21 Hjemmemediciner For At Slippe Af Med Udslæt I Ansigtet + Kost Og Forebyggelse Tips

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

Vi har alle haft udslæt på et eller andet tidspunkt i vores liv. De forårsager ikke kun kløe og smerte, men sætter dig også igennem en masse ubehag. Mens nogle få går væk alene, tager andre tid. Hududslæt kan også være et resultat af en mere alvorlig underliggende hudtilstand - en anden grund til at undgå dem. Er der nogen naturlige midler mod udslæt? Fortsæt læsning for at finde ud af det.

Indholdsfortegnelse

• Hvad forårsager hududslæt?
• Hjemmemedicin mod hududslæt
• Kost til udslæt
• Tips til forebyggelse
• Typer af hududslæt
• Tegn og symptomer på hududslæt

Hvad forårsager hududslæt?

Årsagerne til ikke-infektiøse udslæt er:

• Allergier
• Reaktioner på medicinske lægemidler
• Tør hud
• Overfølsomhed over for planter som Poison Ivy
• Autoimmune forhold
• Fødevareallergi

Årsagerne til infektiøse udslæt inkluderer:

• Svampeinfektioner forårsaget af Trichophyton, Candida osv.
• Virusinfektioner som herpes simplex, herpes zoster, HIV, Epstein-Barr-virus (EBV)
• Infektioner forårsaget af bakterier som Staphylococcus, Streptococcus, Pseudomonas osv.
• Parasitter som lus og mider

Udslæt kan være ret besværlige i det lange løb. Du kan følge nedenstående løsninger for at berolige dem og fremskynde helingen.

Bemærk: Retsmidlerne beskrevet nedenfor kan hjælpe med at lette symptomerne på udslæt. Men hvis udslæt vedvarer i mere end en uge, skal du kontakte din sundhedsudbyder for at teste for eventuelle underliggende årsager.

Hjemmemedicin mod hududslæt

1. Essentielle olier
2. Æble cider eddike
3. Kokosolie
4. Bagepulver
5. Aloe Vera
6. Epsom Salt
7. Vaseline
8. Ricinusolie
9. Modermælk
10. Brintoverilte
11. Manuka honning
12. Grøn te
13. Neem olie
14. Citronsaft
15. Havregryn
16. Hvidløg
17. Ingefær
18. Grapefrugtfrøekstrakt
19. Jojobaolie
20. Løgjuice
21. Gulerodsjuice

1. Æteriske olier

en. Tea Tree Oil

Tea tree olie har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at reducere inflammation og rødme forbundet med udslæt. Det er også antiseptisk og antimikrobielt, hvilket hjælper med at forhindre yderligere infektioner (1).

Du får brug for

• 12 dråber tea tree olie
• 30 ml af enhver bærerolie (kokosnød- eller jojobaolie)

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt 12 dråber tea tree olie til 30 ml af enhver bærerolie.
2. Påfør denne blanding på de berørte områder.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette mindst en gang dagligt, helst inden du går i seng.

b. Lavendelolie

Lavendelolie har antiinflammatoriske og analgetiske egenskaber (2). Det kan hjælpe med at berolige og reducere hævelse, smerte og betændelse forbundet med hududslæt.

Du får brug for

• 12 dråber lavendelolie
• 30 ml kokosnød eller olivenolie

Hvad du skal gøre

1. Bland 12 dråber lavendelolie med 30 ml kokosolie.
2. Påfør denne blanding på de berørte områder.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette mindst en gang dagligt.

c. Eukalyptusolie

En af de vigtigste bestanddele af eucalyptusolie er eucalyptol. Denne forbindelse har afkølende, beroligende, antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber, der kan fremskynde heling (3).

Du får brug for

• 12 dråber eukalyptusolie
• 30 ml af enhver bærer (kokosnød- eller jojobaolie)

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt 12 dråber eukalyptusolie til 30 ml af enhver bærerolie.
2. Bland godt og påfør udslæt.
3. Lad det stå natten over.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang dagligt.

2. Æblecidereddike

Æblecidereddike har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber (4). Dette kan hjælpe med at behandle hududslæt og lette symptomerne. Imidlertid er der behov for flere videnskabelige undersøgelser for at bevise denne effekt.

