Sådan Håndteres Lungefibrose Symptomer + Tips Om Selvpleje

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

Pulmonal fibrose (PF) påvirker omkring 5 millioner mennesker over hele verden. Denne tilstand opstår på grund af beskadigelse af dit lungevæv. Lungefibrose er dødelig, og de mest berørte individer når næsten ikke mere end fem år af deres liv! Dette er især tilfældet, når denne tilstand diagnosticeres i de senere stadier.

Næste gang du er usædvanlig træt lige efter at have startet dine kardioøvelser eller oplever åndenød ud af det blå, pas på. Sådanne symptomer kan forekomme på grund af lungefibrose. Selvom denne tilstand ikke kan vendes, kan dens fremskridt nedsættes ved hjælp af naturlige midler. Medicinsk behandling kan også hjælpe med at lindre symptomerne på denne tilstand. Fortsæt læsning for at vide alt om styring af denne tilstand.

Indholdsfortegnelse

• Hvad er lungefibrose?
• Lungfibrose vs. Idiopatisk lungefibrose
• Stadige lungefibrose stadier
• Tegn og symptomer på lungefibrose
• Årsager til og risikofaktorer for lungefibrose
• Sådan håndteres lungefibrose
• Andre behandlinger til håndtering af lungefibrose
• Kost tip til lungefibrose
• Tips til selvpleje

Hvad er lungefibrose?

Lungfibrose er en medicinsk tilstand, der påvirker lungerne. Det er forårsaget af beskadigelse og ardannelse i lungevævet, hvilket kan gøre det vanskeligt for dine lunger at fungere normalt. Efterhånden som lungefibrose skrider frem, begynder du at udvikle åndenød.

Hvis den nøjagtige årsag til denne lungetilstand er kendt, kaldes den lungefibrose. Hvis årsagen er ukendt, kaldes den idiopatisk lungefibrose. Følgende er nogle af de største forskelle mellem disse to betingelser.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Lungfibrose vs. Idiopatisk lungefibrose

Hovedforskellen mellem lungefibrose og idiopatisk lungefibrose er, at årsagen til den førstnævnte kan identificeres, mens den af sidstnævnte ikke kan identificeres. Lad os se på forskellene i detaljer.

Lungfibrose

• Dets årsag kan identificeres.
• Der er ingen kur mod at vende skaderne på lungerne, men behandlinger kan forbedre den berørte persons symptomer og livskvalitet.
• Selvom det også forekommer hos børn, påvirker det mest ældre individer.
• Dens symptomer inkluderer åndenød, vægttab, tør hoste og klumpning af fingre.

Idiopatisk lungefibrose

• Årsagen er ukendt.
• Det har ingen kendt kur.
• De fleste berørte individer overlever kun i 3 til 5 år efter diagnosen.
• Det påvirker hovedsageligt middelaldrende og ældre voksne.
• Dens symptomer inkluderer åndenød, træthed og i nogle tilfælde klemning af fingre.

Bortset fra årsagen er de fleste af egenskaberne ved lungefibrose og idiopatisk lungefibrose ens. Og begge er lige så livstruende.

Symptomerne på lungefibrose har tendens til at udvikle sig eller forværres, hvis tilstanden ikke styres. Iscenesættelse af sygdommen er nødvendig for at vide, hvordan den skrider frem. Selvom der ikke er noget officielt iscenesættelsessystem for denne tilstand, beder læger ofte de berørte personer om at gennemgå bestemte tests for at identificere scenen for lungefibrose.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Stadige lungefibrose stadier

For nylig er læger begyndt at bruge en FVC-test (tvungen vital kapacitet) til at finde scenen for lungefibrose. Denne test bruger en spirometri-enhed. Patienten bliver ofte bedt om at trække vejret dybt og derefter trække vejret ud i spirometriindretningen så længe som muligt.

Et fald, der er større end eller lig med 10% af den tvungne vitale kapacitet, betragtes som afskæringspunktet, når det kommer til at definere sygdomsprogression (1).

Et testresultat på mere end 75% konkluderes at være moderat lungefibrose, og et resultat på 25-59% indikerer, at tilstanden er blevet svær. Hvis testen resulterer i mindre end 25%, betyder det, at sygdommen er avanceret til et meget kritisk stadium.

