Sådan Bruges æteriske Olier Til Bihuleinfektioner

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

Den konstante følelse af en løbende næse, sommetider ledsaget af smerte, kan lade dig løbe rundt på jagt efter en decongestant. Bihulebetændelse er utvivlsomt trættende i det lange løb. Du vil dog blive overrasket over at vide, at denne tilstand kan håndteres derhjemme med æteriske olier.

Læs videre for at finde ud af, hvordan nogle potente æteriske olier virker til bihuleinfektioner.

Bemærk: Der er begrænset bevis for, at æteriske olier kan forbedre alle symptomer på bihuleinfektioner.

Indholdsfortegnelse

• Hvad er en bihulebetændelse?
• Typer af bihuleinfektion
• Årsager til bihuleinfektion
• Tegn og symptomer på en bihulebetændelse
• Sådan behandles bihuleinfektioner med æteriske olier
• Forholdsregler ved brug af æteriske olier

Hvad er en bihulebetændelse?

Sinussen er et hulrum i knoglerne eller vævene, der udgør dit ansigt eller kraniet. Disse hulrum er normalt fyldt med luft. Når bihulerne er blokeret og fyldt med væske, kan mikrober vokse og forårsage infektion, hvilket fører til betændelse i vævene, der forer din bihule. Denne tilstand er også kendt som bihulebetændelse.

Bihuleinfektioner klassificeres i forskellige typer baseret på hvor længe infektionen varer.

Typer af bihuleinfektion

• Akut bihulebetændelse: Denne type bihulebetændelse varer normalt i 2-4 uger og ledsages ofte af løbende næse og ansigtssmerter.
• Subakut bihulebetændelse: Dette varer i ca. 4-12 uger.
• Kronisk sinusinfektion: Det tager 12 uger eller længere at helbrede.
• Tilbagevendende bihulebetændelse: Denne infektion forekommer flere gange i løbet af året.

I det næste afsnit har vi diskuteret årsagerne til udviklingen af en bihulebetændelse.

Årsager til bihuleinfektion

• Enhver infektion i dine øvre luftveje kan forårsage en akut sinusinfektion. Allergener, forurenende stoffer, vira og bakterier er de største syndere. Viraene beskadiger slimhinden i bihulerne, hvilket fører til betændelse og blokering af næsepassagen, der forbinder bihulerne. Denne forhindring gør det muligt for bakterierne at formere sig i sinus og forårsage en infektion. Allergener og forurenende stoffer viser også en lignende effekt.
• Svampe er hovedårsagen til en kronisk bihulebetændelse. Personer med svag immunitet er mere modtagelige for sådanne infektioner.
• Eksisterende medicinske tilstande, såsom forkølelse og næsepolypper, kan også forårsage sinusblokering.

Når du har bihulebetændelse, oplever du en række tegn og symptomer. De mest almindelige diskuteret nedenfor.

Tegn og symptomer på en bihulebetændelse

De tegn og symptomer, der ledsager en kronisk bihulebetændelse, er de samme som akutte bihulebetændelse. Imidlertid varer symptomerne meget længere og er mere alvorlige. De almindelige tegn og symptomer på en sinusinfektion inkluderer:

• Overbelastning af næsepassagen
• En ondt i halsen, der ofte ledsages af dryp efter næsen
• Ansigtssmerter
• Smerte ører
• Hovedpine
• Hosteanfald, der forårsager smerte
• Feber
• Ansigtet bliver hævet
• Svimmelhed

Sinusinfektion, især den kroniske form, kan forårsage problemer og hæmme din daglige liv. En af de bedste måder at behandle en sinusinfektion naturligt er at bruge æteriske olier. Læs videre for at finde nogle af de bedste æteriske olier, der kan bruges til behandling af bihulebetændelse og dens symptomer.

Sådan behandles bihuleinfektioner med æteriske olier

Æteriske olier til bihuleinfektioner

Nogle af disse essentielle olier er sikre at anvende inde i næsen sammen med en bærerolie. Lav dog en patch test, hvis du er allergisk over for nogen af de essentielle olier, der er anført nedenfor.

1. Eucalyptusolie

Eucalyptusolie er gavnlig til behandling af bihuleinfektioner. Eucalyptol er en af de mest betydningsfulde forbindelser i denne olie, der har en mynteduft og er meget brugt i hostesirup og halsdråber. Det er ekstremt effektivt til at rydde blokerede passager (1). Det har også antispasmodiske og antimikrobielle egenskaber, som kan hjælpe med at slappe af de overarbejdede brystmuskler og bekæmpe infektioner (2). Denne olie er også relativt sikker at bruge på småbørn (3 år og ældre) i moderation.

Du får brug for

• 3-4 dråber eukalyptusolie
• 1 skål varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt et par dråber æterisk olie af eukalyptus i en skål varmt vand.
2. Dæk dit hoved med et lagen eller tæppe, og luk øjnene, og bøj dig over skålen.
3. Indånd den varme damp.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette, når du vil have lindring af overbelastning.

