12 Vidunderlige Grøntsager Til Hårvækst

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

Grøntsager er vores bedste venner, når vi prøver at tabe nogle kilo, ikke? Hvad med slankekure og alt! Disse ydmyge grøntsager er også gode til vores hår. Disse frugter og grøntsager til hårvækst indeholder vitaminer, fibre og mineraler, som er kendt for at hjælpe med hårvækst og opretholde struktur og glathed.

Her viser jeg nogle tip, der holder dit hår sundt og lykkeligt. Før det er der som altid nogle ting, du skal vide, før du begynder med tipene

1. Rent, fugtigt hår absorberer næringsstoffer bedre end tørt, snavset hår. Det kan se ud som en besværlig opgave at vaske dit hår, tage en pakke på og derefter vaske det igen, men det er det hele værd. Der er en grund til, at saloner giver dig en hårvask før og behandling og styling.
2. Brug af varmt vand åbner dit hår og hårbundens porer, mens koldt vand lukker dem. Så brug varmt vand inden påføring og koldt vand efter påføring.
3. Undgå at bruge varmt vand på dit hår, da det dræner håret fra dets naturlige olier og mindsker elasticiteten.
4. Nogle grøntsager efterlader en underlig lugt, så følg op med din yndlingsbalsam for at maskere lugten.
5. Enhver maske har brug for god tid til at trænge ind i dit hår. Lad være på masken i mindst 30 minutter for at se effekter.
6. Du må heller ikke overlade det. Når masken begynder at tørre, kan den trække vand ud af håret og modvirke resultaterne.

Grøntsager til hårvækst:

Lad os nu se nogle af de mest gavnlige grøntsager, der kan medtages på din liste over bedste tip til hårvækst.

1. Spinat:

Blandt de grøntsager, der betragtes som nærende for dit hår, er spinat øverst på listen. Fuld af spiselige fibre er spinat en rig kilde til jern og zink ud over andre vigtige vitaminer og mineraler. Disse to specielle mineraler er meget nødvendige for håret, da fraværet af zink og jern ofte fører til hårtab hos mange mennesker.

2. Gulerødder:

Gulerødder er den næstbedste grøntsag til hårvækst. Gulerødder er en rig butik med vitamin B7 eller biotin, der betragtes som en sund tonic for håret. Biotin er vigtigt for hårvækst. Samtidig hjælper det med at styrke hårrødderne, så håret ikke falder let ud.

Kog nogle gulerødder og bland dem. Kast ikke det vand, du kogte dem i, brug det samme til at male og blande dem. Påfør pastaen i dit hår og lad det virke i 30 minutter. Vask det væk. Denne maske hjælper med at reducere hårtab og fremmer også hårvækst.

3. Løg:

Løg er også et nyttigt næringsstof til håret. Det er en velhavende kilde til zink, jern og biotin, som alle er nødvendige for hårvækst. Ud over hårvækst er løg en vidunderlig grøntsag, der hjælper med at forhindre for tidlig hårfarvning.

4. Søde kartofler:

Søde kartofler er en fremragende kilde til beta-caroten. Vores krop omdanner beta-caroten til vitamin A. Beta-caroten er påkrævet til cellereparation i kroppen. Søde kartofler opfylder i høj grad mangel på vitamin A.

[Læs: Aminosyrer til hårvækst]

5. Tomater:

cc licens (BY SA) flickr foto delt af Corey Burger

Tomater er rige kilder til antioxidanter. Antioxidanter er også effektive celle-reparationsmidler. De hjælper med at fjerne urenheder og toksiner fra overfladen af hovedbunden. Man kan enten indtage tomater direkte eller anvende tomatpulp på hovedbunden for bedre resultater. Tomater hjælper med at forbedre hårets glans og glans.

6. Hvidløg:

Selvom det har en skarp lugt, er hvidløg en ideel tonic til håret. Det er godt at tilføje dette til dit almindelige diætdiagram, da det indeholder meget få kalorier. Derudover indeholder hvidløg et meget højt svovlindhold, som anses for bedst til hårvækst.

7. Rødbeder:

At have en rødfarvet grøntsag øger din lycopen, hvilket er kendt for at øge hårvækst. Rødbeder indeholder lycopen, der hjælper med at stimulere hårvækst. Ud over rødbeder er de fleste af de rødlige grøntsager gode for håret, da de måske indeholder det samme næringsstof.

8. karryblade:

Relativt mindre diskuteret er karryblade en fremragende modgift mod hårtab. Karryblade indeholder keratin, der betragtes som en ideel tonic til hårvækst og giver dig skinnende hår.

[Læs: Karryblade til hårvækst]

9. Franske bønner:

Af Jamain (eget arbejde) [GFDL eller CC-BY-SA-3.0-2.5-2.0-1.0] via Wikimedia Commons

Franske bønner er den rigeste kilde til vitamin A og E. Vitamin E er yderst nødvendigt for at forbedre hårets glans og volumen. Det beskytter også dit hår mod for tidlig nedtoning.

10. Grøn chili:

Af Ramesh NG (Flickr: Green Chilly) [CC-BY-SA-2.0] via Wikimedia Commons

En anden rig butik med keratin og E-vitamin, grønne chili er fremragende til at fremme hårvækst. Det hjælper også med at reparere de beskadigede celler i hovedbunden for at fremme nye hårsække.

11. Orange grøntsager giver dig beta-forbindelser, som også hjælper med at opnå sundt langt hår. De reducerer hårbrud og hårfald. Få din dosis beta-caroten fra appelsiner og gule farvede grøntsager - paprika er en god kilde.

12. Agurk er også kendt for at opnå sundt hår. Bland nogle friske agurker i og påfør pastaen i din hovedbund og masser grundigt. Du vil måske tilføje noget bukkehorn, da blandingen vil være løbende.

Så piger, lad mig vide, hvor rig og sund kost er, og hvilke grøntsager til sundt hår, der hjælper dig med at få glade og smukke hårdage!