7 Fantastiske Sundhedsmæssige Fordele Ved Miswak

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

Har frygten for hulrum holdt dig væk fra dine yndlingsdesserter? Tandfølsomhed får dig til at tænke to gange om at få en is en sultig eftermiddag? Smerter tandkød, der reducerer dig til en huleboers diætvaner?

Mundhygiejne eller manglen på det er et emne, der sjældent overvejes alvorligt. Jeg mener, i en verden fuld af tilstande som kræft, hjertesygdomme, tuberkulose osv., Kommer det ikke som nogen overraskelse, at en øm tand er den mindste af de fleste menneskers bekymringer. Men kun den, der har lidt ondt i et blødende tyggegummi eller en inficeret tand, ved virkelig, hvilken solid 'smerte i munden' det kan være. Hvis du regner dig selv blandt en af de 'uheldige' eller frygter dette nogensinde sker for dig, tillad mig at introducere dig til din yndlings nye superhelt.

7 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved Miswak

• Miswaks historie
• Betydningen i islam
• Aktive ingredienser i Miswak
• Hvorfor kaldes det en virkelig sikker og effektiv naturlig tandbørste
• Fordele ved Miswak
• Sådan bruges Miswak Stick?
• Medicinsk anvendelse af andre dele af Miswak
• Andre almindelige navne på Miswak

Miswaks historie - At holde tandlægen væk siden 5000 fvt

Så hvad er miswak? Nå, miswak er en kvist, der hjælper med at rense tænder og er blevet brugt til dette formål i over 7000 år nu! (Svage erindringer om mennesker i landdistrikterne med en 'pind' i munden tidligt om morgenen? Ja, nu får du det).

Ved at kombinere funktionerne i en tandbørste og tandpasta har Miswaks antibakterielle egenskaber reddet mange mennesker fra tilfælde af frygteligt tandforfald og værre gennem århundreder. Efter sigende har Miswak-stokken været i brug lige siden de gamle babylonere og egypteres tid. Hvilket vil betyde, at denne ydmyge tyggepind er ældre end dronning Cleopatra? Hvilket igen betyder, at hver gang du bruger Miswak, ville du faktisk børste med et stykke historie!

Videnskabeligt navn

Selvom tyggepinde kan fremstilles af mange almindeligt forekommende planter, såsom oliventræer, er Miswak mest forbundet med Salvadora persica-træet, almindeligvis kendt som 'arak' på arabisk.

Videnskabelig undersøgelse

I flere undersøgelser foretaget af WHO og andre uafhængige sundhedsorganisationer har det vist sig, at mennesker, der regelmæssigt brugte Miswak, har brug for meget mindre tandpleje end dem, der brugte tandpastaer og pulver. (1)

Forskning har vist, at regelmæssig brug af Miswak har en terapeutisk virkning på tandkødssygdomme og virker mod flere tandkødssygdomme, der forårsager organismer såsom Porphyromonas gingivalis, Aggregatibacter actinomycetemcomitans osv. (2) (3) En nylig undersøgelse foretaget af Patel PV et al. Har vist, at når Miswak blev brugt som et supplement til almindelige tandbørster, hjalp det med at registrere en mærkbar forbedring i plaquescore og tandkøds sundhed. (4)

Bortset fra dette har brug af Miswak regelmæssigt også en række andre fordele, som vi snart vil se.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Betydningen i islam

Lige siden dets oprindelse for 7000 år siden er brugen af Miswak aldrig afbrudt. En stor del af æren for dette går til islamisk retspraksis, der regelmæssigt har opmuntret sine lægfolk med hensyn til god praksis forbundet med brugen af Miswak. Profeten selv siges at have brugt 'kviste fremstillet af Arak-træet', og som sådan finder deres anvendelse nævnt i haditherne om profetens liv.