Du får brug for

• 1 spiseskefuld æblecidereddike
• ½ kop vand
• Bomuldspuder

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en spiseskefuld æblecidereddike til en halv kop vand.
2. Sug en vatrondel i denne blanding og læg den på udslæt.
3. Lad blandingen absorberes fuldstændigt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 2 gange dagligt.

3. Kokosolie

Kokosolie har vist sig at udvise stærke antiinflammatoriske, smertestillende og antimikrobielle aktiviteter (5), (6). Disse aktiviteter kan berolige de eksisterende udslæt og forhindre, at de gentager sig.

Du får brug for

Kokosolie (efter behov)

Hvad du skal gøre

1. Tag lidt kokosolie i håndfladen og påfør den forsigtigt på de berørte områder.
2. Lad den være i 30 til 60 minutter, før du vasker den af.
3. Du kan også lade det være natten over.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang dagligt.

4. Bagepulver

Bagepulver neutraliserer pH i din hud. Det har også en antipruritisk virkning på udslæt (7). Der er imidlertid ikke tilstrækkelig videnskabelig dokumentation til at bevise virkningen af bagepulver til behandling af hududslæt.

Du får brug for

• 1 tsk bagepulver
• Vand (efter behov)

Hvad du skal gøre

1. Bland bagepulver med vand til en tyk pasta.
2. Påfør denne blanding på udslæt og lad den tørre.
3. Vask bagepulverblandingen af huden med almindeligt vand.

Forsigtig: Lav en lappetest, før du bruger bagepulver på din hud.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang dagligt.

5. Aloe Vera

Aloe vera gel anbefales stærkt til hududslæt på grund af dets helbredende og antiinflammatoriske egenskaber (8). Denne gel er også antimikrobiel, hvilket hjælper med at forhindre gentagelse af infektionen.

Du får brug for

Aloe gel (efter behov)

Hvad du skal gøre

1. Skrab lidt frisk aloe gel fra aloe planten.
2. Påfør den direkte på udslæt i ansigt og hud.
3. Lad den være tændt i mindst 30 minutter, før den vaskes af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 1 til 2 gange dagligt.

6. Epsom Salt

Epsom salt (magnesiumsulfat) har antiinflammatoriske egenskaber (9). Derfor kan det bruges til behandling af betændelse, hævelse og kløe forbundet med hududslæt.

Du får brug for

• 1 kop Epsom salt
• Vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en kop Epsom-salt i et kar med vand.
2. Sug i Epsom saltbad i 20 til 30 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang dagligt eller hver anden dag.

7. Vaselin

Vaselin danner et beskyttende lag på din hud og forhindrer mikrobielle infektioner, samtidig med at din hud holdes fugtig. I en undersøgelse viste vaselin sammen med andre antibiotika og antihistaminer at forbedre udslæt i ansigtet i en uges fortsat brug (10).

Du får brug for

Vaselin (efter behov)

Hvad du skal gøre

1. Påfør lidt vaselin på det berørte område.
2. Lad den være tændt, og anvend den igen efter behov.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette flere gange dagligt efter dine krav.

Bemærk: Vaselin kan også bruges til at behandle bleudslæt hos babyer.

8. Ricinusolie

Tilstedeværelsen af ricinolsyre i ricinusolie giver det antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere inflammation, hævelse og kløe (11). Det bruges ofte til behandling af mange hudlidelser (12).

Du får brug for

2 teskefulde ricinusolie

Hvad du skal gøre

1. Påfør lidt ricinusolie på de berørte områder.
2. Lad den være tændt i mindst 30 minutter, før du vasker den af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang dagligt.

Forsigtig: Lav en lappetest, før du følger dette middel, da nogle personer kan være følsomme over for ricinusolie.

9. Modermælk

Modermælk fugter din babys hud og beskytter den mod yderligere infektioner. Det kan også hjælpe med at behandle andre hudproblemer (13).

Du får brug for

Et par dråber modermælk

Hvad du skal gøre

1. Påfør et par dråber modermælk på udslæt på din babys hud.
2. Lad det tørre og påfør igen efter behov.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 1 til 2 gange dagligt.

10. Hydrogenperoxid

Hydrogenperoxid har antibakterielle egenskaber (14). Derfor kan det hjælpe med at behandle infektiøse udslæt og forhindre yderligere infektioner. Der er imidlertid ikke tilstrækkelig dokumentation til at bevise denne effekt.

