2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20
Flaske græskar juice er en god kilde til næringsstoffer som kalium og vitamin C. At drikke det rå kan dog være dødelig. Det kan føre til alvorlige symptomer som opkastning, diarré og gastrointestinal blødning (1).
Sørg for, at du kun har kogt flaske græskar juice, fordi saften generelt har visse fordele. I dette indlæg vil vi diskutere de mulige fordele ved flaskekalebassensaft og hvordan du skal tage det for at undgå komplikationer.
Indholdsfortegnelse
- Hvordan kan en flaske kalebas juice være god for dig?
- Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved en flaske græskar juice?
- Hvad er den ernæringsmæssige profil af flaske græskar juice?
- Sådan laver du flaske kalebasserjuice derhjemme
- Hvad er bekymringen med flaskekalebassensaft?
Hvordan kan en flaske kalebas juice være god for dig?
Undersøgelser viser, at kostfiberne i flaskekalebassensaft kan hjælpe med at lindre forstoppelse og flatulens. Det kan også lindre smerter og betændelse i kroppen. I henhold til forskning viser saften også bedre effekter i behandlingen af søvnløshed og epilepsi (2). Ekstrakten af flaskekalebassen tjener som et supplement til behandlingen af hjerte-kar-sygdomme (3).
I det følgende afsnit vil vi se på de andre mulige fordele ved flaskekalbensaft.
Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved en flaske græskar juice?
Hvis det gøres på den rigtige måde, kan flaske kalebas juice fremme hjertesundheden og reducere oxidativt stress. Det kan også være gavnligt i behandlingen af visse fordøjelsesproblemer.
1. Kan fremme hjertesundhed
I henhold til en undersøgelse kan ekstraktet af flaskekalebassen tjene som et stærkt næringsmiddel med betydelige lipidsænkende egenskaber. Ekstrakten kan bruges som en forebyggende foranstaltning hos personer med risiko for hjerte-kar-sygdomme (4).
Regelmæssig indtagelse af ekstraktet viste sig at reducere kardiovaskulært risikoforhold og oxidativ stress og kunne være til terapeutisk brug til behandling af livsstilsforstyrrelser (4).
Hos forsøgspersoner med høje kolesterolniveauer blev administration af dette ekstrakt også fundet at sænke det systoliske og diastoliske blodtryk (4).
I en undersøgelse af rotter med myokardieinfarkt syntes flaskekalebassensaft at have en beskyttende virkning. Imidlertid er yderligere undersøgelser med højere doser af saften, der administreres i længere tid, nødvendige for at bekræfte dens kardiobeskyttende aktivitet (5).
2. Kan reducere kræftrisiko
I musestudier viste det sig, at flaskekalbensaft havde en kemo-forebyggende virkning på hudkræft. Højere doser af saften viste sig at være mere potente end de lavere doser (6).
Dette er den eneste undersøgelse, der forbinder saften med mulig kræftforebyggelse. Mere forskning er berettiget til at bekræfte påstandene.
3. Kan fremme fordøjelsessundheden
Flaske græskar juice kan være et glimrende middel mod fordøjelsesforstyrrelser. Kostfibre til stede i grøntsagen kan hjælpe med at lindre forstoppelse, flatulens og endda bunker (7).
Nogle undersøgelser siger også, at en afkogning af frøene fra flaskekalebassen kan være effektiv til at rense fordøjelsessystemet og hjælpe med at lette forstoppelse (1).
4. Kan reducere hårtab
Der er meget begrænset forskning i denne henseende. En lille undersøgelse siger, at topisk anvendelse af flaske kalebasjuice og sesamolie i hovedbunden kan medvirke til at reducere hårtab til en vis grad (7).
Fordelene ved flaske græskar juice er begrænset for nu. Men der gøres mere forskning for at udforske og etablere andre fordele ved denne juice. I det følgende afsnit vil vi se på næringsprofilen for saften.
Hvad er den ernæringsmæssige profil af flaske græskar juice?
Selvom tabellen viser ernæringsdataene for flaskekalebassen, kan den også anvendes på dens juice (når den indtages ved at bevare den naturlige fiber og uden tilsat sukker).