Brug af Miswak på fredage, før og efter rejser, før religiøs praksis osv., Anbefales af hadith og overholdes trofast af millioner af indbyggere over den arabiske halvø, Nordafrika, det indiske subkontinent, Sydøstasien og deres diaspora, indtil i dag.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Aktive ingredienser i Miswak

Et voldsomt spørgsmål på dette tidspunkt ville være - hvad er det ved Miswak, der gør det så effektivt? Svaret på dette spørgsmål ligger i dets aktive ingredienser. Mens de fleste orale desinfektionsmidler som tandpastaer, mundskyllevand og tandpulver bygger deres hele reklamekampagner omkring kun en eller to nøgleingredienser såsom silica, har Miswak et sæt på 19 aktive ingredienser, der aktivt fremmer stærkere tænder og samtidig opretholder oral sundhed.

• Alkaloider-Salvadorine, Trimethylamin-har en antibakteriel virkning
• Slibemiddel med silica-natur, fjerner pletter
• Calcium, chlorider, fluorider-vigtige for tandpleje. Flouride hjælper med at remineralisere tandstrukturen.
• Svovl
• C-vitamin
• Harpikser - Danner et beskyttende lag over emaljen for at forhindre dannelse af karies
• Tanniner-fungerer som en naturlig astringerende, stimulerer premolær spytproduktion
• Saponiner, flavonoider og steroler i små mængder
• Æteriske olier giver en mild smag og duft, stimulerer produktionen af spyt og hjælper med at lindre flatulens

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hvorfor kaldes det en virkelig sikker og effektiv naturlig tandbørste

Børstning af tænder to gange om dagen med en streg med skinnende hvid tandpasta (eller den zany, røde krystaller en) er en vane, der er blevet indprentet hos de fleste af os lige siden den tidlige barndom. Den accepterede visdom bag denne praksis har været, at tandpastaer er essentielle for mundhygiejnen. Indrømmet. Men i betragtning af at den første tandpasta blev opfundet engang i midten af det nittende århundrede ved hjælp af tyggepinde, eller Miswak, er en traditionel viden, der har været til gavn for mange mennesker gennem århundreder.

Med godheden af en lang række naturligt forekommende aktive ingredienser og nul kemiske formuleringer er Miswak sikker at bruge og kan bruges af både voksne og børn. Dette er i direkte kontrast til de kommercielt tilgængelige tandbørster og tandpastaer, der skal bruges med ekstrem forsigtighed, især med yngre børn, af frygt for tilstande som fluorose osv. Miswak kan også bruges komfortabelt som en naturlig tandbørste takket være dens effektivitet. For at vide mere om hvilken, foreslår vi, at du læser vores næste afsnit om fordelene ved miswak!

Tilbage til indholdsfortegnelse

Fordele ved Miswak

Hvad er fordelene ved at bruge 'Miswak' frem for en almindelig tandbørste? Mellem en almindelig tandbørste og Miswak, hvordan scorer Miswak over den almindelige tandbørste, spørger du? Uden yderligere ado så er her de top 8 fordele ved at gøre Miswak tandbørste til en del af din hverdag-

1. Bekæmper tandforfald og hulrum

En af de største velsignelser i denne moderne tidsalder har været den store tilgængelighed af mad. Sødt, surt, tangy, bittert, gårdfrisk, forarbejdet - du hedder det, og dit supermarked har sandsynligvis det. Men stigningen i tilgængeligheden af mad, især forarbejdet mad med meget sukkerindhold, har manifesteret sig i den voksende forekomst af tandforfald i befolkningen generelt.

Tandforfald opstår, når emalje (det blanke hvide dæksel på dine tænder) ødelægges. Men hvordan bliver det ødelagt på trods af regelmæssig børstning, spørger du? Enkel. Vores mund rummer hundreder af forskellige bakteriesorter - nogle gode, nogle dårlige. Disse bakterier bruger stivelse og sukker, der er til stede i fødevarer, til at producere syre, der slides af emaljen, og derved indledes processen med henfald, der til sidst fører til et hulrum.