2. Pebermynteolie

Pebermynteolie er meget populær for sin brede vifte af medicinske anvendelser. Den indeholder menthol, der udviser afskrækkende egenskaber (3). Pebermynteolie har antibakterielle, antiinflammatoriske, antispasmodiske og slimløsende egenskaber, som alle kan hjælpe med at lindre symptomerne på bihulebetændelse (4).

Du får brug for

• 3-4 dråber pebermynteolie
• Diffusor

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt fire dråber æterisk olie af pebermynte til en diffusor.
2. Indånd luften spredt fra diffusoren.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang dagligt.

3. Citron æterisk olie

Citron æterisk olie er en af de bedste æteriske olier til bihuleinfektioner. Denne olie ekstraheres fra citronskallen og udviser fantastiske antibakterielle og decongestante egenskaber (5). Disse egenskaber kan hjælpe med at håndtere bihuleinfektioner og forbedre din immunitet ved at bekæmpe andre bakterier, der kan forsøge at invadere din krop.

Du får brug for

• 25-30 dråber æterisk olie med citron
• Befugter / fordamper

Hvad du skal gøre

Tilsæt 25-30 dråber æterisk citronolie til en luftfugter, og læg den på dit værelse.

Bemærk: Citrons æterisk olie indeholder limonen, som kan nedbryde visse plastmaterialer. Sørg for at kontakte producenten, om enheden er kompatibel med æteriske olier.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang dagligt, helst inden sengetid.

4. Lavendelolie

Lavendelolie har en behagelig duft og udviser naturlige antiinflammatoriske, antimikrobielle, antibakterielle og analgetiske egenskaber (6). Det kan også bruges som en decongestant til at rydde de blokerede næsepassager og lindre sinusinfektion.

Du får brug for

• 8-10 dråber æterisk lavendelolie
• Epsom salt
• Vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt et par dråber lavendel æterisk olie og Epsom salt til dit badevand.
2. Sug i badet i 15-20 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette mindst 3 gange om ugen.

5. Oreganoolie

Oreganoolie har et højt indhold af phenol og bruges ofte til sin distinkte smag. Det har også antibakterielle og antimikrobielle egenskaber (7). Disse egenskaber kan hjælpe med at behandle sinusinfektion og dens symptomer.

Du får brug for

• 1-2 dråber oreganoolie
• 1 tsk sød mandelolie eller fraktioneret kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Bland en dråbe oreganoolie med en teskefuld bærerolie.
2. Massér denne blanding på din næse og bryst.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette mindst 1 til 2 gange dagligt.

6. Rosmarinolie

Rosmarinolie indeholder eucalyptol, alfa-pinen og kamfer, som alle er gavnlige for luftvejene (8). Det har også antiinflammatoriske egenskaber (9). Dette kan hjælpe med at reducere sinusinfektionen og lindre de betændte næsepassager.

Du får brug for

• 2-3 dråber rosmarinolie
• 1 tsk sød mandelolie eller fraktioneret kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Tag et par dråber æterisk olie af rosmarin på fingrene og gnid blødt over din pande.
2. Du kan også fortynde denne essentielle olie med enhver bærerolie og anvende den på din næse og bryst.

Hvor ofte skal du gøre dette

Følg denne procedure, når du oplever lungebetændelse eller irritation.

7. Kamilleolie

Du får brug for

• 3-4 dråber kamilleolie
• 1 tsk sød mandelolie eller fraktioneret kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Bland kamilleolie med enhver bærerolie.
2. Massér denne blanding forsigtigt på brystet og næsen.
3. Du kan også bruge denne olie i en diffusor.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette flere gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Kamilleolie bruges meget til sin brede vifte af fordele. Det udviser kraftige antiseptiske egenskaber, som kan hjælpe med at behandle infektionen, der får dine bihuler til at blusse op. Det har også antiallergiske og beroligende egenskaber (10). Disse egenskaber kan give lindring omkring bihulerne og forbedre søvn.

8. Tea Tree Oil

De antibakterielle og antiseptiske egenskaber ved tea tree olie gør det til en af de bedste essentielle olier til sinusinfektioner (11). Det fungerer også som et decongestant middel og kan hjælpe med at rydde blokerede næsepassager. Desuden er nasal saltvanding ved hjælp af en neti-pot et påvist middel mod sinusinfektioner (12).

Du får brug for

• 1 dråbe tea tree olie
• 1 kop varmt vand
• 1 spsk havsalt
• En netpotte

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en dråbe tea tree olie til en spiseskefuld havsalt.
2. Tilsæt denne blanding til en kop varmt vand og bland godt, indtil den opløses fuldstændigt.
3. Bøj over en vask og hæld opløsningen i det øverste næsebor.
4. Hold hovedet stille, dræn denne opløsning ud af det andet næsebor.
5. Sørg for, at du trækker vejret gennem munden under hele denne procedure.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang dagligt. Du kan bruge det tre gange ugentligt, når de akutte symptomer er løst.

9. fed olie

Fedtolie bruges i vid udstrækning til behandling af en række lidelser, herunder bihuleinfektioner. Det udviser antiseptiske og antifungale egenskaber (13). Disse egenskaber kan hjælpe med at reducere betændelse og forhindre infektion i bihulerne.

