Tips Til Hårpleje Under Svømning - Alt Hvad Du Behøver At Vide

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

Svømning er altid sjovt, men føler du ikke, at du kunne fjerne den skade, det forårsager i dit hår? At tage sig af dit hår, mens du svømmer, er en relativt enkel proces. Kend den rigtige måde, og du er sorteret. Desværre er det her, mange af os fejler og har brug for hjælp. Så inden dit hår bliver halmlignende og skørt fra al svømning, skal du finde ud af alt hvad du behøver at vide om hårpleje, mens du svømmer.

Sådan beskyttes dit hår mod swimmingpoolvand

Der er to måder at gøre det på, og begge er nødvendige og lige så vigtige. Den første er et hårpleje-regime før svømning, og det andet er et regime efter svømning (hårpleje efter svømning).

Du skal forstå, at den største skyldige her er klor. Det bruges i svømmehaller til at dræbe bakterier og opretholde hygiejneniveau i poolen. Og selvom klor beskytter dig mod infektioner, ødelægger det dit hår.

Klor strimler dit hår af naturlige olier, hvilket gør det tørt og svagt. Det er et potent stof, der forårsager synlig skade på ubeskyttet hår i en svømmetur. Skræmmende, ikke?

Det er tid til at bekæmpe det. Den eneste ubestridelige regel ved svømning er nøje at følge hårbeskyttelsesregimerne før og efter svømning uden at undgå at beskytte dit hår mod klors dårlige effekter.

Til det er alt hvad du behøver, nogle materialer, produkter og et par minutter af din tid. Det er lettere og klogere at beskytte dit hår mod klor i stedet for at ordne det senere, efter at skaden er udført. Tror du ikke det?

Så forbered dig på en fuldgyldig hårplejerutine for at holde dine lækre låse i form, mens du nyder godt svømning

Hårpleje mens du svømmer

Rutine før svømning

1. Olie dit hår
2. Tag et hurtigt brusebad
3. Påfør hårbalsam
4. Spritz noget hårspray
5. Brug en svømmedæksel

Rutine efter svømning

1. Shampoo dit hår
2. Kæm dine lokker

Rutine før svømning

1. Olie dit hår

Oliering er den perfekte behandling til dit hår, før du hopper i poolen. olie fungerer som hårovertræk til svømning ved at gøre dit hår vandtæt og danner et beskyttende lag over din hovedbund. Dette forhindrer klor i at trænge ind i hårets neglebånd og beskadige hårets farve og glans. Det forhindrer også blondt og farvet hår i at blive grønt.

Massér olien forsigtigt i rent og fugtigt hår, og du er god at gå. Vælg mellem et sortiment af olier - kokosnøddeolie, olivenolie, arganolie og marokkansk olie - for den perfekte fugtighed og beskyttelse. At holde håret tørt, mens du svømmer, kan beskadige dit hår.

Tilbage til indholdsfortegnelse

2. Tag et hurtigt brusebad

Ja, det er en god idé. Skyl dit hår grundigt i brusebadet, da vådt hår er mindre tilbøjelige til at absorbere vand fra poolen.

Det forhindrer også ophobning af kemiske rester i dit hår.

Tilbage til indholdsfortegnelse

[Læs: 8 vigtige tip til hudpleje til svømmere]

3. Påfør hårbalsam

Det er nyttigt at anvende en tyk balsam. Det nærer ikke kun dine hårsække, men danner også et lag, der beskytter dit hår mod klor og andre skadelige kemikalier i poolen.

Tilbage til indholdsfortegnelse

4. Spritz noget hårspray

Hårsprays er sjove og nemme at bruge. De er nyttige, når du svømmer udendørs. Vælg en solbeskyttelsesspray, der forhindrer skader fra den barske sol og hjælper med at opretholde fugtighedsniveauerne på dine låse. Hårspray beskytter også din hårfarve mod at falme væk.

Tilbage til indholdsfortegnelse

[ Læs: Top 15 hårsprays tilgængelige i Indien]

5. Brug en badehætte

Harvard School of Public Health har rødder til svømmehætter, der dækker hele dit hår.

Stik alt dit hår i hætten, inden du hopper ind i swimmingpoolen. Hætten holder dit hår tørt og væk fra alle kemikalier. Det er en smart måde at bevare dit hårs sundhed på.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Rutine efter svømning

1. Shampoo dit hår

Ja, det er så simpelt. Vask dit hår straks efter en svømmetur for at slippe af med det maksimale klor fra dit hår. Klor sidder fast i håret og er svær at vaske af senere, hvis du ikke skyller det med det samme. Din hverdagsshampoo fungerer muligvis ikke her, så vi anbefaler, at du vælger en anti-klor-shampoo for at vaske klor og andre mineralforekomster som kobber i håret.

Det er en god idé at følge det op med en leave-in balsam. Det bekæmper tørhed, tilføjer fugt og holder dit hår næret.