Følgende tegn og symptomer indikerer starten på lungefibrose.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Tegn og symptomer på lungefibrose

Personer, der er ramt af lungefibrose, kan vise tegn og symptomer såsom:

• Dyspnø eller åndenød
• Træthed og svaghed
• En tør hoste
• Uforklarligt vægttab
• Muskel- og ledsmerter
• Klumpning af fingrene og tæerne

I modsætning til idiopatisk lungefibrose er årsagen til lungefibrose ret let at opdage. Følgende er nogle af de vigtigste faktorer, der er ansvarlige for at forårsage lungefibrose eller øge risikoen hos ikke-berørte individer.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Årsager og risikofaktorer for lungefibrose

Dit lungevæv kunne have arret og beskadiget og forårsaget lungefibrose på grund af en række årsager. De er:

• Miljøfaktorer - Langvarig eksponering af dine lunger for toksiner eller forurenende stoffer som silikastøv, metalstøv, kulstøv, kornstøv eller endda fugle / dyreskidt kan få dem til at blive arret og beskadiget med tiden.
• Strålingsbehandlinger - Behandlinger, der involverer stråling eller kemoterapi - som i tilfælde af kræft - kan også forårsage uoprettelig skade på lungerne.
• Medicin - Medicin som kemoterapimedicin, antibiotika, antiinflammatoriske lægemidler og et par lægemidler, der bruges til behandling af hjertesygdomme, er også i stand til at skade dine lunger og forårsage lungefibrose.
• Underliggende medicinske tilstande - Begyndelsen af lungefibrose kan også skyldes underliggende sundhedsmæssige problemer som sklerodermi, lungebetændelse, gigt, sarkoidose osv.

Andre faktorer, der gør dig mere modtagelig for lungefibrose, omfatter:

• Alder: Middelaldrende og ældre individer er mere berørt end det yngre parti.
• Køn: Mænd er mere tilbøjelige til at udvikle idiopatisk lungefibrose.
• Rygning
• Erhverv, der involverer minedrift, landbrug eller byggeri
• Genetik: Nogle typer lungefibrose er arvelige og kan køre i din familie.

Hvis du føler, at dine symptomer antyder pulmonal fibrose, er det bedst at gennemgå et par diagnostiske tests for at bringe din frygt i ro.

Diagnose

Din læge kan først begynde med at gennemgå din familie og din sygehistorie.

De kan også bede dig om at gennemgå en fysisk undersøgelse og se efter mulige tegn og symptomer og gennemgå enhver langvarig eksponering, du måtte have haft for støv eller toksiner.

Din læge kan også råde dig til at tage en af følgende diagnostiske tests:

• Billedbehandlingstest som et røntgenbillede, CT-scanning eller ekkokardiogram.
• Lungefunktionsdetektering af tests som lungefunktionstest, pulsoximetri, træningstresstest eller en arteriel blodgas test.
• Bronkoskopi eller kirurgisk biopsi, hvis ingen af de andre tests giver ordentlige resultater.

Skaderne på lungerne er ofte irreversible - og der er ingen kur mod lungefibrose. Du kan dog tage et par foranstaltninger til at håndtere dine symptomer og tilstanden. Nedenfor er nogle hjemmemedicin, der kan hjælpe med at håndtere symptomerne på lungefibrose, samtidig med at de berørte personers livskvalitet forbedres.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Sådan håndteres lungefibrose

1. Essentielle olier
2. Vitaminer
3. Bagepulver
4. Kolloid sølv
5. Torskelevertran
6. Serrapeptase
7. Hampolie
8. Tang
9. Hørfrøolie

Hjemmemedicin til at håndtere lungefibrose

1. Æteriske olier

en. Lavendelolie

Du får brug for

• 3-4 dråber lavendelolie
• En diffusor
• Vand

Hvad du skal gøre

1. Fyld en diffusor med vand.
2. Tilsæt tre til fire dråber lavendelolie til den.
3. Inhalér den diffuse luft.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 1 til 2 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Lavendelolie har antiinflammatoriske, smertestillende og immunmodulatoriske egenskaber (2). Det kan reducere smerte og betændelse i dit lungevæv ved indånding. Det hjælper også med at lindre stress og er fantastisk til dit generelle velbefindende (3).

