Top 12 Ayurvediske Tonics Til Vægtøgning

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

Hvis du ønsker at tage på i vægt, har du muligvis ikke set nogen resultater på trods af at have undersøgt flere muligheder. Hvis det er tilfældet, kan det være tid for dig at se på et par ayurvediske tonika, der ikke kun lover at hjælpe med at gå op i vægt, men også levere resultater på ingen tid. Her er 12 ayurvediske tonics eller sirupper, der hjælper dig med at gå op i vægt uden besvær.

Produkter	Tjek pris
Khushmanda Avaleha Rasayana	Tjek pris
Swamala-forbindelse	Tjek pris
Patanjali Badam Pak til vægtøgning	Tjek pris
Chyavanprash	Tjek pris
Ashwagandha Churna	Tjek pris
Vasant Kusumakar Ras	Tjek pris
Alfalfa	Tjek pris
Yashtimadhu	Tjek pris

Top 12 ayurvedisk tonic eller sirup til vægtøgning

1. Khushmanda Avaleha Rasayana

Khushmanda er askebøtter, og som navnet antyder, er khushmanda avaleha en askebøssesyltetøj. Den indeholder også ingefær, sort peber, pippali, kardemomme, korianderfrø, patra, hvide karvefrø og honning. Det hjælper med at øge immuniteten og forbedre styrken. Khushmanda avaleha kan også hjælpe dig med at tage på i vægt ved at forbedre din fordøjelse og absorption af mad.

Khushmanda Avahela Rasayana dosis til vægtøgning

• 12 år og derover - 5-15 g med mælk før eller efter et måltid to gange om dagen.
• 5-12 år - 5 g med mælk før eller efter et måltid to gange om dagen.

Tips

Forbered dette i en kobberbeholder.

Dette er også en urtestop, der hjælper med at gå op i vægt. Dens vigtigste ingredienser er Suvarna, Chyawanprash, Kantaloha Bhasma, Roupya Bhasma, Pravala Pishti, Makardhwaj, Rajata Bhasma og Abhrak Bhasma. Det giver din krop energi og styrker din immunitet. Det hjælper også med at afbalancere dine Kapha, Pitta og Vata.

Swamala sammensat dosis til vægtøgning

1-2 teskefulde to gange om dagen efterfulgt af et glas mælk.

Tips

Bør ikke gives til gravide eller ammende kvinder og børn.

Et af de bedste produkter fra Patanjali er Patanjali Badam Pak. Det hjælper med at opbygge indre styrke, hjælper vægtøgning, forhindrer mental træthed, mikrobielle infektioner, stress og forstoppelse. Hovedingredienserne er mandel, ghee, kardemomme, jaiphal, safran, kanel, swarna bhasma, pistacie og fed.

Patanjali Badam Pak dosis til vægtøgning

• Børn - 5 g mælk to gange om dagen
• Voksne - 10 g mælk to gange om dagen
• Gravide og ammende kvinder - 10 g med vand to gange om dagen

Tips

Tilsæt hakkede æbler for at forbedre smagen og næringsværdien.

Dette bruges almindeligvis som et ayurvedisk sportstilskud, da det hjælper udholdenhed, styrke, udholdenhed og muskelmasse. Det hjælper også med at forhindre risikoen for gigt, fibromyalgi, depression, søvnløshed og angst. Hovedingredienserne til stede i Ashwagandha Avaleha er Ashwagandha, mælk, kardemomme, safran, muskatnød, bambus manna, myse, lang peber, fed, patala, bhallataka, valnød, vandkastanje, abhrak bhasma, loha bhasma, vang bhasma og naga bhasma.

Ashwagandha Avaleha dosis til vægtøgning

Voksne - 5-10 g i varm mælk to gange dagligt 45 minutter før måltid.

Tips

Tilsæt honning for at sødme avaleha-blandingen. Gravide og ammende kvinder bør undgå det.

5. Chyavanprash

Dette er den mest kendte ayurvediske tonic til vægtøgning. Det er en blanding af urter og indeholder mange vigtige næringsstoffer, der hjælper med at øge vægten og forbedre det generelle helbred. Det kan indtages af mennesker i alle aldre og køn uden problemer. Det fremmer vægtøgning ved at fremskynde fordøjelsen, hvilket får dig til at føle dig sulten hurtigere og også øge din appetit. Dens vigtigste ingredienser er amla, honning, sesamolie, guduchi og ghee.

Chyavanprash dosis til vægtøgning

• 13-19 år - 1-2 teskefulde
• 20-60 år - 2-3 teskefulde
• Over 60 år - 1-2 teskefulde
• Gravide kvinder - ½ teskefuld
• Ammende kvinder - 1 tsk

Tips

Tilsæt chyavanprash til et glas varm mælk og drik det for at gå op i vægt.

