Sådan Forhindrer Du Pigmentering Under Graviditet

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

Graviditet er lykke. Men der er et par faktorer, der kan være frustrerende i disse dage. Bortset fra at dine hormoner bliver haywire og gør dig skør, er en anden frustrerende tilstand, der følger med graviditet, melasma. Melasma er et stædig hudproblem, der forårsager plettet mørke pletter.

Men du behøver ikke bekymre dig, da det er et ret almindeligt problem, der let kan styres. Vil du vide hvordan? Lad os grave ind.

Indholdsfortegnelse

• Hvad er Melasma?
• Melasma og hyperpigmentering: Hvad er forskellen?
• Hvad forårsager melasma under graviditet?
• Melasma-diagnose
• Sådan forhindres melasma under graviditet: behandlinger og retsmidler
• Hjemmemedicin mod hyperpigmentering

Hvad er Melasma?

Også kendt som chloasma, melasma er en hudtilstand, hvor du får brune pletter eller pletter på din hud. Da det er et almindeligt problem hos kvinder, især mørkhudede kvinder, kan alle få denne tilstand (1). Melasma er også kendt som 'graviditetsmaske', når det forekommer hos gravide kvinder.

Melasma vises normalt på dit ansigt i tre mønstre:

• Centrofacial: påvirker din næse, pande og overlæber
• Malar: påvirker dine kinder
• Mandibular: påvirker din hage og kæbe

En undersøgelse siger, at centrofacial mønster er det dominerende mønster, der forekommer i 50-80% af tilfældene med melasma (2). Pigmentering og misfarvning kan også forekomme på din nakke og skuldre. Selvom det ikke er skadeligt, har kvinder en tendens til at blive lidt selvbevidste om deres udseende.

Så skal du være bange for pletter eller mærker på din hud? Absolut ikke. Der er en meget subtil forskel mellem melasma og hyperpigmentering. Her er hvad du har brug for at vide …

Tilbage til indholdsfortegnelse

Melasma og hyperpigmentering: Hvad er forskellen?

Mange af jer kan forveksle melasma med hyperpigmentering. Lad mig afklare en ting her. Hyperpigmentering er en meget bred betegnelse, og den henviser til enhver hudtilstand, hvor misfarvning af huden eller mørke pletter kan forekomme på grund af et antal faktorer. For eksempel er ardannelse forårsaget af acne, bumser eller koger og mærker forårsaget af soleksponering, eksem eller psoriasis - alt sammen under hyperpigmentering. Dette betyder, at enhver misfarvning af huden kan kaldes hyperpigmentering.

Melasma er lidt vanskelig. Det er en type hyperpigmentering, der primært udløses af UV-eksponering og hormonelle faktorer. Sammenlignet med traditionel hyperpigmentering (som hænger på hudens øverste overflade) er melasma meget dybere (det kan gå dybt ned i hudens lag) og svært at behandle. Lad os undersøge årsagerne i detaljer.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hvad forårsager melasma under graviditet?

Den nøjagtige årsag til melasma forstås ikke helt (3). Men eksperter mener, at UV-eksponering er en af de vigtigste faktorer, der forårsager melasma. Flere andre faktorer menes også at udløse melasma under graviditeten. Disse inkluderer:

• P-piller
• Hormonbehandling
• Race
• Anti-anfaldsmedicin
• Familiehistorie af melasma

En anden undersøgelse bebrejder dog dine hormoner for at ødelægge din hud med pletter og pigmentering. Det fandt ud af, at høje niveauer af hormoner, såsom progesteron, østrogen og melanocortin, udløste melasma under graviditeten. Den fandt også, at kvinder, der bruger p-piller, var modtagelige for denne tilstand (4). En anden undersøgelse viste, at kvinder med hypothyroidisme også led af denne tilstand (5).

Dette betyder, at en hvilken som helst faktor eller en kombination af flere faktorer sammen med UV-eksponering kan forårsage melasma. Det kan forsvinde efter fødslen (hvis det skyldes dine hormoner), eller det kan tage et par måneder og behandling. Hvis du bemærker misfarvning af huden eller pletter, der er mørkere end din hudtone, skal du kontakte en hudlæge for korrekt diagnose.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Melasma-diagnose

Normalt kan en hudlæge afgøre, om det er melasma eller ikke ved blot at køre en visuel undersøgelse. De kan dog udføre flere andre tests for at udelukke andre underliggende faktorer.