| Beløb pr. Valgt servering | Samlet kulhydrat | Beløb pr. Valgt servering | C-vitamin | Beløb pr. Valgt servering | Calcium |
Saften indeholder flere næringsstoffer. Det er også meget lavt i kolesterol og fedt. Men hvis du har det udenfor, risikerer du forurening. Der er dog en løsning - at fremstille saften derhjemme kan hjælpe med at reducere risikoen. Sådan laver du flaske kalebasserjuice derhjemmeDet bedste tidspunkt at få denne juice er om morgenen på tom mave. Det er enkelt at forberede det. Husk dog at smage et lille stykke af flaskekalebassen fra begge ender. Hvis kalebassen smager bitter, skal du ikke tage den op. Sørg for, at du tilbereder kalebassen, inden du bruger den til at forberede saften. For at være på den sikre side skal du forbruge mindre end 50 ml saft om dagen, da det kan føre til komplikationer at forbruge det i store mængder (1)Hvad du har brug for
Kørselsvejledning
Før du går videre med din forberedelse, er der noget, du skal vide. Flaske græskar juice er en stor bekymring. Forbrug af det i overskud kan føre til toksiske symptomer på grund af mulige forureninger. Hvad er bekymringen med flaskekalebassensaft?Excess bottle gourd juice may cause toxicity and fatal harm. Patients developed severe dizziness and sweating and collapsed. Though timely management could save a few, the rest could not be saved (1). Bottle gourd contains toxic tetracyclic triterpenoid compounds, called cucurbitacins, which are responsible for the bitter taste and toxicity. Just within an hour of ingesting bitter bottle gourd juice, most patients may experience vomiting, diarrhea, hypotension, and upper gastrointestinal bleeding (8). If you experience any of these symptoms after consuming bottle gourd juice, please seek immediate medical help. You will be put on intravenous fluids, and a detailed examination of your vital organs will be carried out (1). As per reports, there is no known antidote for this poisoning. Blood transfusions may be necessary. Antibiotics are frequently administered to prevent and treat any infections (8). While 50 ml of the juice can lead to complications, 200 ml can be fatal (1). It is important that you avoid drinking bottle gourd juice if it is bitter. Raw or uncooked bottle gourd juice is also dangerous to health (1). Juice from cooked bottle gourd is better and maybe harmless. Tasting a small piece of bottle gourd (from both ends) can tell you if the veggie is bitter. If it is bitter, please don’t pick it upConclusionBottle gourd juice is nutritious and easy to prepare. It makes for a great addition to your breakfast routine. Consuming the juice regularly can help in replenishing your body with the required nutrients. But you must beware of the toxicity. We advise you to prepare the juice at home. Check the vegetable before you buy. Discard it if you find it bitter. Also, avoid the juice from the raw vegetable. Always have it cooked. Expert’s Answers For Readers’ QuestionsCan I drink bottle gourd juice daily? Please keep the dosage in mind – no more than 50 ml. Ensure the juice is extracted from cooked gourds. You may drink bottle gourd juice daily, but if you are not sure about the quality of the gourds, it could be risky. Can I freeze a bottle gourd? Yes, you can. Place the bottle gourd in a zip lock bag and store in the refrigerator. Chopped bottle gourd must be covered with a cling film, placed in a glass/stainless steel container, and then refrigerated/frozen. But remember to cook the bottle gourd before consumption. Is the bottle gourd good for kidneys? Der er ingen forskning her. Tværtimod kan indtagelse af rå flaske græskar juice føre til flere organskader og muligvis også skade nyrerne. 8 kilderStylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.
Anbefalet:Bitter Græskar (Karela) Juice Til Diabetes - Hvordan Man Forbereder, Fordele Og Dosering
Bitter græskar eller bitter melon (karela) juice er den bedste naturlige medicin mod diabetes. At drikke det tidligt om morgenen på tom mave hjælper med at sænke dit blodsukkerniveau og reducerer muligheden for diabetesrelaterede sundhedskomplikationer som vægtøgning, hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, højt kolesterol osv. Men pro Knogle Bouillon: Sådan Gør Du Det + 8 Mirakuløse Fordele
Omkring 54 millioner amerikanske voksne viste sig at have gigt og nedværdigende fælles sundhedsmæssige symptomer mellem 2013-2015 (1). Undersøgelser viser, at nogle former for ledsmerter rammer kvinder 8 gange hyppigere end mænd. Og det er her knoglesuppe kan være til hjælp - takket være dets naturlige kollagen.Knogles Sådan Gør Du Porer Mindre Med Makeup - Vejledning Og Tip
Store og åbne porer står ofte i vejen for at opnå vores drømmehud. Hvis du er blandt de mange andre, der lider af forstørrede porer og træt hud, her er de gode og dårlige nyheder - du kan ikke få dine porer til at forsvinde, men du kan helt sikkert få dem til at se mindre ud med et ordentligt hudplejeprogram og et par makeup teknikker. Hvis du Voksning Derhjemme - Sådan Gør Du Det Som En Professionel
Voksning er afgørende. Mens der er stuer, der gør jobbet for dig, er det en færdighed, der kommer praktisk, hvis du ikke har tid til at gå til en eller foretrækker at gøre det selv, at vide, hvordan man vokser alene derhjemme. Voksning derhjemme er økonomisk og sparer tid. Ja, de 8 Sjove Yogastillinger, Som Din Børnehavebarn Vil Nyde Godt Af
Børn er englefulde og fritidige. De har en levende fantasi, der fører dem til steder, vi aldrig vil forstå. Deres sarte sind og lemmer skal håndteres og formes med omhu. Og sådan kommer yoga ind i billedet.Hvorfor er yoga et godt sind og kropstræning for børnehavebørn?Yoga er Interessante artiklerEn flydende diæt er en enkel og hurtig løsning til vægttab. Det indebærer at forbruge mad i flydende form.Læger ordinerer ofte kosten til patienter med fordøjelsesproblemer, der kommer sig efter skader eller ved at blive opereret.Selvom det ikke er effektivt som en langsigtet plan for vægttab, kan en dag på en flydende diæt hjælpe med at afgifte dit system og starte vægttabsprocessen. Sørg dog f Hvis du vil blive tynd på bare en uge, skal du spise rigtigt. Du vil tabe sig hurtigt ved at vælge mad, der forbrænder fedt, forhindrer ophobning af fedt og hjælper dig med at forblive aktiv. Du skal også træne og tilpasse din livsstil. Denne Vil du tabe dig på den sunde måde? Derefter skal du prøve hestegram som et sundt alternativ til at hjælpe med vægttab (1).Hestegram er en type linser / bønner, der har været brugt i årevis som et alternativ / folkemedicin til behandling af kliniske tilstande som menstruations uregelmæssighed, nyresten, astma, forkølelse og hoste (2). Derfor ka | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