Du får brug for

• 3% hydrogenperoxid
• Bomuldskugler

Hvad du skal gøre

1. Dyp en vatpind i hydrogenperoxid og påfør den direkte på udslæt.
2. Lad det tørre og vask det af med vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 1 til 2 gange dagligt.

Forsigtig: Forsøg ikke dette middel, hvis du har følsom hud.

11. Manuka honning

Manuka honning er ganske populær for sine kraftige antiinflammatoriske og helbredende egenskaber, og det hjælper med at reducere hævelse og betændelse (15).

Du får brug for

• 1 spsk manuka honning
• 2 teskefulde olivenolie

Hvad du skal gøre

1. Bland en spiseskefuld manuka honning med to teskefulde olivenolie.
2. Påfør blandingen på de berørte områder.
3. Lad den være i 30 til 60 minutter, før du vasker den af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette mindst en gang dagligt.

12. Grøn te

Grøn te indeholder gavnlige polyphenoler, der beskytter din hud mod skader på frie radikaler på grund af deres antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber (16), (17). Dette hjælper med at berolige udslæt og forhindre, at det gentager sig.

Du får brug for

• 1 tsk grøn te
• 1 kop varmt vand
• Bomuldspuder

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en teskefuld grøn te til en kop varmt vand.
2. Lad det stejle i 5 til 10 minutter.
3. Hold det til side for at afkøle.
4. Dyp en vatrondel i teen og påfør den på de berørte områder.
5. Lad den være tændt i mindst 30 minutter, før du vasker den af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang dagligt.

13. Neem olie

Neemolie udviser antiinflammatoriske, antiseptiske og antihistaminaktiviteter, der behandler hududslæt og deres symptomer som betændelse og rødme (18), (19).

Du får brug for

Et par dråber neemolie

Hvad du skal gøre

1. Påfør neemolie direkte på udslæt på din krop og ansigt.
2. Lad det stå natten over eller i mindst 30 minutter, inden du vasker det af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang dagligt.

14. Citronsaft

Citronsaft er rig på C-vitamin, en stærk antioxidant. Citroner har også antiinflammatoriske og bakteriedræbende egenskaber (20), (21). Alle disse hjælper med at bekæmpe hududslæt og forhindre yderligere infektioner.

Du får brug for

• ½ citron
• Bomuldspuder

Hvad du skal gøre

1. Klem saften fra en halv citron i en lille skål.
2. Dyp en vatrondel i denne saft og påfør den på de berørte områder.
3. Hvis du har følsom hud, skal du fortynde citronsaften med lige meget vand.
4. Lad det være i 20 til 30 minutter, før du vasker det af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang dagligt eller hver anden dag.

Forsigtig: Brug ikke dette middel, hvis du har tør eller følsom hud.

15. Havregryn

Havregryn har antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at behandle forskellige hudsygdomme, såsom eksem, kløe, atopisk dermatitis, acneiforme udbrud og virusinfektioner (22), (23). Disse egenskaber hjælper også med at reducere kløe, tørhed og ruhed forbundet med udslæt.

Du får brug for

• 1 kop havregryn
• Vand

Hvad du skal gøre

1. Mal havregryn i en blender fint.
2. Bland pulveret i dit badekar.
3. Sug i denne opløsning i 30 minutter og skyl af med varmt vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 3 gange om ugen.

16. Hvidløg

Hvidløg indeholder en forbindelse kaldet allicin, der har fremragende antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber (24), (25).

Du får brug for

Hakket fed hvidløg

Hvad du skal gøre

1. Hak et par hvidløgsfed.
2. Påfør hakket hvidløg på de berørte områder.
3. Lad den være tændt i 20 til 30 minutter og vask den af med vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang dagligt.

Forsigtig: Lav en lappetest, før du bruger dette middel, da hvidløg kan forbrænde din hud.

17. Ingefær

Ingefær indeholder gingerol, som er en potent smertestillende, antiinflammatorisk og antimikrobiel forbindelse (26), (27). Det kan hjælpe med at lette irritation og betændelse forbundet med hududslæt.