Ved diagnosticering af melasma kan lægen også udføre en Wood's Lamp Examination. I denne procedure holdes en bestemt type lys tæt på din hud for at afgøre, om din hud påvirkes af svampe og bakterier. Det hjælper også med at bestemme, hvor mange lag af din hud er påvirket af melasma.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Sådan forhindres melasma under graviditet: behandlinger og retsmidler

Når du behandler denne type hyperpigmentering under graviditet, skal du huske, at resultaterne kan variere fra person til person. For nogle kvinder kan melasma forsvinde uden nogen behandling (efter at de har født barnet eller holder op med at tage p-piller), og for nogle går det måske ikke så let væk.

Dermatologer ordinerer normalt medicin som:

Hydroquinon

Denne medicin bruges i vid udstrækning til behandling af melasma. Hydroquinon fås i gel-, flydende-, creme- og lotionformer. Når det anvendes topisk, hjælper dette lægemiddel med at falme mærkerne. De fleste af de cremer, der indeholder hydroquinon, fås i håndkøb. Men for nogle har du muligvis brug for en læges recept. Generelt indeholder over-the-counter cremer mindre mængde hydroquinon. Noget stærkere end det kræver recept.

Tretinoin og kortikosteroider

Dermatologer ordinerer ofte tretinoin eller kortikosteroider sammen med anden medicin. Dette er bare for at forbedre effekten af hudbelysning. Hvis melasma er svær, kan hudlæger foreslå en creme, der indeholder hydroquinon, tretinoin og kortikosteroider.

Andre lægemidler

Lægen kan endda ordinere kojinsyre eller azelainsyre for at lette pletterne.

Hvis medicin ikke virker på din hud og ikke er effektive, er der andre procedurer til behandling af tilstanden. De mulige muligheder inkluderer:

Kemisk peeling

I denne proces anvender lægen glykolsyre eller et lignende slibende kemikalie på det berørte område. Dette skaber en mild kemisk forbrænding på overfladen. Det brændte lag skrælles derefter af og udsætter frisk hud, der er blottet for pletter. Men hvis hormonelle problemer er årsagen til din melasma, fungerer kemisk peeling muligvis ikke, medmindre du løser din hormonelle ubalance.

Dermabrasion og Microdermabrasion

Begge er medicinske procedurer, hvor lægen bruger et slibende materiale til at slibe det øverste lag af din hud af. De bruger en maskine til at eksfoliere din hud og fjerne de døde hudceller, så de forsigtigt løfter og fjerner det berørte hudlag. Det kan være nødvendigt at du gennemgår flere sessioner for at behandle din melasma grundigt.

Laserbehandling

Laserbehandlinger kan være genoprettende eller dobbelt fraktioneret og kun målrette mod det berørte område. Denne behandling er dog ret dyr, og du har muligvis brug for flere sessioner for at eliminere melasma fuldstændigt.

Ingen medicin eller kosmetisk procedure fungerer, hvis dine hormoner forårsager tilstanden. Desuden kan ingen behandling give permanente resultater. Så det bedste er at gøre er at tage forebyggende foranstaltninger, så melasma ikke vender tilbage. Nu er dine hormoner ikke i din kontrol, så du kan faktisk ikke gøre noget, hvis de er årsagen til din melasma. Men ellers kan du tage følgende forholdsregler for at beskytte din hud mod hyperpigmentering under graviditet:

1. Brug solcreme, når du går ud

UV-eksponering er din huds største fjende, og fordi det er en af de faktorer, der udløser melasma, er det nødvendigt at bære solcreme. Brug altid en solcreme, der har et bredt spektrum og en SPF på 30 eller mere.

2. Brug hatte og paraplyer med bred kant

Bortset fra solcreme hjælper det også med at beskytte en stor del af din udsatte hud ved at bære en hat med bred skygge eller bære en paraply. Når du er udenfor, så prøv at blive i skyggen.

3. Stress dig ikke ud

Stress forværrer melasma. Så selvom du bemærker pletter og pigmentering på din hud, skal du ikke freak out. Slap af og prøv midler til behandling af dem. For at reducere stress kan du endda overveje meditation, lytte til musik eller bare forkæle dig selv med et boblebad.

4. Brug dine lægemidler uden fejl

Brug de lægemidler, der er ordineret af din læge regelmæssigt og med de intervaller, som de foreslår. Dette hjælper med at slippe af med pletterne hurtigere.