Mens de fleste kommercielle tandpastaer bruger fluor som et middel til at slå dette henfald, er en anden effektiv løsning på dette lige inde i dig i form af din spyt. Spyt hjælper med at bekæmpe tandforfald ved at forhindre ophobning af syre og give dine tænder tid til at reparere sig selv. Miswak har været kendt for at øge dannelsen af spyt i munden uden behov for nogen kommercielle forstærkere eller additiver, hvilket naturligt bekæmper tandforfald.

Derudover hjælper brug af Miswak med at styrke tænderemaljen takket være natriumchlorid, natriumbicarbonat og calciumoxid, der er til stede i Miswak, hvilket også fremmer tandblegning.

[Læs: Hjemmemedicin for hulrum]

2. Beskytter mod tandsten og plak

Vidste du, at der opbygges plak i din mund, mens du læser dette? (Nej, skynd dig ikke for at skylle nu, træk vejret).

Overraskende nok er dannelsen af plak en almindelig proces. Plaque er, hvad de kalder den farveløse film af bakterier, der dannes på tænderne og tandkødet, når bakterierne vokser og formerer sig. Men mens regelmæssig børstning let kan fjerne plaque, fører dens opbygning til dannelsen af 'tandsten' - en synlig gul farve, der klæber til tænderne og tandkødet og kan forårsage tandkødssygdomme og tab af tænder i fremtiden.

Den nemmeste måde at forhindre ophobning af tandsten og plak på og derved forhindre tandkødssygdomme og tandtab er at børste regelmæssigt og på den rigtige måde. Miswak er 'tandbørste kvist' hjælper her takket være dets antibakterielle egenskab, der forhindrer bakterierne i at ophobes på tænderne og tandkødet.

3. Fjerner Malodor

Dårlig ånde, medicinsk kendt som halitose, er en indikator for en lang række tandproblemer. Fra at spise særligt stærke fødevarer til tandkødssygdomme og tandhulrum er dårlig ånde en klar advarsel om, at ting ikke er, hvordan de skal være i munden. Manglende produktion af spyt kan også føre til dårlig lugt.

I betragtning af hvordan der ikke er en bestemt årsag til dårlig ånde, kan en alt-i-en-løsning gå langt i behandling af denne tilstand. Miswaks stærke antibakterielle aktivitet sammen med dets egenskab til at øge spytproduktionen i munden er et effektivt middel mod dårlig ånde. Da det er et naturligt forekommende stof, frigiver der desuden visse forbindelser, der skaber en mild duft, der er særegent for Miswak, da det er et naturligt forekommende stof.

4. Bekæmper skadelige bakterier og bakterier

Den menneskelige mund indeholder ikke mindre end 700 forskellige bakteriestammer, som ikke alle er skadelige. Mens de fleste af bakterierne i munden hjælper med nedbrydningen af mad og i mange tilfælde endda hjælper med at opretholde sunde tænder og tandkød, er nogle bakterier dårlige bakterier, der aktivt ødelægger tænder og tandkød. Tandhulrum, tandsten, tandkødssygdomme og parodontitis - en smertefuld tilstand, der påvirker tandkødet og kæbebenet - er alle relateret til bakterier i munden.

I adskillige undersøgelser foretaget af Verdenssundhedsorganisationen og andre uafhængige forskningsgrupper har Miswak vist sig at indeholde et antal aktive antibakterielle forbindelser, der aktivt bekæmper bakterievækst i munden. Også mennesker, der bruger Miswak regelmæssigt, blev set for at lide af mindre tilfælde af mundhygiejneproblemer end dem, der ikke / brugte regelmæssige tandpastaer og tandpulver.

