18 Fantastiske Fordele Ved Silva Method Meditation

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

Meditation er en af måderne til at opnå ro i sindet og højere opmærksomhed. Det er kendt at reducere stress, styrke immunforsvaret og forbedre sundheden. Der er forskellige typer meditation, og Silva-metoden er en af de populære meditationer. I denne artikel vil vi tale om Silva-metoden til meditation.

Dette selvhjælpsprogram blev designet af Jose Silva. Det giver indlæring af de guidede billedteknikker for at reducere negativ tænkning ved at 'rewiring' det underbevidste sind. Det er kendt at hjælpe en med at udnytte deres fulde potentiale og nå målene. I over 129 lande tilbydes denne metode i seminarer.

Denne meditationsmetode er kendt for at forbedre ens selvbillede og fremme positiv tænkning. En følelse af personlig velvære opnås ved afslapning og udvikling af hjernen.

[Læs: OM-meditationsfordele]

Hvad er ideen bag Silva-meditation?

Silva-metoden er bygget på 3 principper, og de er:

1. Alfa og Theta sindstilstande

Disse tilstande henviser til hjernebølgetilstande. Når man er i alfa- og theta-sindstilstand, svarer det til meditation, og personen bliver i stand til at sætte deres krop i en tilstand af ledende helbredelse. I denne tilstand er cellerne kendt for at reparere sig selv, stress spredes, og immunsystemet styrkes. Denne sindstilstand hjælper også en til at komme over negative vaner, såsom rygning, overdreven drikke osv. Personen vil også have lettere ved at overvinde negative tanker.

2. Kraften ved helbredende billeder

Visualisering af slutresultaterne er helbredende billeder. Når personen er i alfa- eller theta-sindstilstand, kan der foretages helbredende billeder. En ting at huske på her er at gøre visualiseringen i nutiden. Følelsen af, at du vil materialisere, skal mærkes i nutiden og ikke en fantasi i fremtiden. Hvis du vil overvinde smerte, siger i underlivet, er du forpligtet til at føle, at du ikke har nogen smerte nu.

[Læs: Fordele ved Soham-meditation]

3. DBE-tankeproces

DBE står for Desire, Believe and Expect. Silva-metoden forventer, at man først udvikler et dybt ønske om målet. Dette indebærer at vide, hvad der nøjagtigt er ønsket. Det næste skridt er at tro af hele dit hjerte, at det er muligt at nå målet. Derefter skal der være fuld forventning om, at målet skal ske. Dette kan anvendes på små mål, mindre sundhedsproblemer til store mål og alvorlige problemer. DBE er baseret på placebo-effekten. Det kan udløse selvhelbredelse, hvis patienten mener, at han eller hun kan helbredes. Faktum er, at egentlige medicinske lægemidler behandles mod placebo for at kontrollere effektiviteten af de nævnte lægemidler, og det viser placeboens styrke.

Fordele ved Silva Method Meditation:

Grundlaget for Silva-metoden er at lære folk at lytte til deres egen krop og kontrollere den ved hjælp af deres sind. De færdigheder, som Silva-metoden lærer, er:

1. Dyb afslapning af både krop og sind.
2. Mediterer straks med lukkede eller åbne øjne.
3. Kure mod søvnløshed ─ Sove i et minut.
4. Smertekontrol - Silva-udøvere er i stand til ikke at have noget imod den mellemliggende smerte og kan få hulrum fyldt eller modtage koloskopier uden bedøvelsesmidler.
5. Blodgennemstrømningskontrol, hvilket fører til primitiv temperaturkontrol - 'send varme' til hænder eller steder i kroppen. På avanceret niveau kan dette også bruges til at mindske blodgennemstrømningen til moderate nedskæringer.
6. Selvdiagnose af mentale og følelsesmæssige udfordringer.
7. Hukommelsesafspilning af tidligere begivenheder (nyttigt til at finde tabte nøgler osv.).
8. Intuitiv forståelse af ubevidste sider af mig selv (nyttigt til at overvinde blokeringer).
9. Intuitiv forståelse af andres underbevidste sider.
10. Brainstorming og idédannelse.
11. Energiniveau kontrol.
12. Selvdiagnose af fysiske udfordringer.
13. Forøgelse af helbredelseshastigheder i sig selv gennem visualisering og håndpålægning.
14. Stigende helbredelseshastigheder hos andre.
15. Forøgelse af helbredelsesfrekvenser hos andre eksternt.
16. Fjernbetjening.
17. Empatisk telepati.
18. Som du kan se, har Silva-metoden en række fordele lige fra telepati til at slappe af i dit sind og din krop. En anden væsentlig fordel ved at praktisere Silva-meditationsmetoden er at kontrollere smerten. Kronisk smerte er en af de almindeligt observerede lidelser, og gennem denne metode kan man lære at håndtere smerten. Apropos almindelige klager, søvnløshed helbredes også ved at følge Silva-metoden.

[Læs: Fordele ved Eckhart Tolle-meditation]

Husk, at meditation er en af de nemmeste måder at opnå ro i sindet. Husk også, at alvorlig følelsesmæssig reaktion udløser fysiske sygdomme, og ved at lære at styre dine følelser og følelser, kan du kontrollere den måde, din krop fungerer på. Metoder som Silva-meditation hjælper dig med at gøre netop det. Husk, at disse Silva-meditationsteknikker ikke er komplette erstatninger for lægehjælp. Vær forsigtig, mens du træner.

Nu hvor du kender det grundlæggende om Silva-metoden, så lad os vide, hvis du prøver det. Del dine synspunkter ved at kommentere nedenfor.