Du skal være omhyggelig med disse forebyggende foranstaltninger. Selvom du muligvis skal konsultere en hudlæge for melasma, kan du nemt stole på hjemmemedicin til behandling af enhver anden form for hyperpigmentering. Her er et par ingredienser, som du kan bruge til at slippe af med pletter og mærker.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Hjemmemedicin til hyperpigmentering

1. Citron

Aloe vera indeholder aloin, en ingrediens der har hudens lysende virkning (9). Det fjerner også døde hudceller og øger celleregenerering.

Du får brug for

1 tsk frisk aloe vera gel

Hvad skal man gøre

1. Påfør aloe vera gel på de berørte områder, inden du går i seng.
2. Lad den stå natten over og vask den af næste dag.
3. Følg dette religiøst hver dag.

5. Appelsinskal

En undersøgelse har vist, at appelsinskalepulver har anti-tyrosinase-aktivitet, der kan reducere mørke pletter og gøre huden lysere (10).

Du får brug for

• 1 spsk pulver til appelsinskal
• 1 tsk mælk
• 1 tsk honning

Hvad skal man gøre

1. Bland alle ingredienserne og lav en pasta.
2. Tilsæt vand, hvis konsistensen er for tyk.
3. Påfør det på pletterne og lad det være i 20 minutter.
4. Vask det senere.

6. Soja

Soja indeholder phospholipider, isoflavoner og soja-trypsin-hæmmere (STI), der kan hæmme aktiviteten af trypsin og melanogenese, hvilket reducerer hyperpigmentering (11).

Du får brug for

• 1 spsk sojamælk
• 1 spsk citronsaft
• 1 spsk tomatjuice eller papirmasse

Hvad skal man gøre

1. Bland alle ingredienserne i en skål.
2. Påfør pastaen på det berørte område eller hele ansigtet.
3. Massér forsigtigt i 10 minutter. Lad det tørre.
4. Vask den af.

7. Lakrids

Lakrids kan hæmme melanin og hæmme cyclooxygenase-aktivitet og derved reducere produktionen af frie radikaler. Den indeholder også glabridin, der forhindrer pigmentering induceret af UV-stråleeksponering (12).

Du får brug for

• 1 spsk lakridspulver
• 1 tsk rødt sandeltræspulver
• 1 tsk honning
• 1 spiseskevand
• 1 tsk yoghurt

Hvad skal man gøre

1. Bland alle ingredienserne for at lave en pasta.
2. Påfør hele dit ansigt eller bare det berørte område. Lad det tørre.
3. Vask med vand.

8. Granatæble

Granatæble indeholder ellaginsyre, som er en antioxidant, der forbyder melaninproduktion og reducerer hyperpigmentering (13).

Du får brug for

• 2 spsk granatæblejuice eller pulver
• 1 spsk bentonit ler
• Vand (hvis du bruger granatæblepulver)

Hvad skal man gøre

1. Bland begge ingredienserne i en skål.
2. Påfør det berørte område og lad det være i 20 minutter.
3. Vask den af.

9. Tranebær

Tranebær indeholder arbutin, som er et naturligt derivat af hydroquinon. Derfor kan det effektivt reducere hyperpigmentering (14). Du kan endda bruge det til behandling af melasma.

Hvad du har brug for

• 1 kop tranebær
• 1 spsk kanelpulver
• 1 tsk manuka honning

Hvad skal man gøre

1. Bland en ingrediens i en fødevareprocessor for at lave en pasta.
2. Påfør pastaen over hele dit ansigt eller bare på det berørte område.
3. Lad det tørre og vask derefter af.

10. Yoghurt

Yoghurt indeholder alfa-hydroxy syrer eller AHA'er, som er meget anvendt til kemisk peeling. Den indeholder også citronsyre og glykolsyre, der hjælper med at reducere hyperpigmentering (15).

Du får brug for

• 1 spsk yoghurt
• 1 tsk honning
• 1 tsk havre (finmalet)

Hvad skal man gøre

1. Bland alle ingredienserne.
2. Påfør blandingen over hele dit ansigt.
3. Lad det stå i 20 minutter, før du vasker det af.

Melasma og hyperpigmentering under graviditet er ret almindelige. Du behøver ikke at blive bange, hvis der vises pletter i dit ansigt og andre dele af din krop. Selvom du muligvis ikke kan slippe af med melasma fuldstændigt, og der ikke er nogen sikkerhed for, at det ikke vil gentage sig, kan du holde pletterne væk med ordentlig pleje og forebyggende foranstaltninger.

Tilbage til indholdsfortegnelse

Har du haft lignende problemer? Hvordan forhindrede du det? Hvilken metode fungerede bedst for dig? Lad mig vide i kommentarfeltet nedenfor. Indtil da skal du passe dig og nyde dit moderskab!