4. Beskytter og styrker tandkødet

Her er et pro tip - hvis du er bekymret for, om din orale sundhed er i god form eller ej, skal du se på dit tandkød. Tandkødet er det bløde væv, der omgiver tænderne og hjælper med at holde dem i god stand. Og som sådan manifesteres enhver tilstand, der påvirker tænderne, også i tandkødet.

Opbygning af plak påvirker tandkødet, ligesom det påvirker tænderne. Udviklingen af plak til tandsten kan påvirke tandkød og tænder på tre forskellige måder, nemlig tandkødsbetændelse, periodontitis og avanceret periodontitis. De fleste af os har måske haft den skarpe smerte ved at have noget for koldt eller varmt en gang imellem. Men hvis dette er en regelmæssig forekomst og ledsages af hævelse og betændelse i tandkødet, kaldes tilstanden tandkødsbetændelse og har brug for øjeblikkelig opmærksomhed og behandling. Ubehandlet tandkødsbetændelse med en yderligere opbygning af tandsten påvirker den underliggende knoglestruktur får tandkødet til at trække sig tilbage, tandproteser ændres og tænderne går tabt til sidst - en smertefuld, irreversibel tilstand kendt som avanceret periodontitis.

Skræmmende, ikke?

Men heldigvis for os kommer Miswak også til undsætning her! Ved at hjælpe med at forhindre dannelsen af plaque og den efterfølgende akkumulering af tandsten reducerer Miswak betydeligt chancerne for tandkødsbetændelse og parodontitis, der holder dit tandkød sundt, og du er glad hele vejen igennem.

5. Kræftfremkaldende og analgetisk

Bortset fra fordelene ved miswak i mundhygiejne og sundhed, har det visse terapeutiske virkninger at anbefale brugen af det også. Antioxidant enzymer såsom peroxidase, catalase og polyphenoloxidase til stede i Miswak siges at have anticarcinogene egenskaber, det vil sige, de hjælper med at forhindre kræft. Mens det endnu ikke er fastslået, hvor effektiv Miswak er til at bekæmpe kræft, der allerede findes i kroppen, er dens anvendelse som en forebyggende foranstaltning blevet etableret via forskning.

Derudover har de aktive ingredienser, der findes i Miswak, smertestillende eller smertelindrende egenskaber, der hjælper med at håndtere betændelse og smerte, især i tandkødet.

Hvornår var sidste gang en tandbørste kunne gøre krav på dette?

6. Forfriskende eftersmag

En vigtig fordel ved at bruge Miswak har været den forfriskende eftersmag og duft. Pakket med en hel masse naturligt forekommende flygtige aromatiske forbindelser fremmer brugen af Miswak en følelse af renlighed og behagelig ånde, der kan sammenlignes med ethvert kommercielt tilgængeligt mundskyl.

7. Overkommelig og effektiv

Det bedøver ofte mange første gangs brugere om, hvor overkommelig og effektiv Miswak er. Uanset om du vælger at bruge det i sin originale 'tandbørste-kvist' -form eller bruge formuleringer fremstillet af Salvadora persica (Miswak) -træet, er omkostningerne ved at bruge Miswak væsentligt lavere end de fleste kommercielt tilgængelige produkter. I betragtning af hvordan Miswak fungerer som en tandpasta-tandbørste-mundskyl-alt-i-en, kan omkostningsfordelene ved dette helt sikkert ikke overses.

Derudover er et kig på Miswak-kvist nok til at nogen kan få en idé om, hvor tandbørsteproducenterne får deres inspiration fra. Med et væld af naturlige fibre, der fungerer som 'børster', når Miswak-kvisten hvert hjørne og mundhjørne for en effektiv rensning.

Nu kender du de bedste fordele ved miswak. Lær hvordan du gør miswak i det næste segment.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Sådan bruges Miswak Stick?

Miswak kan enten bruges som en enkeltstående eller som et supplement til din almindelige tandbørste og tandpasta. For at bruge Miswak effektivt skal du huske disse.

