2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20
Spekulerer du ikke på, hvorfor gamle mantraer er blevet bemærkelsesværdigt populære i disse dage? Der er noget dybtgående og mystisk ved disse mantraer. På udseendet er det kun ord og lyde, men der kan ikke benægtes det faktum, at disse mantraer spiller en væsentlig rolle i foryngelse af sjælen og vores underbevidste sind.
Betydning af mantra:
Ifølge Deepak Chopra, New Age Wellness Guru, består ordet 'mantra' af to dele. Den første del, 'mand' betyder sind på sanskrit, mens den anden del 'tra' betyder instrument. Derfor fortolker han mantraet som 'sindets instrument'. Disse er stærke ord, lyd eller vibrationer, der kan bruges til meditation.
Effekt på meditation:
Meditation kaldes en praksis for at træne sindet eller fremkalde en bevidsthedsform. Det fremmer afslapning af sind og krop, udvikler medfølelse, tålmodighed, kærlighed, koncentration og generøsitet. Meditation involverer mange gange gentagelse af et mantra med lukkede øjne. Mantraer til meditation vælges ud fra dets egnethed til meditatoren.
Meditation har en beroligende virkning på et individ og giver fred og ro. Transcendental meditation er den reneste form for meditation, der skaber en kraftig bevidsthedstilstand ved tankeproces eller sindskontrol. Dets nøgleaspekt er det mantra, læreren har givet sin elev.
[Læs: Yoga Asanas - Begynder, mellemliggende og avanceret, du bør vide]
Mantras mekanisme:
Mantraer giver sindet noget at fokusere på. Mantraer resonerer og skaber en fornemmelse med kroppen. De subtile vibrationer resonerer igen en positiv energi i sig selv og det omgivende. Gentagne chanting af mantraer spiller en vigtig rolle i at ødelægge sindet. Meditation med mantraer er en stærk måde at trænge ind i stilheden i sindet og skabe harmoni. De mentale vibrationer giver sindet mulighed for at opleve dyb bevidsthed og føre til feltet med ren bevidsthed.
Mantraer hjælper os med at afbryde tankerne og bekymringerne i vores sind og glide dem ind i hullerne mellem disse tanker. Chanting af spirituelle mantraer er nøglen til at transformere et individ.
Betydningen af mantraer i meditation:
Brug af mantraer under meditation bringer os tilbage i det nuværende øjeblik, dæmper mental kaos, reducerer angst og skaber klarhed i tanker.
Vælg et mantra, der er let at huske, der passer til dit trossystem og får dig til at føle dig i fred.
Mantraer er hellige bønner, der kan synges om indre fred og ro gennem hele livet. De er healere, medicin til vores sjæl!
Hver mantra fremkalder nogle specifikke vibrationer i sindet. Så det er ikke som om alle mantraer fungerer lige så godt. Forskellige mantraer bruges til formål med specifikke mål.
Gamle mantraer fra hele verden:
Hvis du leder efter et mantra, der passer til dine meditationssessioner, kan du prøve følgende:
- Gayatri Mantra: Om bhur bhuvah svah tat savitur varenyam bhargo devasya dhimahi dhiyo yo nah pracodayat.
- Shiva Mantra: Om namah shivaya.
- Ganesh Mantra: Om gam ganapataye namaha.
- Shanti Mantra: Om saha naavavatu saha nau bhunaktu saha veeryam karavaavahai tejasvi aavadheetamastu maa vidvishaavahai om.
- Mantra for lykke: Lokah samastah sukhino bhavantu.
- Om eller Aum: Dette mantra repræsenterer den mest elementære lyd af universel bevidsthed. Dette mantra er blevet brugt af mennesker i tusinder af år til udvidelse af deres guddommelige bevidsthed.
- Om Mani Padme Hum: Dette er et tibetansk buddhistisk mantra. Det siges, at al Buddhas lære er indarbejdet i dette mantra.
- Namo Amitabha: Dette mantra er en hyldest til Buddha af grænseløst lys.
- Jeg er, at jeg er: Dette mantra har sin plads i den hebraiske bibel. De mest berømte linjer i Torahen, som var Guds svar på Moses, da den senere spurgte, hvad han hed.
- Ham Sah: Dette korte mantra stammer fra den gamle Kriya Yoga, der involverer en enkel, men potent vejrtrækningsteknik.
- Jeg elsker dig, jeg er ked af det, tilgiv mig, tak: Dette er et Ho'oponopono, gammelt hawaiiansk mantra.
Dette er blot et par mantraer, du kan prøve, mens du mediterer. Der er mange andre, du også kan prøve. Et mantra skal passe perfekt - det skal resonere i dit sind og sjæl. Prøv dem, og snart vil du være i stand til at finde det ene mantra, der bliver en del af dit liv.
Træner du gamle mantraer til meditation? Del venligst dine oplevelser, og lad os vide, hvordan dette har påvirket dit liv.
Anbefalet:
Top 10 Fordele Ved Appelsinskal - Hvorfor De Gør Dit Liv Bedre
Appelsiner er en af de mest populære frugter i USA, men appelsinskal er helt anderledes. Vidste du, at skræl er den sundeste del af hele frugten? Overraskende, er det ikke? Hvis du spekulerer på, hvad du skal gøre med appelsinskaller, der er tilbage, er der mere til dig. Fortsæt
15 Fascinerende Brudeopdateringer, Der Vil Inspirere Dig - En Trin-for-trin Guide
Hver brud forventer, at hendes bryllupsdag er den bedste dag i sit liv. Hun ønsker ikke, at noget skal gå galt - mest af alt hendes kjole, make-up og frisør. Hvis du er en kommende brud, er de to hovedfaktorer, du skal huske på, når du vælger din bryllupsfrisyre, din kjole og din hårtype. Updos
8 Fordele Ved Yerba Mate, Der Vil Imponere Dig
Nej, yerba mate rimer ikke med 'soul mate.' Men det har bestemt alt, hvad du vil have i en!Energi, eufori, sundhed og smag sammen i en kop - sådan vil jeg gerne definere yerba mate.Tro mig ikke? Læs videre for at forstå mere om denne fantastiske urtedrik og dens betydning.I
Hvordan Er Rosente Godt For Dit Helbred Og Dit Velbefindende?
Rose te er traditionelt blevet nydt for sine forskellige æstetiske og medicinske fordele.Det er kendt at hjælpe med at lindre smerter i perioder. Te kan også hjælpe fordøjelsen og hjælpe med behandling af angst og diabetes. Meget af disse fordele kan tilskrives de rige fytokemikalier i te.Denne
101 Langdistansrelationscitater, Der Vil Trække Til Dine Hjertestreng
Det bedste ved et forhold er sandsynligvis at holde hænder, mens du går, fange dem se på dig og selvfølgelig den sikre følelse, når du hviler hovedet på deres skuldre. Men når man er geografisk adskilt, bliver det en udfordring at holde fast i kærligheden.Langdi
