5 Naturlige Måder At Helbrede En Fastklemt Finger + årsager Og Symptomer På

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

Smækkede du skabsdøren mod din finger? Eller skadede du fingerspidsen, mens du spillede volleyball? Disse tilfælde er de perfekte eksempler på skader, der kan føre til en fastklemt finger.

En fastklemt finger er en almindelig sportsskade, der ikke er meget bekymrende. At lade det være ubehandlet kan dog øge risikoen for langvarig hævelse og stivhed, der kan vare i flere måneder. Fortsæt med at læse for at vide mere om en fastklemt finger, og hvordan dens symptomer kan behandles lige derhjemme.

Indholdsfortegnelse

• Hvad er en fastklemt finger?
• Tegn og symptomer - Fastklemt finger vs. Brudt finger
• Hvad forårsager en fastklemt finger?
• Sådan løses en fastklemt finger naturligt
• Tips til forebyggelse

Hvad er en fastklemt finger?

En fastklemt finger er en almindelig begivenhed, der får spidsen af din finger til at blive skubbet tilbage mod din hånd. Effekten af påvirkningen kan få dine ledbånd (bånd af bindevæv, der holder knoglerne sammen) til at strække eller rive, hvilket resulterer i en forstuvning.

Dette kan beskadige din sene eller endda forårsage brud. Hvis din finger ikke er brækket af denne påvirkning, kan den blive hævet og smertefuld.

Det kan være svært at vide, om din finger er brudt eller fastklemt. Bare rolig, vi har fået dig dækket. Her er hvordan du kan skelne mellem de to.

Tegn og symptomer - Fastklemt finger vs. Brudt finger

Fastklemt finger

Tegn og symptomer på en fastklemt finger inkluderer:

• Smerter i den berørte finger
• Vanskeligheder ved at bruge den fastklemte finger til at holde noget
• Inflammatoriske symptomer som rødme og hævelse i den skadede finger

Brudt finger

Symptomerne med en knækket finger er:

• Alvorlig bankende smerte i den berørte finger
• Manglende evne til at flytte eller endda rette din finger
• Hævelse i fingeren, der kan vare i dage eller endda uger

Mens symptomerne på både fastklemte og brækkede fingre kan være ens på bestemte måder, er de meget værre og svære i tilfælde af sidstnævnte.

Vi har allerede forstået, hvad der udløser en fastklemt finger. Lad os se lidt mere på dette lige nedenfor.

Hvad forårsager en fastklemt finger?

En fastklemt finger er forårsaget af enhver pludselig kraft, der får fingertoppen til at blive skubbet ned. Det udløses oftest af en skade på ledfingeren i langfingeren. Dette led, hvor din finger bøjes i halvdelen, kaldes det proximale interfalangale led (PIP).

Når små ledbånd (kollaterale ledbånd), der understøtter PIP-leddet, er anstrengt eller overstrakte, kan din finger blive klemt fast. Sådanne stammer har tendens til at ske, når din finger ender med at absorbere meget kraft fra en skade - som den, der fanger en bold eller andre lignende skader.

En fastklemt finger skal rettes. De fleste tilfælde af fastklemte fingre er mindre og kan behandles lige hjemme, medmindre det er en brud, som du ikke er opmærksom på. Nedenfor er nogle hjemmemedicin, der kan hjælpe med at behandle en fastklemt finger.

[Læs: 10 bedste smertestillende produkter]

Sådan løses en fastklemt finger naturligt

1. Ispose
2. Epsom salt
3. Aloe Vera Gel
4. Æble cider eddike
5. Gurkemeje

5 naturlige behandlinger til løsning af fastklemte fingre

1. Ice Pack

Du får brug for

En ispose eller kold komprimering

Hvad du skal gøre

1. Påfør en ispose på den fastklemte finger umiddelbart efter skaden.
2. Lad det sidde i 15-20 minutter og fjern det.
3. Gentag efter behov.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette flere gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

En ispose kan hjælpe med at lindre smerten ved den fastklemte finger ved at bedøve området. Det kan også hjælpe med at lindre hævelse og betændelse på grund af dets antiinflammatoriske virkninger (1).