Tilbage til indholdsfortegnelse

2. Kæm dine lokker

Kæmning med en bredtænder kam styrer krus og er en nem måde at løse dit hår på uden smerter. Det løsner spændingen i håret og reducerer brud.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Ja, det handler om det. Men for en langsigtet løsning skal du gøre mere. Find ud af hvad det er nedenfor

Hjemmemedicin for at fjerne klor naturligt fra dit hår

Hvis du bruger meget tid i poolen, anbefaler vi, at du behandler dit hår med en oprydning en gang imellem for at rense klor- og mineralforekomsterne i det. Følgende er nogle formuleringer fra let tilgængelige ingredienser i dit køkken, som du har brug for at prøve.

1. Æblecidereddike vask
2. C-vitamin skylning
3. Bagning af sodavand
4. Tomatpasta Cure

1. Vask af æblecidereddike

Du får brug for

• 1 kop æblecidereddike
• 4 kopper vand
• En klemflaske

Hvad du skal gøre

• Bland æblecidereddike og vand og hæld det i en klemflaske.
• Påfør blandingen i dit hår, fra rødderne til spidserne. Lad dit hår bløde i blandingen i ca. 2 minutter.
• Skyl dit hår og lad det tørre.

Hvor ofte?

Påfør blandingen en gang om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Æblecidereddike nedbryder klor- og mineralrester, der ophobes omkring det ydre lag af håret og renser det. Det gør håret blødt, sundt og skinnende. Det strammer også neglebåndene, hvilket hjælper dit hår med at bevare fugt bedre.

Tilbage til indholdsfortegnelse

2. Skylning af C-vitamin

Du får brug for

• 1/3 kop sodavand
• 1/3 kop citronsaft
• 1/3 kop appelsinjuice
• Spray dåse

Hvad du skal gøre

• Bland sodavand, citronsaft og appelsinsaft og hæld det i en sprayflaske.
• Skyl dit hår med vand og spray blandingen i længden af dit hår.
• Lad det sidde i 2 minutter. Vask den af med shampoo og følg op med en balsam.

Hvor ofte?

Påfør blandingen 2-3 gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

C-vitaminopløsning fjerner kloropbygning i dit hår og beskytter det mod skæl og for tidlig nedtoning.

Tilbage til indholdsfortegnelse

3. Bagning af sodavand

Du får brug for

• 1 spsk bagepulver
• En lille kop vand

Hvad du skal gøre

• Tilsæt vand til bagepulveret, indtil det danner en pasta. Påfør pastaen i dit hår og hovedbund. Lad det være i 20-30 sekunder.
• Vask det med vand og fortsæt med din shampoo og balsamrutine.

Hvor ofte?

Påfør blandingen 2-3 gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Bagepulver fjerner klor og andre kemikalier i håret. Det gør din hovedbund og hår knirkende rent ved at fjerne enhver produktopbygning.

Tilbage til indholdsfortegnelse

[ Læs: 11 strålende hjemmelavede hårskylninger, der virker vidundere]

4. Tomatpasta Cure

Du får brug for

• 4 tomater
• Kværn

Hvad du skal gøre

• Skær tomaterne i stykker. Knus dem i en kværn, indtil de opnår en klæbrig og tyk konsistens.
• Vask dit hår med vand og påfør tomatpastaen på det. Lad det være i 20-30 minutter.
• Skyl det af og shampoo dit hår som normalt.

Hvor ofte?

Påfør blandingen 3-4 gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Tomat hjælper dit hår med at bevare den tabte fugt på grund af eksponering for klor i swimmingpoolen. Det reducerer også skader forårsaget af klor på dit hår.

Tilbage til indholdsfortegnelse

[ Læs: 18 fantastiske fordele ved tomater til hud og hår]

Næste gang du tager en svømmetur, skal du huske de dårlige virkninger af klor på dit hår (nævnt nedenfor) og sørg for at beskytte dit hår mod det

Virkningerne af klor på hår

• Klor tørrer dit hår og fjerner det fra talg, dets naturlige smøremiddel.
• Det beskadiger dine hårsække, hvilket fører til splittede ender og brud.
• Klor bliver blondt eller lyst hår grønt.
• Det gør dit hår sprødt og kruset.
• Klor sløver dit hår og gør hovedbunden kløende.

Svømning er en af de bedste måder at slappe af på. Og mens du er ved det, skal du ikke bekymre dig om den skade, det kan skade dit hår. Du skal gå helt ud og forkæle dig med aktiviteten. De ovennævnte tip er perfekte til at løse din hårpleje, mens du svømmer, og giver dig fri til at klappe væk i poolen med glæde.

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Kan jeg svømme hver dag?

Selvfølgelig kan du svømme hver dag - det er en fantastisk måde at forynge og træne på. Men sørg for at tage de nødvendige forholdsregler for at beskytte dit hår mod klorvand i swimmingpoolen.

Hvordan bærer jeg mit hår, mens jeg svømmer?

Sørg for, at dit hår er pænt flettet, trukket op i en knude eller bundet i en bolle. Dæk dit hår med en vandtæt svømmehætte, og dyk derefter ned i poolen.