Du får brug for

• 1-2 tommer ingefær
• 1 kop varmt vand
• Bomuldspuder

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en tomme eller to ingefær til et glas dampende varmt vand.
2. Stejl i 5 til 10 minutter.
3. Når ingefæropløsningen er kølet ned, skal du suge en vatrondel i den og anvende den på de berørte områder.
4. Vask efter 30 minutter eller deromkring.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 1 til 2 gange dagligt.

18. Grapefrugtfrøekstrakt

Grapefrugtfrøekstraktet er fyldt med bioflavonoider, der har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber (28). Det hjælper også sårheling (29).

Du får brug for

Grapefrugtfrøekstrakt (efter behov)

Hvad du skal gøre

1. Påfør et par dråber grapeseed fruit extract direkte på udslæt med fingeren.
2. Lad det absorberes fuldstændigt af huden, inden du vasker det af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 1 til 2 gange dagligt.

19. Jojobaolie

Jojobaolie er rig på vitamin E og kan hurtigt absorberes af huden. Det hjælper med at holde huden godt fugtig og bekæmper også udslæt på grund af dets antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber (30).

Du får brug for

Jojobaolie (efter behov)

Hvad du skal gøre

1. Påfør et par dråber jojobaolie på din hud.
2. Lad den stå natten over og vask den næste morgen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang dagligt.

Forsigtig: Lav en lappetest med jojobaolie, før du påfører den på dine udslæt

20. Løgjuice

Tilstedeværelsen af quercetin i løg gør dem til et af de bedste midler mod hududslæt. Quercetin har antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber og kan hjælpe med at desinficere udslæt og helbrede det (31).

Du får brug for

• 1 løg
• Bomuldskugler

Hvad du skal gøre

1. Uddrag saften fra et løg.
2. Dyp en vatrondel i dette og påfør det på de berørte områder.
3. Hvis du har følsom hud, skal du blande olivenolie med løgsaften.
4. Lad den være i 30 minutter og vask den af.
5. Derudover kan du også inkludere løgjuice i din kost.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 1 til 2 gange dagligt.

Forsigtig: Nogle personer kan være allergiske over for løg. Foretag en patch test

21. Gulerodsjuice

Gulerodssaft indeholder høje niveauer af vitamin A, hvilket øger hudens sundhed. Mangler i A-vitamin kan udløse hudallergi (32). Således kan forbrug af gulerodssaft dagligt hjælpe med at behandle hudproblemer, som udslæt.

Du får brug for

1 glas gulerodssaft

Hvad du skal gøre

Spis et glas gulerodssaft.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette dagligt.

At være lidt mere opmærksom på din diæt sammen med at følge ovenstående retsmidler kan hjælpe dig med at behandle hududslæt.

Kost til udslæt

Bedste fødevarer til at reducere udslæt

Fødevarer, der kan hjælpe med at reducere udslæt, inkluderer:

• Bønner
• Kikærter
• Gulerødder
• Søde kartofler
• Mango
• C-vitaminrige fødevarer som citrusfrugter, spinat, broccoli.
• Fed fisk

Mad, der skal undgås

Fødevarer, der skal undgås, er:

• Æg
• Mælk
• Jordnødder
• Træ nødder
• Hvede
• Soja
• Skaldyr

Disse fødevarer tegner sig for ca. 90% af alle fødevareallergier og undgås bedst.

Nedenfor er nogle yderligere tip til at forhindre udvikling af hududslæt.

Tips til forebyggelse

• Undgå at bruge barske eller irriterende sæber.
• Undgå kontakt med dem, der har infektiøse udslæt.
• Træn regelmæssigt.
• Hold din stress under kontrol.
• Undgå at bære stramt tøj. Brug i stedet lette og løstsiddende tøj.
• Oprethold personlig hygiejne.

Lad os nu se på typen af hududslæt og deres tegn og symptomer.

Typer af hududslæt

Enhver unormal ændring i farve eller tekstur på din hud indikerer ofte hududslæt. Udslæt klassificeres hovedsageligt i to typer - ikke-infektiøse og infektiøse udslæt.

Ikke-infektiøse udslæt inkluderer eksem, kontaktdermatitis, psoriasis, seborrheisk dermatitis, rosacea, nældefeber, xerose (tør hud) og allergisk dermatitis.

