2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20
Fit er den nye sexede. Men at opnå og vedligeholde fitness er et almindeligt problem. Fordi de fleste af os har tendens til at falde af banen hver gang imellem. Derfor har fitnessentusiaster som dig og mig brug for hjælp fra eksperter til at holde fokus og motiverede. Og for at gøre det skal du følge de bedste fitnessblogs på Internettet - som jeg gør. Disse blogs er samfund i sig selv og giver vigtig information om øvelser, opskrifter, transformationshistorier og fitnesstips og besvarer alle dine spørgsmål. Ikke sikker på, hvilke der skal følges? Nå, her er de 15 bedste fitnessblogs, der helt sikkert vil hjælpe dig. Stryg op!
15 bedste fitnessblogs, du bør følge
1. Nerd Fitness
Nerd Fitness er en af de bedste fitnessblogs derude. Steve Kamb er grundlæggeren af Nerd Fitness, og han er en gående inspiration! Se på "Om" -siden, og du vil straks forholde dig til Steve og hans team. Humoren i skrivestilen hjælper også med at løfte alt pres fra de svækkende tanker som: "Jeg skal være fit", "Jeg er nødt til at tabe sig," "Jeg er nødt til at spise sundt." De bryr sig også om din livsstil og vil hjælpe dig med at nå dit fitnessmål i et jævnt tempo. I Nerd Fitness lærer du om forskellige diæter, øvelser, hvordan du forbedrer dine vaner og også får privat coaching, hvis du vil. Du kan også downloade Nerd Fitness Coaching-appen for at få regelmæssig hjælp, hvis du ikke finder tid til at læse bloggen.
Tjek bloggen her.
Instagram-håndtag: Nerd Fitness
2. Træningsmamma
Hvis du er mor og finder det ekstremt svært at presse i tide til en træning, er denne blog noget for dig. Lisa Gulley, en enlig mor på fire og en certificeret personlig træner, var en træningsproff før fødslen af sine børn. I 2007, efter fødslen af sit andet barn, ønskede hun at komme tilbage til fitness, og det var da hun startede denne blog. Herinde finder du et”fit mommy” -samfund, hvor du kan diskutere dine fitnessmål og problemer. De utrolige succeshistorier holder dig i gang. Lisa viser også det bedste træningsudstyr, du har brug for til dit hjemmegym, så du ikke springer over træning nogen dag.
Tjek Lisas blog her.
Instagram-håndtag: Workout Mommy
3. Fit-bundede piger
Hader du slankekure, men ønsker at være fit? Pige, jeg har fundet den bedste fitnessblog til dig. Fit Bottomed Girls blog er det! To venner, Jennipher Walters og Erin Whitehead, startede denne blog i 2008. De har inspireret mennesker over hele verden til at leve et sundt liv - men med en anden tilgang end den almindelige "spis sundt og motion." Ifølge bloggen "er den eneste ting, der aldrig vil ændre sig, virksomhedens mission om at fortsætte med at lade kvinder (og mænd!) Vide, at de er så meget mere end et dumt tal på skalaen." I denne blog finder du alt hvad du behøver at vide om at ændre din livsstil. Det coacher dig om øvelserne og træffer de rigtige mad- og livsstilsvalg. Det har også transformationshistorier om mødre og en podcast, der åbner øjnene for en ny verden om, hvordan man kan være fit.
Tjek bloggen her.
Instagram-håndtag: Fit Bottomed Girls
4. Blogilater
Tal om den ultimative trendy fitnessblog, der diskuterer alle slags problemer - og blogilates er det! Cassey Ho, en fitness træner, er skaberen af Blogilates. Hun har en succesrig YouTube-kanal og millioner af tilhængere på alle sociale medieplatforme. Hendes farverige blog vil bestemt holde dig fokuseret og motiveret. Du kan læse om mental sundhed, fordelene ved partner træning, kropsbillede, liv, kost, motion og meget mere. Og hvis du er en shopaholic eller bare en person, der har brug for det rigtige tøj til at træne, får du det her!
Tjek Casseys blog her.
Instagram-håndtag: Blogilates
5. MyFitnessPal-blog
MyFitnessPal giver værktøjer til folk, der ønsker at leve et sundt liv og nå deres fitnessmål. Og hvis du tjekker deres blog, vil du se, at de oplysninger, de giver derude, bare er utrolige. Stil MyFitnessPal et spørgsmål, så får du svar. Fra ernæring til dårlige motiverende videoer, denne blog er til dig, hvis du til tider har mistet fokus på din kondition.
