13 Vigtige Vinterhudplejetips, Som Du Bør Følge

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

De siger, "For at værdsætte skønheden ved en snefnug er det nødvendigt at skille sig ud i kulden." Sandt! Vinteren har sin egen charme. Men har du nogensinde indset det kaos, det kan medføre på din hud? Den kolde luft frarøver den naturlige fugt fra huden og efterlader den tør og kløende. Det kan endda forårsage svær tør hud, eksem og psoriasis. Derfor er du nødt til at tage sig af det. I denne artikel har jeg listet 15 tip, du kan følge for at holde din hud super glad om vinteren.

13 tip til hudpleje til vintre

1. Brug lunkent vand

Det er meget fristende at gå i varme brusere, når temperaturen falder. Men hvis du elsker din hud, skal du undgå dem. Brug i stedet lunkent vand til at bruse og vaske dit ansigt. Varme brusere tørrer din hud hurtigt, og hvis du ikke fugter den med det samme, kan din hud udvikle revner og vintereksem. Når du har taget et lunkent brusebad, skal du anvende en fugtighedscreme, der indeholder hyaluronsyre og ceramider. Dette holder fugtbarrieren intakt og forhindrer tørhed.

2. Bliv hydreret

Det være sig inde i dit hjem eller udenfor, luften er tørrere om vinteren. Og som et resultat fordamper vand let fra din krop. Derfor er du nødt til at holde din hud hydreret. Du kan også installere en luftfugter til at styre fugtighedsniveauet i dit hjem. Dette vil helt sikkert holde din hud glad.

3. Vælg hudplejeprodukter klogt

Det, der holdt din hud glad om sommeren, kan gøre det trist om vinteren. Og det er derfor, du skal ændre dine hudplejeprodukter i overensstemmelse hermed. Nøglen til sund og glødende vinterhud er at bruge milde hudplejeprodukter. Vælg rensemidler, der indeholder fugtighedscreme for at undgå at fjerne din hud fra dens naturlige fugtbarriere. Hvis du har acne eller breakouts, skal du bruge produkter indeholdende ceramider, hyaluronsyre, hydrationsserum og glycerin til at hjælpe med at reparere fugtbarrieren i din hud.

Undgå masker og skræl, astringerende lotioner og ethvert produkt, der indeholder alkohol, da de gør din hud tør om vinteren.

4. Beskyt din hud

Du er nødt til at beskytte din hud mod den kolde vind eller sne eller regn, hvis du træder ud om vinteren. Så brug handsker og kasketter og glem ikke din solcreme lotion. De varme solstråler føles behagelige, men UV-strålerne kan stadig skade din hud meget. Vælg en solcreme, der har titandioxid eller zinkoxid.

5. Undlad at eksfoliere din hud meget

Eksfoliering af huden hjælper med at slippe af med døde celler. Du skal være forsigtig i vinteren, fordi din hudbarriere allerede er kompromitteret på grund af det tørre og kolde vejr. At eksfoliere din hud en gang om ugen er fint - dette hjælper med at øge hudens regenerering og bedre produktabsorption. Du skal også eksfoliere afhængigt af din hudtype. Hvis du har meget tør hud, skal du eksfoliere din hud let. Hvis du har blandet og fedtet hud, er det fint en gang om ugen.

6. Glem ikke hænderne

Huden på dine hænder har færre oliekirtler sammenlignet med huden på enhver anden kropsdel. Derfor slipper fugt hurtigt ud af dine hænder, hvilket gør dem tilbøjelige til revner og kløe. Påfør en fugtighedscreme, inden du går ud.

7. Pas på dine fødder

Vælg glycerinbaserede cremer og vaselin for at fugte dine fødder. Sørg også for at du eksfolierer huden på dine fødder lejlighedsvis, så den let kan absorbere fugtighedscreme.

8. Brug ikke vådt tøj for længe

Dette vil irritere din hud yderligere og forårsage kløe. At gå og lege i sneen er fint, men sørg for at fjerne de våde sokker, bukser og handsker så hurtigt som muligt.

9. Undgå alt, hvad der irriterer huden

Følg dette, hvis du har vedvarende hudproblemer som eksem. Vinterhud er ekstremt skrøbelig, og udsættelse for allergener kan udløse dine symptomer. Mange mennesker er allergiske over for uld, men kan ikke modstå fristelsen til at bære deres vinterstrik. Hvis dette er det samme scenario for dig, skal du altid vælge vintertøj, der er lavet af uld af høj kvalitet. Hvis det er muligt, gå til vintertøj lavet af bomuld.

10. Ditch ikke solbrillen

Dette er især for dem, der bor steder, hvor det sner stærkt. Blænding fra sol og sne kan skade huden omkring dine øjne og forårsage brune pletter, fine linjer og andre problemer. Så når du træder ud, skal du sørge for at bære UV-beskyttede solbriller af god kvalitet, helst med brede arme.

11. Følg en daglig hudplejerutine

Det behøver ikke at være detaljeret. Her er en meget grundlæggende og enkel hudplejerutine, som alle kan følge for at holde deres hud glad om vinteren. Rens din hud en eller to gange om dagen, helst om morgenen og inden du går i seng. Når du har vasket dit ansigt om morgenen, skal du anvende en let daglig fugtighedscreme for at låse fugtigheden i. Og om natten skal du bruge en kraftig fugtighedscreme eller natten over. Dette skal gøres på fugtig hud, fordi netvasket hud absorberer fugt bedre.

12. Pas på din diæt

Forbrug en masse sæsonbetonede frugter og grøntsager. Bær er ekstraordinære kilder til vitaminer og antioxidanter, som din hud har brug for for at forblive sund under det kolde vejr. Jordbær, druer, blåbær, hindbær eller kirsebær - vælg alt, hvad du elsker. Også, hvis du tror, at du går glip af hydratiseringsdelen (begrænset vandindtag), kan du dække det op med frugt, grøntsager og andre madvarer som supper, salater, juice og mælk. På denne måde får din krop næringsstofferne til at holde huden sund.

13. Træning

Ja! Jeg ved, det er svært at efterlade tæppets varme og hygge og komme i bevægelse en kølig vintermorgen. Men gør det, hvis du elsker din hud. Motion vil pumpe din puls op, hvilket igen pumper mere blod til dine organer og hud.

Om vinteren indsnævres olie- og svedkirtlerne i kroppen og blodkarrene lidt. Dette gør det svært for din hud at holde sig sund og glødende naturligt, og det er derfor, den har brug for din hjælp. Disse tip er ikke vanskelige at følge, og du kan nemt inkludere dem i din daglige rutine.

Har du nogen særlig vinterhudplejehemmelighed? Del det med os ved at efterlade en kommentar i kommentarfeltet nedenfor. Og fortsæt med at følge os for flere sådanne tip og hacks. Indtil da skal du forblive sund og fortsætte med at gløde.