1. For at starte, trimme eller tygge den ene ende af din Miswak-kvist.
2. Fortsæt med at tygge fra denne ende, indtil kvisten bliver blød og danner børster i midten. For at forbedre denne proces kan du fugte kvisten ved at dyppe den i vand.
3. Når du først ser individuelle fibre, der ligner 'børster', børstes dine tænder ved hjælp af kvist, som du ville med en almindelig tandbørste. Husk dog ikke at bruge nogen tandpasta.
4. Trim eller tygg længere op til friske børster, når de eksisterende er opbrugt.

Så dette handlede om, hvordan man bruger en miswak, lad os nu se på dets medicinske anvendelser af miswak.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Medicinsk anvendelse af andre dele af Miswak (Salvadora persica)

Mens Salvadora persica-træet er mest berømt for sine 'tandbørstekviste', er andre dele af træet også lige så nyttige. Her er et hurtigt kig på dem.

1. Blade-Salvadoras blade forbruges i Mellemøsten og Afrika på grund af deres snerpende egenskaber, der siges at hjælpe med fordøjelse og stofskifte. De aktive ingredienser til stede i Salvadora har smertestillende og vanddrivende egenskaber, hvilket muliggør dets anvendelse i traditionelle behandlinger for bunker, gigt og hudbetændelse.
2. Frugter - Et sødt alternativ til de bitre blade, også frugterne har vanddrivende egenskaber og bruges til behandling af mave- og leverlidelser.
3. Bark-Bark afledt af stilken og rødderne er forskellig, og som sådan har forskellige egenskaber og anvendelser. Stambark fra Salvadora hjælper med at skabe et afkog, der bruges til at regulere menstruation hos kvinder. Derudover behandler det også epilepsi, mavesår og hudproblemer. En pasta af rodbarken bruges til behandling af gonoré.
4. Frø - Svarende til bladene bruges Salvadora-frøene også til behandling af gigt og betændelse i huden. De bruges også som rensemidler og diuretika.
5. Æteriske olier-bruges som insekt- og flåtafvisende.

Shoutout til Priya Nair fra Valuefood for denne fantastiske information!

Tilbage til indholdsfortegnelse

Andre almindelige navne på Miswak

Miswak træ har mange forskellige navne på tværs af forskellige kulturer. Miswak kaldes almindeligvis siwak, sewak og miswaak. Da dets anvendelse er spredt over forskellige regioner, nemlig Nordafrika, Den Arabiske Halvø, Sydøstasien og det indiske subkontinent, går det dog under forskellige navne alt efter regionen, såsom.

• Arak - arabisk
• Qesam- hebraisk
• Qisa- arameisk
• Mastik- Latin
• Koyoji- japansk osv.

Som man kunne se, virkningen af Salvadora persica ekstrakt (miswak) på oral sundhed. Miswak har bestemt meget at gøre. Fra at beskytte dit tandkød, blegning af tænderne, forebyggelse af tandråb og hulrum til anti-kræfteffekter. Miswak er alle de ting, din almindelige tandbørste aldrig kan være - en sand frelser.

Så lad os vide i kommentarfeltet nedenfor, hvad du syntes om dette indlæg om fordele ved miswak, hvad enten du er enig eller uenig, og hvis du snart skifter!

Nu, inden du handler efter miswak, er der svar på et par ofte stillede spørgsmål om kvist.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Ekspertens svar på spørgsmål til læsere

Går miswak dårligt?

Mens Miswak-stick ikke kommer med en udløbsdato, mister den sin friskhed over tid og bør derfor udskiftes fra tid til anden. Så uanset om du køber din Miswak naturligt eller køber den, skal du sørge for at udskifte de ældre kviste med jævne mellemrum.

I hvor mange dage kan vi bruge en ny miswak-pind?

Afhængigt af om du bruger en naturlig kvist eller en butik, der har købt en, kan de fleste Miswak-pinde bruges hvor som helst mellem en måned og 40 dage.