b. Pebermynteolie

Du får brug for

• 3-4 dråber pebermynteolie
• En diffusor
• Vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt tre til fire dråber pebermynteolie til en diffusor fyldt med vand.
2. Tænd diffusoren, og inhaler pebermyntearomaen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette en gang dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Pebermynteolie indeholder menthol - et meget anvendt slimløsende middel, der udviser antiinflammatoriske aktiviteter (4). Dette gør pebermynteolie (i mindre grad end L-menthol alene) til et potentielt middel til behandling af de kroniske symptomer på lungefibrose som muskelsmerter og betændelse i lungevævet.

2. D-vitamin

Du får brug for

2000-4000 IE vitamin D

Hvad du skal gøre

Forbrug 50 til 100 mcg D-vitamin dagligt.

Du kan øge dit diætindtag af D-vitamin ved at indtage fed fisk, berigede mejeriprodukter, æggeblommer, ost, svampe og skaldyr.

Du kan også tage yderligere kosttilskud til D-vitamin efter at have konsulteret din læge.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du skal indtage små mængder D-vitamin dagligt.

Hvorfor dette fungerer

D-vitamin udviser beskyttende virkninger på lungefibrose. Personer, der er ramt af lungefibrose, observeres at have lave vitamin D-niveauer. Gendannelse af vitamin D-niveauer kan hjælpe med at mindske symptomerne på betændelse og vævsdestruktion, samtidig med at nogle af de fibrøse skader vendes (5).

3. Bagepulver

Du får brug for

• 1 tsk bagepulver
• 1 glas vand

Hvad du skal gøre

1. Bland en teskefuld bagepulver i et glas vand.
2. Drik opløsningen, før du spiser dit måltid.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette en gang dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Bagepulvers alkaliske karakter hjælper med at øge optagelsen af næringsstoffer i din krop og fjerner toksiner. Det forhindrer også surhed og hjælper fordøjelsen og beskytter dermed lungerne mod yderligere skade (6).

4. Kolloid sølv

Du får brug for

• 2,5 ml kolloid sølvopløsning
• 1 glas vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt 2,5 ml kolloid sølvopløsning til et glas vand.
2. Rør godt og drik.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette en gang dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Kolloidalt sølv er et populært middel mod hjemmet, der bruges til at lindre symptomerne på sygdomme som lungefibrose og cystisk fibrose. Anekdotisk har indtagelsen af denne sammensætning vist sig at være effektiv til at øge lungefunktionen for mange med lungefibrose. Den potentielle virkning af dette middel blev også konkluderet i en casestudie offentliggjort i The Journal of the Royal Society of Medicine i 2008 (7).

5. Torskeleverolie

Du får brug for

1000-3000 mg torskeleverolie

Hvad du skal gøre

Tag 1000 til 3000 mg supplement til torskeleverolie. Konsulter en læge, inden du gør det.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du skal gøre dette dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Torskeleverolie stammer fra leveren af torsk. Denne olie er en rig kilde til omega-3 fedtsyrer og er fantastisk til at fremme dit generelle helbred, herunder sundheden for dine lunger (8). Det er også en rig kilde til D-vitamin og kan hjælpe med at forhindre lungefibrose i at udvikle sig yderligere (5).

6. Serrapeptase

Du får brug for

90-180 mg serrapeptase

Hvad du skal gøre

1. Forbrug 90-180 mg serrapeptase hver 8. time.
2. Du skal tage det to timer efter at have spist eller på tom mave.
3. Undgå at indtage mad i en halv time efter at have taget serrapeptase-tilskud.

Bemærk: Vi anbefaler, at du tager disse kosttilskud efter konsultation med en læge.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Serrapeptase er et proteolytisk enzym afledt af ikke-patogen enterobacter Serratia, som findes i silkeorm. Det har antiinflammatoriske og fibrinolytiske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere inflammation i de øvre luftveje (9).