Smitsomme udslæt er ringorm, impetigo, fnat, herpes, skoldkopper og helvedesild.

Tegn og symptomer på hududslæt

• Kløende rød hud
• Ujævn hud med pus-fyldte ujævnheder
• Blærer
• Skællet, tør hud

Disse symptomer kan dukke op individuelt eller i kombination afhængigt af årsagen til dit udslæt.

Udslæt er ret almindelige, og de fleste af dem kan behandles ved hjælp af de enkle hjemmemediciner og tip, der er nævnt i denne artikel. Men hvis du ikke finder nogen forbedring i din tilstand, skal du straks kontakte din læge.

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvor lang tid tager hududslæt at helbrede?

Hududslæt kan tage hvor som helst mellem 2 til 4 uger at forsvinde helt. Imidlertid kan behandling fremskynde dit helbredelse.

32 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

• Carson, CF, KA Hammer og TV Riley. “Melaleuca alternifolia (tea tree) olie: en gennemgang af antimikrobielle og andre medicinske egenskaber.” Klinisk mikrobiologisk gennemgang 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522

• SILVA, GABRIELA L., et al. "Antioxidant, smertestillende og antiinflammatoriske effekter af lavendel æterisk olie." Anais da Academia Brasileira de Ciências 87.2 (2015): 1397-1408.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152

• Silva, Jeane, et al. "Analgetiske og antiinflammatoriske virkninger af æteriske olier af eukalyptus." Journal of ethnopharmacology 89.2-3 (2003): 277-283.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892

• Yagnik, Darshna, Vlad Serafin og Ajit J. Shah. “Antimikrobiel aktivitet af æblecidereddike mod Escherichia coli, Staphylococcus aureus og Candida albicans; nedregulering af cytokin og mikrobielt proteinekspression.” Videnskabelige rapporter 8.1 (2018): 1-12.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Intahphuak, S., P. Khonsung og A. Panthong. "Antiinflammatoriske, smertestillende og antipyretiske aktiviteter af jomfru kokosolie." Farmaceutisk biologi 48.2 (2010): 151-157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Shilling, Michael, et al. "Antimikrobielle virkninger af jomfru kokosolie og dens mediumkædede fedtsyrer på Clostridium difficile." Journal of medicinal food 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700

• Wolf, Ronni og Anatol Krakowski. "Variationer i akvagen pruritus og behandlingsalternativer." Journal of the American Academy of Dermatology 18.5 (1988): 1081-1083.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2838535

• Vázquez, Beatriz, et al. “Antiinflammatorisk aktivitet af ekstrakter fra Aloe vera gel.” Journal of ethnopharmacology 55.1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170

• Rudolf, RD "Brug af Epsom-salte, historisk betragtet." Canadian Medical Association journal 7.12 (1917): 1069.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/

• Waris, Waris et al. "Alvorlig kutan reaktion på cetuximab med mulig tilknytning til brugen af over-the-counter hudplejeprodukter hos en patient med oropharyngeal cancer." Kutan og okulær toksikologi 28.1 (2009): 41-44.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19514925

• Vieira, C et al. "Pro- og antiinflammatoriske virkninger af ricinolsyre: ligheder og forskelle med capsaicin." Naunyn-Schmiedebergs arkiver for farmakologi vol. 364,2 (2001): 87-95.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11534859

• “Endelig rapport om sikkerhedsvurderingen af Ricinus Communis (Castor) Seed Oil, Hydrogenated Castor Oil, Glyceryl Ricinoleat, Glyceryl Ricinoleat SE, Ricinoleic Acid, Kalium Ricinoleat, Sodium Ricinoleate, Zinc Ricinoleat, Cetyl Ricinoleate, Ethyl Ricinoleate, Ricinoleate, Methyl Ricinoleat og Octyldodecyl Ricinoleat.” International journal of toxicology vol. 26 Suppl 3 (2007): 31-77.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18080873

• Witkowska-Zimny, Malgorzata et al. "Mælketerapi: Uventet anvendelse af human brystmælk." Næringsstoffer vol. 11,5 944.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6567207/

• Thomas, EL et al. "Antibakteriel aktivitet af hydrogenperoxid og lactoperoxidase-hydrogenperoxid-thiocyanatsystemet mod orale streptokokker." Infektion og immunitet vol. 62,2 (1994): 529-35.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC186138/