Du får brug for

• 2-3 dråber fed olie
• En diffusor

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt et par dråber fed olie til en diffusor.
2. Inhalér den spredte luft.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette en gang dagligt.

10. Røgelseolie

Røgelseolie har antiseptiske, antiinflammatoriske og slimløsende egenskaber (14). Det kan give lindring fra bihuleinfektioner ved at bryde slimet i luftvejene og slappe af musklerne i lungerne.

Du får brug for

• 1-2 dråber røgelseolie
• 1 spsk honning

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt to dråber røgelseolie til en spiseskefuld honning.
2. Forbrug denne blanding.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette mindst en gang dagligt.

Forsigtig: Sørg for at tale med en læge, før du prøver dette middel.

Selvom æteriske olier kan være nyttige til behandling af en sinusinfektion, skal du tage nogle forholdsregler for at reducere utilsigtede virkninger.

Forholdsregler ved brug af æteriske olier

1. Brug aldrig ufortyndede æteriske olier direkte på din hud.
2. Lav en lappetest, inden du anvender en æterisk olie topisk. Dette skyldes, at nogle individer kan være følsomme eller allergiske over for visse olier.
3. Hvis du er gravid eller har astma, skal du kun bruge en essentiel olie efter at have konsulteret din læge og sørget for, at det er sikkert for dig.
4. Brug kun æteriske olier i de foreskrevne mængder.
5. Alle essentielle olier kan ikke bruges til aromaterapi.
6. Opbevar æteriske olier uden for børns rækkevidde.
7. Du bør kun indtage essentielle olier efter at have konsulteret en kvalificeret læge.

Æteriske olier kan være et sikkert alternativ til over-the-counter nasale decongestanter. Nogle af disse olier har også terapeutiske og aromatiske egenskaber, der kan lindre sinusbelastning.

Selvom der ikke er nogen direkte videnskabelig dokumentation for at bevise effektiviteten af essentielle olier til behandling af bihuleinfektioner, kan de hjælpe med at reducere sværhedsgraden af tilstanden.

Glem aldrig, at moderering er nøglen, når du bruger disse olier. Hold dig til den anbefalede mængde og brug dem ikke for meget.

Ofte stillede spørgsmål

Er det sikkert for babyer?

Nogle af disse æteriske olier er sikre for ældre børn. Konsulter dog en sundhedsudbyder, inden du bruger dem på babyer.

Hvad er den bedste æteriske olie til at rydde bihuler, så du kan sove bedre?

Æteriske olier som kamille, lavendel og røgelse har beroligende egenskaber og kan hjælpe med at rydde dine bihuler og samtidig forbedre din søvn.

Kan svømning forårsage en bihulebetændelse?

Alle vira, bakterier eller svampe i poolvandet kan forårsage betændelse og forværre symptomerne på sinusinfektion. Derfor rådes individer til at reducere varigheden af deres svømning.

14 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

• Effekt af forstøvet eukalyptus på forurening af mikrobiel plak af endotrakealtub hos ventilerede patienter, Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4815372/

• Antibakteriel aktivitet af essentielle olier fra bladene af Eucalyptus globulus mod Escherichia coli og Staphylococcus aureus, Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609378/

• En gennemgang af pebermynteolie, Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/237842903_A_REVIEW_ON_PEPPERMINT_OIL

• Kemisk sammensætning og antiinflammatoriske, cytotoksiske og antioxidantaktiviteter af essentiel olie fra blade af Mentha piperita dyrket i Kina, Public Library of Science One, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4262447/

• In vitro antibakteriel aktivitet af nogle plante-essentielle olier, BMC komplementær og alternativ medicin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1693916/

• Antioxidant, smertestillende og antiinflammatoriske virkninger af lavendel æterisk olie, Anais da Academia Brasileira de Ciências, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152

• [Den antibakterielle aktivitet af oregano essentiel olie (Origanum heracleoticum L.) mod kliniske stammer af Escherichia coli og Pseudomonas aeruginosa], Med Dosw Mikrobiol, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23484421

• Rosmarinus officinalis L. (rosmarin) som terapeutisk og profylaktisk middel, Journal of Biomedical Science.

  jbiomedsci.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12929-019-0499-8

• Antiinflammatoriske og antinociceptive virkninger af Rosmarinus officinalis L. essentiel olie i eksperimentelle dyremodeller, Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19053868

• Kamille: En urtemedicin fra fortiden med lys fremtid, Molecular Medicine Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil: en gennemgang af antimikrobielle og andre medicinske egenskaber, kliniske mikrobiologiske anmeldelser, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Effektiviteten af dampinhalation og nasal kunstvanding til kroniske eller tilbagevendende bihule symptomer i primærpleje: et pragmatisk randomiseret kontrolleret forsøg, Canadian Medical Association Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5026511/

• Mikrobicidaktivitet af fed essentiel olie (Eugenia caryophyllata), Brazilian Journal of Microbiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Røgelse-terapeutiske egenskaber, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27117114