges i vid udstrækning i forskellige madopskrifter som citronkylling, citronkager og drikkevarer osv. Friskp
Vil du have en dobbelt dosis protein, men er vegetar?Kikærter.Vil du straks forbedre næringsværdien af din aftensalat?Kikærter.Vil du tilberede en lækker eftermiddagsmatbit uden meget besvær? Kikærter!Vi fortæller ikke noget ud over dette. Gå videre o
Mælkebøtter kaldes videnskabeligt Taraxacum officinale. De er ikke kun de irriterende ukrudt, der skiller sig ud i din baghave. I traditionel medicin vides det, at disse er blevet brugt til deres medicinske egenskaber.Dyreforsøg viser, at mælkebøtte kan hjælpe med behandlingen af diabetes (1). Mere fors
Hvis du føler dig for doven til at lave en kop kamille te og nippe til at slappe af, skal du bare gribe kamilleolie, tilføje 2 til 3 dråber til et rent stykke klud og piske - du finder din stress forsvinde på ingen tid. Ligesom te brygget af kamille er der masser af fordele ved kamilleolie. Ikk
Druefrøolie er et biprodukt fra vinfremstillingsindustrien, og undersøgelser angiver dens gavnlige virkninger på menneskers sundhed. Der har været adskillige beviser for, at oliens anticancer- og kardiobeskyttende fordele (1).De faktiske bestanddele af olien, der er ansvarlige for disse effekter, findes kun i mindre mængder, og det kan være nødvendigt at forbruge olien i store mængder for at udnytte fordelene (1).I dette
Der er ingen i denne verden, der ikke kan lide skat. I det mindste ikke mange. Det er sødt. Det tilføjer god smag til din mad. Og det er langt bedre end alle de kunstige sødestoffer, vi dumper i, hvad vi spiser. Og det har fordele. Mange mange. Hv
Hårfald, splittede ender og skaldethed er blevet ret almindelige i nyere tid. Hvor mange af jer er tilfredse med dit hår? De fleste mennesker har forskellige hårproblemer siden fødslen på grund af faktorer, som enten kan være indre (i kroppen) eller eksterne. For s
Skaberen velsignede os med utallige velsignelser, hvoraf den ene er den friske frugt. Hver frugt gavner mennesker, takket være dens egne ernæringsmæssige egenskaber. I dag skal vi tale om ernæringsværdien og fordelene ved appelsinjuice.Er
Lavendel er en plante, der ikke har behov for introduktion. Det er sandsynligvis den mest beroligende duft, en person nogensinde kan opleve. Det kan også føjes til forskellige retter til smag og kan hjælpe med at berolige sindet og ånden.M