2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20
Kom fredag, og du kan ikke vente med at høre de klirrende lyde fra isbrillerne. Weekend er det tid for fest for de fleste af os. Hvad kan være bedre end at sidde ned med et krus øl og venner for at dele et par latter efter en lang, trættende uge?
Men vi ved alle sammen, at et overskud af noget kan gøre historien grim, ikke sandt? Virkningerne af at drikke enhver form for alkohol afhænger af mønstre og mængde i de fleste tilfælde. Dette gælder også øl. Det er en form for spiritus, der har været i brug i lang tid nu. En række sundhedsmæssige fordele er blevet dækket af undersøgelser i den seneste tid, og det har føjet til den nuværende popularitet. Hovedkomponenten i øl, nemlig ølgær, er rig på næringsstoffer, men hvor meget øl er for meget? Og hvordan kan øl skade dig? Hvad er ølbivirkningerne? Læs videre for at finde ud af det!
10 bivirkninger af ølforbrug
Ølforbrug i moderation kan være godt for helbredet. Men når du drikker for meget eller sluger et glas for mange hurtigt efter hinanden, kan det også have en negativ indvirkning på sundheden. Nedenfor er nogle få bivirkninger af øl:
- 1. Forstyrrer blodsukkerniveauet
- 2. Højt med kalorier
- 3. Fungerer som vanddrivende
- 4. Gluten Ufølsomhed
- 5. Kan være dårligt for hjerte-kar-sundhed
- 6. Kan hæve blodtryksniveauet
- 7. Kan føre til halsbrand
- 8. Du kan udvikle ølmaven
- 9. Fører til rus og tømmermænd
- 10. Interagerer med visse lægemidler
1. Forstyrrer blodsukkerniveauet
Øldrink kan faktisk forstyrre din krops blodsukkerniveau. Leveren omdanner glykogen, der er lagret i det, til glukose og frigiver det i blodstrømmen. Alkohol i øl forstyrrer faktisk denne proces. Det kan skabe sultpine og vil efterlade dig mere mad. Dette kan bane vej for vægtøgning. Dette kan imødegås ved at tage et ordentligt måltid, før du sluger øl.
2. Højt med kalorier
Kommercielle ølmærker indeholder færre mængder næringsstoffer, men er fyldt med kalorier. Dette gør dem mindre end ideelle for folk, der prøver at tabe overskydende vægt. Det får din krop til at forbrænde færre kalorier, end hvad den normalt ville gøre. Alkoholen i øl omdannes til acetat af leveren. Kroppen forbrænder derefter acetat til energi, og det overskydende fedt forbliver gemt i dele som hofter og mave.
3. Fungerer som vanddrivende
Når du vil have lettelse på en brændende dag, kommer et glas kølet øl som en beroligende lettelse. Naturlige antidiuretiske hormoner hjælper kroppen med at tilbageholde væske, og øl nedsætter frigivelsen af dette hormon. Som et resultat kan du føle øget trang til at tisse, når du sluger et par glas øl. Det kan være særligt skadeligt, når du er i atletik. Du mister væske både gennem urin og sved i sådanne situationer.
4. Gluten Ufølsomhed
Et flertal af ølvarianter, der findes på markedet, indeholder malt byg. Byg indeholder gluten, en type protein. Nogle mennesker viser sig at være følsomme over for gluten. Hvis du er blandt dem, skal du vælge øl lavet med glutenfri forbindelser.
5. Kan være dårligt for hjerte-kar-sundhed
Nogle undersøgelser har vist, at drikke øl faktisk kan være godt for hjertet, men det sker, når du drikker i begrænsede mængder. Derudover vil en person, der har en kardiovaskulær sygdom, overhovedet ikke drage fordel af at drikke øl. Faktisk vil det forværre deres hjertesundhed.