Draksharist er en flydende ayurvedisk medicin, der hjælper med at forbedre styrke, afføring og øger immuniteten. Det hjælper med at afbalancere Pitta. Dens vigtigste ingredienser er rosin, jaggery, kardemomme, kanel, sort peber, lang peber, dhataki, pippali, vidanga, nagakeshara og selvgenereret alkohol.

Draksharist dosis for vægtøgning

12-24 ml drakharist 1-2 gange om dagen efter et måltid.

Tips

Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læge, inden de tager drakharist for vægtøgning.

7. Shatavari

Shatavari, hvis bogstavelige betydning har hundrede rødder, er en effektiv medicin til vægtøgning. Det ordineres normalt til kvinder for at understøtte deres reproduktionssystem, fordøjelse og for at afbalancere hormonerne i overgangsalderen. Men det hjælper også med vægtøgning ved at afbalancere pitta og sikre optimal kropsvæsker.

Shatavari-dosis til vægtøgning

• Kapsel - 1 kapsel to gange dagligt efter måltider.
• Pulver - ¼ - ½ tsk med honning og mælk.
• Flydende ekstrakt - ½ - 2 teskefulde om dagen.

Tips

Tilsæt honning for at forbedre smag og smag.

8. Ashwagandha Churna

Bærene, bladene og rødderne fra Ashwagandha-planten bruges som urtemedicin. Det er også kendt som indisk ginseng. Ashwagandha churna hjælper med at øge immuniteten, balancere hormoner, forbedre fordøjelsen, beskytte leveren og øge energi. Det kan bruges til at gå op i vægt, da det hjælper med at øge appetitten og forbedrer absorptionen af næringsstoffer.

Ashwagandha Churna dosis til vægtøgning

300-500 mg dagligt.

Tips

Du kan blande det med citronsaft.

Vasant kusumakar ras er en urtemedicin, der indeholder mineraler og en ringe mængde tungmetaller. Det hjælper med at behandle diabetes, gastrointestinale og urinveje og hjælper med at beskytte hjertet. Det kan også tages for at forbedre kropsmasse og tage på i vægt. Hovedingredienserne i vasant kusumakar ras er Malabar møtrik, lotus, banantræ, laksha, sukkerrør, malti, perle bhasma, koral bhasma, jern bhasma, bly calx, tin calx, gol bhasma og sølv bhasma.

Vasant Kusumakar Ras dosis til vægtøgning

Voksne - 125 mg pr. Dag.

Tips

Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læge, inden de tager vasant kusumakar ras.

Alfalfa er en flerårig blomstrende plante, der spiser, hvilket kan gøre dig stærk og sund. Det hjælper med at øge appetitten og bruges således i tonics til vægtøgning. Det er fyldt med vitaminer og mineraler, der øger immuniteten og lindrer stress og angst.

Alfalfa-dosis til vægtøgning

Voksne - 1 spiseskefulde tre gange om dagen

Børn - I henhold til lægens anvisninger

Tips

Du kan tilføje lucerne spirer til din salat.

Hvis du har et svagt immunsystem, vil du aldrig være i stand til at tage på i vægt. Derfor skal du først styrke dit immunforsvar. Ved at tage Yashtimadhu vil ikke kun dit immunsystem blive stærkt, men du vil også bemærke en betydelig forbedring i din udholdenhed og styrke. Tag Yashtimadhu som anvist af din ayurvediske læge og se, hvordan du begynder at tage på i vægt!

Yashtimadhu dosis til vægtøgning

Voksne - 1 tablet om dagen

Tips

Gravide og ammende kvinder, diabetespatienter og patienter med forhøjet blodtryk bør undgå det.

Annonna squamosa er det træ, der bærer sukkeræbler eller vanillecreme æbler. Denne tropiske frugt er fyldt med frugtsukker og andre næringsstoffer, hvilket hjælper med at styrke immuniteten og forbedre appetitten. Faktisk er Annonna squamosa perfekt til dig, hvis du ønsker at styrke dine muskler eller overvinde de svækkende virkninger af anorexia nervosa.

Annonna squamosa Dosis til vægtøgning

1-2 frugter om dagen

Tips

Tilsæt sødt æble og banan til et glas mælk og bland det. Drik denne super lækre drink til morgenmad.

Så disse var de 12 øverste ayurvediske tonics, der hjælper dig med at gå op i vægt permanent. Men er de alle sikre? Find ud af det næste.

* Afhængig af tilgængelighed

Er vægtstigningstoner sikre at bruge?

Ja, de fleste ayurvediske lægemidler er sikre og har ingen bivirkninger. Men for at være på den sikrere side skal du konsultere en læge, inden du tager nogen af disse urtemedicin. Det hjælper med at søge lægehjælp, især hvis du er gravid, ammer eller har medicinske komplikationer.