Her er bloggen.
Instagram-håndtag: MyFitnessPal
6. Life By Daily Burn: Fitness
Har du en tendens til at spise for meget? Eller spiser du sundt i en dag og går derefter tilbage til din usunde livsstil i 10 dage? Nå, så er det tid, du får et lille skub fra bloggen Life by Daily Burn. Denne blog fokuserer på at hjælpe folk, der ønsker at være fit og aktive ved at dele nyttige oplysninger i form af blogindlæg. Det hjælper dig med at træffe bedre valg af mad og motivere dig til at gå i gymnastiksalen. Bortset fra alt dette lærer du også om de nyeste fitness-gadgets på markedet, så du kan holde styr på dine fremskridt.
Tjek bloggen her.
Instagram-håndtag: Daglig forbrænding
7. Powercakes
Powercakes er den perfekte blog for unge og kvinder. Med de stigende sundhedsmæssige problemer i barndommen hjælper Kasey (Arena) Brown, skaberen af Powercakes, med at inspirere og motivere mennesker i alle aldersgrupper. Kasey blev valgt til en af de 10 bedste inspirerende sunde livsbloggere af magasinet SELF. Hun er en certificeret træner og den bedst sælgende forfatter af BODYpeace. Hun er også FitFluential-ambassadør og elsker at sprede fitnessbevidsthed gennem sin blog.
Se på Kaseys blog her.
Instagram-håndtag: Powercakes
8. Sommertomat
Summer Tomato er en af de go-to-blogs for dem, der ønsker at tabe sig uden at sætte for mange begrænsninger på deres kost. Oprettet af Darya Rose, en ph.d. inden for neurovidenskab taler det om, hvordan man styrer vægten og lever sundt, hvordan man opbygger bedre vaner og mad og ernæring. Det hjælper dig med at holde dig i form og træffe bedre madvalg.
Tjek denne fantastiske blog her.
Instagram-håndtag: Sommertomat
9. Fitness af Mindbodygreen
Mindbodygreen er et ord, ikke tre. Og det fokuserer på en almindelig ting - wellness. Teamet af mindbodygreen tager en “360 graders tilgang til velvære, der inkorporerer mental, fysisk, åndelig, følelsesmæssig og miljømæssig velvære, fordi vi mener, at disse søjler af wellness er vitale og indbyrdes forbundne. Den bedste del? Du får ikke kun gratis indhold, men har også adgang til videoklasser og træning, der hjælper dig med at få forbindelse til dit sind, krop og omgivelser. Det er en fantastisk mulighed, og du bør ikke gå glip af den!
Se hurtigt på denne blog her.
Instagram-håndtag: Mindbodygreen
10. Badass Fitness
Hvis du er i det mellemliggende fitnessniveau og vil øge dit spil, skal du følge Badass Fitness. Denne blog er oprettet af Shannon, der kan lide at blive navngivet "Little Drill Sergeant." Hun er ACE og AFAA certificeret fitness træner og ambassadør for FitFluential og SweatPink. I denne blog finder du alt om, hvordan du holder dig i form, information om ernæring, klienttransformationshistorier og mange sunde madideer.
Her er Shannons blog.
11. FitFluential
Hvis du vil have det bedste fitnessråd fra de bedste fitnesseksperter i branchen, finder du dem på FitFluential. Det har omkring 7K fitness-influencer, der arbejder med omkring 300 millioner mennesker om måneden. I denne blog finder du vigtige oplysninger om sundhed, fitness, ernæring og livsstil. Du kan også ansætte en fitnessekspert, der hjælper dig med at nå dine fitnessmål. Og du kan få svar på dine forespørgsler gennem den ugentlige podcast.
Her er bloggen.
Instagram-håndtag: FitFluential
12. IDEA Health & Fitness Association
IDEA er en sundheds- og fitnessforening, der hjælper fitnesspersonale med at forbedre og opdatere deres forståelse af fitness. Denne blog er for dem, der allerede er eksperter i fitness. Jeg anbefaler dog stærkt, at du læser denne blog, da du lærer forskellige aspekter af fitness at kende, der åbner dine øjne og dit sind.
Se på denne blog her.