7. Hampolie

Du får brug for

1-2 dråber hampolie

Hvad du skal gøre

1. Sæt en dråbe eller to hampolie under tungen.
2. Lad det blive der i 60 til 90 sekunder, inden du sluger det.
3. Du kan også inhalere aromaen af hampolie for ekstra fordele.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette en gang dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Hampolie indeholder cannabidiol, der hjælper med at reducere smerter og betændelse i lungerne på grund af dets antiinflammatoriske egenskaber (10). Rygning af cannabisprodukter viser sig imidlertid at skade lungerne.

8. Tang

Du får brug for

150 til 250 mcg tang

Hvad du skal gøre

Forbrug 150 til 250 mcg tang dagligt. Du kan enten stejle varmt vand med tangekstrakten eller tilføje et strejf tørret tang til dine yndlingsretter og smoothies.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang dagligt.

Hvorfor dette fungerer

De komplekse polysaccharider i brune, røde og grønne tang har bredspektret terapeutiske egenskaber. De sulfaterede polysaccharider, dvs. carrageenaner, fucaner og ulvaner, udviser stærke antiinflammatoriske, antioxidante, antitumor- og immunstimulerende egenskaber, der ikke kun kan fremme din generelle sundhed, men også hæmme udviklingen af idiopatisk og medikamentinduceret lungefibrose (11), (12).

9. Hørfrøolie

Du får brug for

½ - 1 spsk hørfrøolie

Hvad du skal gøre

1. Forbrug halv til en spiseskefuld hørfrøolie.
2. Du kan føje det til dine yndlingssalater eller smoothies for let forbrug.

Hvor ofte skal du gøre dette

Forbrug hørfrøolie en gang dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Regelmæssigt forbrug af hørfrøolie har en beskyttende virkning på personer, der er ramt af medikamentinduceret lungefibrose. De kortkædede omega 3 fedtsyrer i hørfrøolie hjælper med at reducere lungefibrose (13).

Disse midler er nyttige, hvis du er i de indledende faser af lungefibrose. Men hvis du er i den avancerede fase, skal du søge lægehjælp og benytte behandling for at hjælpe med at håndtere dine symptomer.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Andre behandlinger til håndtering af lungefibrose

Hvis du konsulterer en læge for lungefibrose, kan de anbefale følgende behandlinger for at håndtere symptomerne og øge din levetid (14):

• Medicin som pirfenidon (Esbriet) og nintedanib (Ofev) for at bremse udviklingen af lungefibrose
• Iltbehandling for at stoppe lungeskader
• Lungerehabilitering for at forbedre dine symptomer
• Lungetransplantation til alvorligt beskadigede lunger

Begyndelsen af lungefibrose kan også være præget af pludseligt vægttab. Derfor er du nødt til at indtage sunde fødevarer for at undgå træthed og bekæmpe denne tilstand bedre. Her er et par diætips til håndtering af lungefibrose.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Kost tip til lungefibrose

En sund diæt til effektiv håndtering af lungefibrose skal omfatte:

• Proteinrige fødevarer som fisk og kylling
• Citrusfrugter
• Grøntsager som broccoli, gulerødder, tomater, spinat og søde kartofler
• Antioxidant frugter som bær, kirsebær, mango og bananer
• Tang, fed fisk, hørfrø, mynte og lavendel te

Det er vigtigt at følge en sund og velafbalanceret diæt for at opbygge din immunitet og hjælpe dig med at håndtere tilstanden bedre. Du skal også vedtage en sund livsstil ved at foretage følgende ændringer i den.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Tips til selvpleje

• Undgå at drikke alkohol.
• Stop med at ryge.
• Øv dybe vejrtrækningsøvelser.
• Undgå alt, hvad der kan forværre dine symptomer som røg, visse fødevarer og drikkevarer, store højder osv.
• Træn regelmæssigt.

Lungfibrose er en livstruende tilstand og må ikke tages let. Selvom det kan være vanskeligt at slippe af med eller vende denne tilstand, kan du sænke dens progression og reducere sværhedsgraden af dens symptomer ved at følge de tip og naturlige midler, der findes i denne artikel.