6. Kan hæve blodtryksniveauet
Hvis du tager flere glas øl om dagen, kan det føre til en stigning i blodtryksniveauet. Så hold dig til et krus eller 2 øl for at holde dit blodtryksniveau under kontrol.
7. Kan føre til halsbrand
Øl indeholder nogle stimulanser, der arbejder med mavesyre, hvilket kan føre til udbrud af gastroøsofageal refluks og resultere i halsbrand.
8. Du kan udvikle ølmaven
Hvis du er stolt af din slanke talje, er det tid til at holde op med at drikke øl eller i det mindste reducere dit forbrug. At sluge fad af øl vil kun give dig en ølmave - husk ølbuk er stædig og virkelig svær at slippe af med!
9. Fører til rus og tømmermænd
Som alle former for alkohol påvirker overskydende ølforbrug dine nerver og motoriske færdigheder. Dette kan føre til ulykker. Du kan også forvente en dårlig tømmermænd efter en aften i byen, der binging på øl!
10. Interagerer med visse lægemidler
Beroligende midler og erytromycin kan interagere med øl og kan være dårligt for dit helbred. Flere antibiotika interagerer også med øl og kan føre til bivirkninger som hovedpine og opkastning. Det samme gælder med et par smertestillende medicin.
Et krus eller to øl på en varm eftermiddag eller ved en vens fødselsdagsbash er bestemt harmløs. Det er når drikke bliver en obsessiv tvang, at du risikerer at blive påvirket af de forskellige virkninger af at drikke øl dagligt. Så træn i moderation og bliv sund! Disse var nogle af de største bivirkninger ved at drikke øl.
Håber du kunne lide vores indlæg om bivirkninger af øl. Forbruger du regelmæssigt øl? Har du bemærket nogen bivirkninger? Del med os i kommentarfeltet nedenfor.
Anbefalet:
Hvad Skal Man Spise Efter En Træning - 18 Bedste Fødevarer Efter Træning Til At Genoplade Din Krop
Her er hemmeligheden bag at få en dræberkrop. Men svar først på disse spørgsmål. Føler du dig træt og slidt efter træning? Tror du, at spise efter træning vil ophæve din indsats i gymnastiksalen? VID DET DET. Mad / måltider efter træning er nøglen til at få en misundelsesværdig smuk figur. Fordi de hjælpe
De 10 Bedste Fordele Ved Jumping Jacks øvelser Til Din Krop
Jumping jacks er en sød erindring om vores barndom. Denne sjove helkropsøvelse bruges mest til opvarmning og hæver øjeblikkeligt dit humør og aktiverer forskellige muskelgrupper. De strenge calistheniske bevægelser hjælper med at forbedre din udholdenhed, er en god øvelse for det kardiovaskulære system og lindrer stress. I denne
Kan Du Spise Moringa-blade? Hvordan Afgifter De Din Krop?
Moringa blade er kendt for at have højt proteinindhold og fytokemisk indhold. De udråbes som erstatning for animalsk protein og er blevet brugt i traditionel medicin i årtusinder (1).Både asiatiske og afrikanske lægemiddelformer bruger dem til at håndtere anæmi, astma, gigt, fedme, seksuel dysfunktion og endda leverlidelser. Hvad g
Sommerfugleslag - Sådan Mestrer Du Det For At Tone Din Krop
Sommerfugleslaget er et af de hurtigste konkurrencedygtige svømmeslag. Og selvom det er svært at mestre, er det sjovt. Når alt kommer til alt, hvem vil ikke svømme som en delfin - med mellemrum at flyve over vandet og kaste lige tilbage i det blå! Hvis
10 Fantastiske Fordele Ved Flagrende Spark Til Din Krop
Flutter sparker omformning og tone din underkrop. De hjælper dig med at kaste ekstra fedt fra mave, hofter og lår og derved tage sig af mange kvindes “problemområder”. Faktisk svømmer svømmere spark i vand for at drive deres krop fremad (som en båds propel). Og de har