Instagram-håndtag: IDEA Health & Fitness Association
13. The Lean Green Bean
The Lean Green Bean blev skabt af Lindsay, en registreret diætist og en mor. Hun hjælper folk med at forstå, at sund levevis er problemfri og billig. Hendes blog behandler også de nye momsproblemer, som kvinder står over for. Hun siger,”Jeg tror, at det er stærkere at forbinde sig med din krop og lære at spise til både næring og nydelse end at slankekure og begrænse mad til at tabe sig. Medmindre det er medicinsk nødvendigt, tror jeg ikke, at det bedste valg for alle er at skære gluten ud eller gå mælkefrit for at følge den nyeste fødevaretendens.” Interessant, ikke? Du kan få flere oplysninger for at forbedre din livsstil og tanker om mad.
Besøg Lindsays blog her.
Instagram-håndtag: The Lean Green Bean
14. Fitnessista
Hvis du er på vej til at miste nogle ekstra pund, vil du helt sikkert ønske at læse Ginas blog, The Fitnessista. Hun tabte omkring 40 pund, og hun vil give dig de bedste råd om mad og ernæring. Når alt kommer til alt kommer det lige fra hendes personlige erfaring! I hendes blog finder du ernæringsoplysninger, fitnessnyheder, fitness efter fødslen, bøger og opskrifter. Hendes lette og sikre aura hjælper dig med at holde fokus og på rette spor.
Læs Ginas blog her.
15. Comeback Momma
Jenn Mitchell introducerer sig selv som en 'mor, kone, social media junky, wanna-be fashionista' blandt andet på sin blog, Comeback Momma. Efter at have hoppet tilbage fra depression efter fødslen to gange lykkedes det Jenn at tabe 50 pund af sin graviditetsvægt og forkæle sig med sund livsstil. Hun sagde også, at efter en skade i 2011, bukkede hun igen for depression og fik 20 pund mere. Men med hjælp fra sin læge og terapeut hævder hun, at det hele er historie. Hun har genvundet sin mistede tillid og gjort det til sit livs mission at inspirere andre kvinder til konstant at stræbe efter at være de bedste individer, de kan. Jenn's blog handler om fitness og sundhed, mad, mode og familie.
Tjek denne inspirerende blog her.
Instagram-håndtag: Comeback Momma
Der har du det - alle de bedste fitnessblogs, som jeg følger og kan lide at læse. Ærligt talt er det meget let at gå af sporet, men at komme tilbage på kræver en enorm mental styrke. Hvorfor blive oparbejdet, når du har, kan tage hjælp fra disse fantastiske fitnesseksperter til at komme op igen? Så brug disse ressourcer og lev sund og glad. Pas på!
Anbefalet:
10 Skal Følge Tip For At Få Glødende Hud Til Brude
Det bliver din specielle dag, og alle øjne vil være på dig! Mens du måske forbereder dig på en masse ting på forhånd, for at sikre, at din D-dag fortsætter godt og glat, er en ting, du bestemt ikke kan gå glip af, at passe på din glødende hud før ægteskab. For de flest
Den Ultimative Morgenhudplejerutine, Som Du Skal Følge
Forestil dig at starte dagen med et terapeutisk regime, der lyser og frisker din hud og får dig til at se godt ud. Er det ikke den perfekte måde at starte din dag på? Det er på tide, at du følger en streng hudplejeplan selv om morgenen og forbereder din hud til at tage verden på. Her e
Hvordan Er Rosente Godt For Dit Helbred Og Dit Velbefindende?
Rose te er traditionelt blevet nydt for sine forskellige æstetiske og medicinske fordele.Det er kendt at hjælpe med at lindre smerter i perioder. Te kan også hjælpe fordøjelsen og hjælpe med behandling af angst og diabetes. Meget af disse fordele kan tilskrives de rige fytokemikalier i te.Denne
Hvorfor Er Ghee Godt For Dit Helbred?
Lad os indse det - vi ville alle sammen elske at blande vores måltider med smør, hvis vi kunne. Men det er bare en invitation til hjertesygdomme. Så hvad er et sundere alternativ? Ghee!Ghee (klaret smør) er en helt ingrediens kendt for at gøre hverdagens måltider lækre. Udover
Sådan Rengøres Ansigtet Hjemme: 6 Enkle Trin, Du Skal Følge
Hvem ved ikke, hvordan man renser deres ansigt? Er det ikke den enkleste og mest grundlæggende opgave, som vi alle udfører hver dag? Gnid et rengøringsmiddel, skyl, klapp tør på huden, og det er det. Ret?Forkert! Viser sig, at en ordentlig oprydning af ansigtet tager meget mere end det. Det