Inden du begynder at bruge vægtforøgelseskapslerne, skal du være opmærksom på de faktorer, der påvirker din manglende evne til at gå op i vægt. At forstå grundårsagen hjælper dig med at træffe informerede beslutninger, og du får hurtige og effektive resultater.

Hvorfor kan jeg ikke gå i vægt?

Ikke at kunne gå op i vægt kan være frustrerende og kan også påvirke dig mentalt. Her er et par grunde til, at du ikke er i stand til at gå op i vægt.

Underernæring

Du er underernæret. Du spiser sandsynligvis meget, men du spiser ikke den rigtige mad. Du skal indtage grøntsager, frugter, en god kilde til proteiner og sunde fedtstoffer for at tage på i vægt. Se på denne artikel, hvor jeg har forklaret detaljeret om kosten til vægtøgning.

For meget cardio

Cardio er god, men ikke når du ikke er i stand til at opbygge muskelmasse. Du skal gå på vægttræning, så dine muskler gennemgår slid. Når musklerne slides, reparerer de sig selv, når vi hviler, og de bygger sig større og stærkere. På denne måde, jo mere du træner, jo større er chancerne for at du begynder at opbygge muskler.

Hormonel ubalance

Hypothyroidisme kan være grunden til, at du ikke er i stand til at gå op i vægt. Kontakt en læge, og start behandlingen så hurtigt som muligt.

Gener

Forskere har fundet ud af, at en duplikering i den korte arm af kromosom 16 kan forhindre dig i at gå op i vægt. Hvis dette gen er videregivet til dig fra dine forældre eller forfædre, så kan du finde det vanskeligt at tage på i vægt. Kontakt en læge eller en diætist for at finde de bedst mulige måder at hjælpe dig med at gå op i vægt.

Spiseforstyrrelser

Anorexia nervosa er en alvorlig psykologisk lidelse, der har ramt mange. Frygten for at gå op i vægt fører til en usund og undertiden fatal vane med at tvinge til at kaste mad eller ikke spise nok. Husk at være ekstremt undervægtig er lige så dødbringende og så tiltalende som at være overvægtig. Du er nødt til at finde en balance og prøve at være fit og aktiv. Tal med en psykiater, eller ring til anonyme hjælpelinjer for at tage babyens skridt mod en sundere dig.

Medicin

Hvis du bruger medicin, så spørg din læge, om det kan forhindre din vægtøgning.

Stress

Stress kan også være en af grundene til, at du taber dig og ikke er i stand til at gå op i vægt. Du skal meditere eller gøre yoga eller gøre ting, der gør dig glad i mindst 20-30 minutter hver dag for at reducere stress. Også få ordentlig søvn.

Afslutningsvis kan undervægt føre til alvorlige problemer som svag immunitet, underernæring, hormonel ubalance osv. At spise mere mad løser ikke problemet, hvis din krop ikke absorberer maden. Plus, sigter mod at opbygge muskler og knoglemasse og ikke få flab. Ved hjælp af disse vægtforøgende tonics vil du være i stand til at gå op i vægt, hvis du også spiser godt og træner. Tal med din læge i dag, og start med at tage disse harmløse ayurvediske lægemidler og prale med en sund figur.

Skål!

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvad er den bedste tonic til at øge vægten?

Du kan tage et af de ovennævnte tonics for at gå op i vægt.

Hvad er den bedste baby tonic til vægtøgning?

Tal med en børnelæge for at hjælpe dig. Du må ikke give din baby disse tonika uden at konsultere lægen.

Hvilken tonic vil øge appetitten eller gøre mig sulten?

Alle de tonics, der er nævnt i artiklen, hjælper med at øge din sult.

Er Dabur vægtøgning tonic god til vægtøgning?

Dabur er et af de pålidelige mærker i Indien. De andre mærker er også gode og træffer derfor en informeret beslutning, før du køber en ayurvedisk vægtforøgelse tonic eller vægtforøgelse sirup.

Hvad er den bedste blod tonic til vægtøgning?

Vægtforøgere tonika eller sirupper fungerer på en måde, der hjælper med at øge immuniteten, øge antallet af røde blodlegemer, understøtte fordøjelsen og optagelsen af mad osv. Så du kan indtage en af de ovennævnte vægtforøgende tonics for at gå op i vægt.

Kan jeg bruge Hamdard vægtforøgelsesmedicin?

Tal med din læge, inden du tager denne vægtforøgelse tonic.

Hvordan kan jeg gå hurtigt i vægt?

Du kan hurtigt tage på i vægt ved at spise rigtigt, i de rigtige mængder, træne med vægte og tage disse ayurvediske vægtforøgere tonics.