Goji Berries Bivirkninger: 6 Måder, De Kan Forårsage Skade På

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

Gojibær (Lycium barbarum) er frugter, der er hjemmehørende i Kina og de tibetanske Himalaya. De er let søde og syrlige og bruges som ingredienser i havregryn og salater.

Selvom de tilbyder visse fordele, har deres overskydende indtag været forbundet med bivirkninger. Bærene kunne interagere med medicin, og hvis du er på nogen, skal du udvise forsigtighed.

Goji bær kan også forårsage allergi hos nogle individer (1). I denne artikel har vi diskuteret de potentielle bivirkninger af bærene. Fortsæt læsning for at vide mere.

Hvad er bivirkningerne af Goji bær?

Indholdsfortegnelse

• 1. Kan forårsage lægemiddelinteraktioner
• 2. Kan sænke blodsukkeret alt for meget
• 3. Kan forårsage allergi
• 4. Kan forårsage hypotension
• 5. Kan føre til diarré
• 6. Kan forårsage abort

1. Kan forårsage lægemiddelinteraktioner

Goji bær kan interagere med visse stoffer, herunder warfarin. I en undersøgelse tog en 71-årig kvinde goji-bærjuice, mens hun var på warfarin-terapi. Kvinden oplevede symptomer på blå mærker, rektal blødning og blødning fra næsen (2). Hendes symptomer blev bedre, når hun stoppede med at tage saften.

Goji bærjuice er en populær urtedrik, der kan øge blødningen. Det interagerer med og forbedrer virkningen af stoffer som warfarin, som er et antikoagulant (3).

2. Kan sænke blodsukkeret alt for meget

Goji bær kan sænke blodsukkeret. De er blevet identificeret som mulige behandlingsmuligheder til behandling af diabetes (4). Men hvis du allerede bruger diabetesmedicin, kan de få dit blodsukkerniveau til at falde alt for meget.

Der er ingen direkte forskning om, at goji bær kan forårsage hypoglykæmi. Det er dog bedre at udvise forsigtighed. Kontakt din læge, før du indtager goji bær, hvis du gennemgår diabetesbehandling.

3. Kan forårsage allergi

Goji bær kan forårsage anafylaksi, en tilstand, hvor kroppen bliver overfølsom (5). Lipidoverførselsproteinerne i bærene kunne være ansvarlige for disse reaktioner.

Symptomerne på anafylaksi inkluderer nældefeber, luftvejsobstruktion, gastrointestinale problemer og chok (6). Personer med risiko for fødevareallergi må ikke indtage goji bær, før de får godkendelse fra deres læge.

4. Kan forårsage hypotension

Undersøgelser viser, at goji bær kan hjælpe med at sænke blodtryksniveauer (7). Dette kan være en god nyhed, men det kan forårsage problemer, hvis personen allerede bruger medicin til behandling af forhøjet blodtryk.

Goji bær kan forbedre virkningen af medicin, der sænker blodtrykket. Dette kan føre til hypotension eller blodtryksniveauer, der styrter ned til farligt lave niveauer.

Selvom der ikke er nogen direkte forskning for at fastslå dette, er der en mulighed. Hvis du allerede har medicin til behandling af hypertension, skal du kontakte din læge, før du spiser goji bær.

5. Kan føre til diarré

I en sagsrapport havde en person, der havde indtaget gojibær (gojibærte), oplevet ikke-blodig diarré og mavesmerter. Bærene viste sig at modulere visse gener i den menneskelige krop. En anden mulig årsag til disse bivirkninger kan være kontaminering (8).

Derfor, hvis du har fordøjelsesproblemer, skal du kontakte din læge, før du indtager goji bær.

6. Kan forårsage abort

Goji bær indeholder betain (9). Betain kunne også bruges til at fremkalde menstruation og abort. Bærene har også en østrogenlignende virkning. Derfor må de ikke bruges af gravide eller ammende kvinder eller nogen med østrogenfølsomme sygdomme (10).

Konklusion

Goji bær er rige på næringsstoffer med mange sundhedsmæssige fordele. Imidlertid kan overskydende forbrug af bær forårsage nogle alvorlige bivirkninger hos nogle mennesker.

Hvis du bruger medicin, skal du kontakte din læge, inden du inkluderer bærene i din kost. Gravide eller ammende kvinder skal holde sig væk fra denne frugt.

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvor mange goji bær skal du spise om dagen?

Du kan spise 15 g goji bær om dagen (8). Denne mængde anses for gavnlig for øjens sundhed med 3 g zeaxanthin i. Dog er den sikre daglige grænse for goji bær endnu ikke kendt.

Kan de med diabetes spise goji bær?

Jo de kan. Disse bær kan kontrollere blodsukkeret. Fra en undersøgelse har gojibær antidiabetisk virkning, som kan afbalancere glukoseniveauer i blodet (11).

Kan bær få dig til at tage på i vægt?

Der er ingen beviser for, at bær kan forårsage vægtøgning. I stedet kan de nedsætte kolesterolniveauet i kroppen (12). Dette kan hjælpe med vægttab.

12 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

• Goji bær (Lycium barbarum): risiko for allergiske reaktioner hos personer med fødevareallergi, Journal of Investigational Allergology & Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23101309

• Sandsynlig interaktion mellem Lycium barbarum (goji) og warfarin, Farmakoterapi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22392461

• Blødning på grund af en sandsynlig interaktion mellem warfarin og Gouqizi (Lycium Barbarum L.), Toxicology Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5598317/

• Goji Berry (Lycium Barbarum) til behandling af diabetes melitus: en systematisk gennemgang, Food Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/319200037_Goji_Berry_Lycium_Barbarum_in_behandlingen_af_diabetes_melitus_a_systematisk_review

• Anafylaksi forbundet med indtagelse af Goji-bær (Lycium barbarum), Journal of Investigational Allergology & Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22312943

• Anafylaksi, canadisk familielæge.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2954079/

• Antihypertensiv virkning af Lycium barbarum L. med nedreguleret ekspression af renal endotel lncRNA sONE i en rotte-model af saltfølsom hypertension, International Journal of Clinical & Experimental Pathology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525921/

• Goji Berries som en potentiel naturlig antioxidantmedicin: Et indblik i deres molekylære virkningsmekanismer, oxidativ medicin og cellulær levetid, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6343173/

• Goji Berry (Lycium barbarum): Sammensætning og sundhedseffekter - En gennemgang, Polish Journal of Food and Nutrition Sciences, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/288630233_Goji_Berry_Lycium_barbarum_Composition_and_Health_Effects_-_A_Review

• Biomolekylære og kliniske aspekter af kinesisk ulvbær, urtemedicin, National Center for Biotechnology Information.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92756/

• Praktisk anvendelse af antidiabetisk virkning af Lycium Barbarum polysaccharid hos patienter med type 2-diabetes, medicinsk kemi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25381995

• Jordbær, blåbær og tranebær i det metaboliske syndrom: Kliniske perspektiver, Journal of Agricultural and Food Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082311