• Almasaudi, Saad B et al. "Manuka-honning udøver antioxidant og antiinflammatoriske aktiviteter, der fremmer heling af eddikesyreinduceret mavesår hos rotter." Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin: eCAM vol. 2017 (2017): 5413917.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5307292/

• OyetakinWhite, Patricia et al. "Beskyttelsesmekanismer af grøn te-polyphenoler i huden." Oxidativ medicin og cellulær levetid vol. 2012 (2012): 560682.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3390139/

• Kim, Hyun Kyu et al. "Sikkerhedstest på menneskelig hud af ekstrakter af grøn te-celle i tilfælde af allergisk kontaktdermatitis." Toksikologisk forskning vol. 28,2 (2012): 113-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834413/

• Schumacher, Marc et al. "Antiinflammatoriske, pro-apoptotiske og anti-proliferative virkninger af en methanolisk neem (Azadirachta indica) bladekstrakt medieres via modulering af den nukleare faktor-KB-vej." Gener & ernæring vol. 6,2 (2011): 149-60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3092905/

• Alzohairy, Mohammad A. "Terapeutisk rolle Azadirachta indica (Neem) og deres aktive bestanddele i sygdomsforebyggelse og behandling." Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin: eCAM vol. 2016 (2016): 7382506.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Galati, Enza Maria et al. "Antiinflammatorisk virkning af citronslimager: in vivo- og in vitro-undersøgelser." Immunopharmacology and immunotoxicology vol. 27,4 (2005): 661-70.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583

• de Castillo, MC et al. "Bakteriedræbende aktivitet af citronsaft og citranderivater mod Vibrio cholerae." Biologisk og farmaceutisk bulletin vol. 23,10 (2000): 1235-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258

• Reynertson, Kurt A et al. "Antiinflammatoriske aktiviteter af kolloid havregryn (Avena sativa) bidrager til effektiviteten af havre til behandling af kløe forbundet med tør, irriteret hud." Journal of drugs in dermatology: JDD bind. 14,1 (2015): 43-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907

• Pazyar, Nader et al. “Havregryn i dermatologi: en kort gennemgang.” Indian journal of dermatology, venereology and leprology vol. 78,2 (2012): 142-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643

• Arreola, Rodrigo et al. "Immunmodulering og antiinflammatoriske virkninger af hvidløgsforbindelser." Journal of immunology research vol. 2015 (2015): 401630.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25961060

• Ankri, S og D Mirelman. "Antimikrobielle egenskaber af allicin fra hvidløg." Mikrober og infektion vol. 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976

• Young, Haw-Yaw et al. "Analgetiske og antiinflammatoriske aktiviteter af [6] -gingerol." Journal of ethnopharmacology vol. 96,1-2 (2005): 207-10.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15588672

• Park, Miri et al. "Antibakteriel aktivitet af [10] -gingerol og [12] -gingerol isoleret fra ingefærstængel mod parodontale bakterier." Fytoterapiforskning: PTR vol. 22,11 (2008): 1446-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211

• Heggers, John P et al. “Effektiviteten af forarbejdet grapefrugt-frøekstrakt som et antibakterielt middel: II. Virkningsmekanisme og in vitro-toksicitet.” Journal of alternative and complementary medicine (New York, NY) bind. 8,3 (2002): 333-40.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12165191

• Hemmati, Ali Asghar et al. "Den aktuelle virkning af druekerneekstrakt 2% creme på sårheling." Global journal of health science vol. 7,3 52-8. 29.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25948437

• Pazyar, N et al. “Jojoba i dermatologi: en kortfattet gennemgang.” Giornale italiano di dermatologia e venereologia: organo ufficiale, Societa italiana di dermatologia e sifilografia vol. 148,6 (2013): 687-91.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24442052

• Shaik, YB et al. "Rollen af quercetin (en naturlig urteforbindelse) i allergi og betændelse." Tidsskrift for biologiske regulatorer og homøostatiske agenter bind. 20,3-4 (2006): 47-52.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18187018

• Rollman, O og A Vahlquist. "A-vitamin i hud- og serumundersøgelser af acne vulgaris, atopisk dermatitis, ichthyosis vulgaris og lichen planus." Den britiske journal for dermatology vol. 113,4 (1985): 405-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2933053