10 Alvorlige Bivirkninger Af Sovepiller

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

Har du for vane at tage sovepiller? Er du under det indtryk, at det, du laver, er helt fint? Hvis det er tilfældet, skal du stoppe lige der.

Ved at tage sovepiller, skader du dit helbred på måder, du aldrig havde forestillet dig. Sovepiller har et antal bivirkninger. Dette indlæg taler om nogle af de farligste af dem.

Vil du vide mere? Gå videre og læs!

Inden vi går til bivirkningerne af sovepiller, skal vi først forstå, at søvnløshed (årsagen til folk, der tager sovepiller) kan skyldes en række faktorer. Disse faktorer er:

• At tage stimulanser som koffein, inden du rammer sengen
• Stress
• Overdreven nikotinindtagelse
• Arbejdstryk og usikkerhed
• Forholdsproblemer
• Skiftende job, der forstyrrer den naturlige sovecyklus

For at inducere søvn er der mange muligheder, men mange mennesker vælger quick fix-løsningen, som tager sovepiller. Klinisk kaldes de beroligende hypnotika, og eksempler inkluderer barbiturater og benzodiazepiner.

Sovende piller synes at være den nemmeste måde at slumre på, men de kan også forårsage alvorlige problemer i det lange løb. Som mange andre lægemidler kan disse stoffer vise sig at være skadelige for dit helbred. Risiciene og bivirkningerne kan være alvorlige, når du bruger dem forkert og på lang sigt. Alvorligheden af bivirkningerne kan dog variere fra person til person, og de er afhængige af antallet af piller, der er taget, forbindelser, der anvendes i pillerne, og brugerens sundhed osv. Receptpligtige og OTC-sovpiller kan have forskellige effekter på brugerne, som det er set (1).

Alvorlige bivirkninger af sovepiller

• 1. Din krop udvikler modstand mod dem
• 2. Parasomnia / uregelmæssige adfærdsmønstre
• 3. Døsighed
• 4. De kan blive vanedannende
• 5. Sovepiller kan føre til halsbrand
• 6. Risiko for tidlig død og kræft
• 7. Risiko for hukommelsestab relaterede lidelser
• 8. Allergisk reaktion
• 9. Interaktion med alkohol
• 10. Ændring i adfærd

1. Din krop udvikler modstand mod dem

Mange kvinder og mænd kæmper mod søvnløshed ved at bruge sovepiller, og de ser ud til at fungere godt oprindeligt. Ting ændrer sig dog efter en tid. Din krop udvikler modstand mod virkningen af pillerne, når du fortsætter med at bruge dem i lang tid.

Efter et stykke tid indser du, at indtagelse af piller ikke hjælper dig med at falde i søvn. Dette kan endda tvinge dig til at ty til en overdosis af sovepiller, hvilket kan få fatalt udfald.

2. Parasomnia / uregelmæssige adfærdsmønstre

Nogle lægemidler til sovepiller kan forårsage Parasomnia, som er en halvbevidst tilstand, der kan få folk til at gå på søvn eller lide af hukommelsestab. Berørte mennesker kan gøre en masse andre ting, mens de sover, og når de vågner, kan de ikke huske noget. Dette kan vise sig at være risikabelt til tider.

3. Døsighed

Nogle mennesker, der tager sovepiller, har en tendens til at blive mere påvirket af stofferne end andre. De kan stadig føle sig søvnige, når de vågner om morgenen, og fornemmelsen kan vedvare i et stykke tid (2). Døsighed under kørsel kan være ganske risikabelt. Dette kan også ske, når de af en eller anden grund skal vågne op tidligere end normalt. Det er overflødigt at sige, at det påvirker din effektivitet negativt på arbejdspladsen.

4. De kan blive vanedannende

Nogle kvinder og mænd finder det ret kedeligt at sove uden at tage sovemedicin, når de først er vant til disse stoffer. Dette er hvad læger omtaler som rebound søvnløshed. Du kan få brug for medicinsk intervention, når dette abstinenssymptom opstår. Det er værre end generelle søvnproblemer.

5. Sovepiller kan føre til halsbrand

Er det værd at få en god nats søvn, hvis den næste dag lider af halsbrand? Dem, der allerede er ramt af GERD, kan gå dårligere. Undersøgelser har antydet, at brug af specifikke typer sovepiller kan øge risikoen for syre refluks hos brugerne. En undersøgelse udført på Philadelphias Thomas Jefferson University Hospital viste, at folk ved hjælp af den populære søvnpiller zolpidem faktisk sover gennem perioder med syre refluks i stedet for at vågne op. Det kan forårsage skader på spiserøret i det lange løb.

6. Risiko for tidlig død og kræft

En undersøgelse fra University of California, der blev foretaget for et par år siden, viste, at brug af sovepiller kan forkorte din levetid. Undersøgelsesresultaterne offentliggjort i tidsskriftet BMJ Open viste, at folk øger risikoen for at dø med den mængde sovepiller, de tager. Ikke kun det at stole på sovepiller også kan gøre dig mere modtagelig for at udvikle kræft, fandt undersøgelsesforfatterne. Populære hypnotiske sovepiller som Restoril og Ambien siges at være risikable.

7. Risiko for hukommelsestab relaterede lidelser

Den ældre masse kan stå over for hukommelsestab-relaterede problemer, hvis de tager sovepiller i lang tid (3). En undersøgelse har vist, at ældre, der tager sovepiller i over 3 måneder, kan være sårbare over for udvikling af Alzheimers sygdom, en degenerativ lidelse. Forskerne sagde, at benzodiazepin var det mest potente lægemiddel til dette.

8. Allergisk reaktion

Dette er noget, som nogle få mennesker står over for, men det er ikke uhørt som sådan. Dette kan ske, når din krop er allergisk over for nogle forbindelser, der findes i den sovemedicin, du tager. Allergiske reaktioner inkluderer vejrtrækningsproblemer og alvorlig hævelse i ansigtet (4).

9. Interaktion med alkohol

Nogle sovemediciner, når de tages med eller efter at have drukket alkohol, kan forstærke virkningen af begge (5). Som følge heraf føler du dig ganske groggy og langt fra godt efter at have vågnet.

10. Ændring i adfærd

Dem, der bliver afhængige af at bruge sovepiller, kan undertiden vise irritabilitet. Mange klager også over humørsvingninger.

Alternativer til sovepiller

Efter at have kendskab til de mange bivirkninger, der kan være forårsaget af sovepiller, har du lyst til at prøve mere sikre og alternative midler til at bekæmpe søvnproblemer! Faktisk kan du prøve mange alternative metoder, der har færre eller ingen bivirkninger på dit sind og krop. De er:

• Yogastillinger
• Meditationsteknikker
• Ændring i soveværelset, inklusive lys og andre elementer af distraktioner ⁽⁶⁾
• Forsøger søvnfremkaldende fødevarer
• Badning
• Beroligende musik
• Aromaterapi

Til tider er du muligvis stadig nødt til at ty til sovemedicin, især når alternative metoder ikke giver de ønskede resultater. Men gør det til et punkt at konsultere lægen på forhånd. En læge kan hjælpe dig med at vælge det passende lægemiddel til dine sovende behov og også guide dig til den rigtige dosis. Dette vil helt sikkert hjælpe dig med at holde dig væk fra de skadelige sovepiller.

Fortæl os, hvordan dette indlæg har hjulpet dig. Venligst kommenter i feltet nedenfor!