Hvis du er opmærksom på andre naturlige midler eller tip, der kan hjælpe med at håndtere denne tilstand bedre, bedes du dele dem med os i kommentarfeltet nedenfor.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvad er prognosen for personer, der er ramt af lungefibrose?

Den overordnede prognose for dem, der er ramt af lungefibrose, varierer afhængigt af alder, sundhed, livsstil og sygdommens sværhedsgrad ved diagnosen. Den gennemsnitlige forventede levetid for patienter er ca. 3 til 5 år (15). Men hvis det opdages tidligt, kan behandling hjælpe med at bremse udviklingen af denne tilstand.

Hvad er symptomerne på slutfasen af lungefibrose?

Når lungefibrose går videre til et mere alvorligt stadium, forårsager det symptomer som brystsmerter, appetitløshed, depression, angst, hoste, dysfunktionelle lunger og forstyrrede søvnmønstre.

Er lungefibrose altid dødelig?

Lungfibrose er en progressiv sygdom, der er dødelig for ens helbred. Kun få individer, der diagnosticeres med det tidligt, overlever i mere end 3 til 5 år.

Er lungefibrose den samme som KOL?

Både lungefibrose (PF) og kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) er kroniske sygdomme, der påvirker lungernes funktion. Disse forhold er ikke de samme og forårsager forskellige former for skade på lungerne. Lungfibrose resulterer i arret, stift og tykt lungevæv, mens KOL får luftsækkene i lungerne til at blive blokeret.

Er lungefibrose en arvelig sygdom?

Lungfibrose kan forårsages, hvis den berørte persons familie har haft en historie med tilstanden. Dette gør det til en delvist arvelig tilstand.

Referencer

1. "Prognose og opfølgning af idiopatisk lungefibrose" Medicinske videnskaber, US National Library of Medicine.
2. "Antioxidant, smertestillende og antiinflammatoriske virkninger af lavendel æterisk olie" Anais da Academia Brasileira de Ciências, US National Library of Medicine.
3. "Virkninger af inhaleret æterisk lavendelolie på stressbelastede dyr: ændringer i angstrelateret adfærd og ekspressionsniveauer af udvalgte mRNA'er og proteiner" Natural Product Communications, US National Library of Medicine.
4. "Den antiinflammatoriske aktivitet af L-mentol sammenlignet med mynteolie i humane monocytter in vitro: et nyt perspektiv for dets terapeutiske anvendelse i inflammatoriske sygdomme" European Journal of Medical Research, US National Library of Medicine.
5. "Forebyggende virkninger af vitamin D-behandling på bleomycin-induceret lungefibrose" Scientific Reports, US National Library of Medicine.
6. “Sodium Bicarbonate” PubMed, US National Library of Medicine.
7. "Kolloid sølv til lungesygdom i cystisk fibrose" Tidsskrift for Royal Society of Medicine, US National Library of Medicine.
8. ”Torskeleverolie, små børn og infektioner i øvre luftveje” Tidsskrift for American College of Nutrition, US National Library of Medicine.
9. "Sammenligning af anti-inflammatorisk aktivitet af serratiopeptidase og diclofenac hos albinorotter" Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics, US National Library of Medicine.
10. "Effekt af cannabis, cannabinoider og endocannabinoider i lungerne" Grænser inden for farmakologi, US National Library of Medicine.
11. “MS80, et hidtil ukendt sulfateret oligosaccharid, hæmmer lungefibrose ved at målrette mod TGF-β1 både in vitro og in vivo” Acta Pharmacologica Sinica, US National Library of Medicine.
12. “Terapeutisk betydning af sulfaterede polysaccharider fra tang: opdatering af de seneste fund” 3 Biotech, US National Library of Medicine.
13. "Hørfrøolie til diæt beskytter mod bleomycininduceret lungefibrose hos rotter" Lungemedicin, Hindawi.
14. "Idiopatisk lungefibrose: behandling og prognose" Klinisk medicinindsigt: Kredsløbs-, respirations- og lungemedicin, US National Library of Medicine.
15. "Tid til en ændring: er idiopatisk lungefibrose stadig idiopatisk og kun fibrotisk?" Lancet. Respiratory Medicine, US National Library of Medicine.