2. Epsom Salt

Du får brug for

• 1 spsk Epsom salt
• Vand
• En stor skål eller et bassin

Hvad du skal gøre

1. Fyld en stor skål eller et bassin med varmt vand.
2. Tilsæt en spiseskefuld Epsom-salt til den og bland godt.
3. Sæt den fastklemte finger i blød i 15-20 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette en gang dagligt.

Hvorfor dette fungerer

De antiinflammatoriske aktiviteter af magnesium i Epsom-salt kan hjælpe med at berolige betændelse, smerter og hævelse forbundet med en fastklemt finger (2).

3. Aloe Vera Gel

Du får brug for

1-2 teskefulde aloe gel

Hvad du skal gøre

1. Påfør frisk ekstraheret aloe vera gel på den berørte finger.
2. Lad den være tændt i 15-20 minutter, før du skyller den af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette flere gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera udviser fremragende helbredende og antiinflammatoriske egenskaber (3). Derfor kan det være en god mulighed for at lindre smerter og betændelse i den berørte finger.

4. Æblecidereddike

Du får brug for

• 1 spiseskefuld æblecidereddike
• 1 spsk vand
• Bomuldskugle

Hvad du skal gøre

1. Bland en spiseskefuld æblecidereddike med en spiseskefuld vand.
2. Sug en vatpind i denne blanding og påfør den på den berørte finger.
3. Lad det sidde i 15-20 minutter og fjern det.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette 2-3 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Selvom der ikke er videnskabelig dokumentation til støtte for denne påstand, antyder anekdotisk bevis, at den antiinflammatoriske karakter af ACV kan være ret effektiv til behandling af inflammatoriske symptomer som hævelse og smerte.

[Læs: 13 effektive håndøvelser, der skal medtages i din træning]

5. Gurkemeje

Du får brug for

• 1 tsk gurkemeje pulver
• Vand (efter behov)

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt et par dråber vand til en teskefuld gurkemeje pulver.
2. Bland godt for at danne en tyk pasta.
3. Påfør pastaen på den berørte finger og lad den sidde i 15-20 minutter.
4. Skyl det af med vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette 1-2 gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Curcumin, den aktive bestanddel af gurkemeje, har fremragende antiinflammatoriske og helbredende egenskaber (4). Det kan hjælpe med at behandle smerter, hævelse og rødme i den fastklemte finger.

Mens disse midler gør deres job i at fremskynde helingen, er der nogle tip til at beskytte din finger mod yderligere skade.

Tips til forebyggelse

• Undgå at bruge den fastklemte finger, indtil den er kommet sig helt tilbage.
• Tag en pause fra sport og andre fysiske aktiviteter, der kan forværre skaden.
• Hold fingeren fastspændt eller skinne, indtil den er helet helt.
• Når den fastklemte finger er helet, skal du lave små øvelser som at lave en knytnæve eller holde en spændingskugle eller andre genstande for at genvinde den mistede styrke af din finger.

Hvis den sidder ubehandlet eller uden opsyn, kan en fastklemt finger føre til andre komplikationer, såsom vanskeligheder med at rette den berørte finger eller langvarig stivhed. Derfor er det bedst, hvis du søger lægehjælp, mens du følger disse tip og løsninger for at forhindre yderligere beskadigelse af den fastklemte finger.

Stoppede du nogensinde din finger? Hvordan håndterede du det? Del dine tip og feedback med os i kommentarfeltet nedenfor.

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvor lang tid tager det for en fastklemt finger at heles?

De fleste tilfælde af en fastklemt finger skal typisk heles om 1 til 2 uger. Det kan dog tage længere tid, hvis skaden er alvorlig.

Hvad er forskellen mellem en forstuvet finger og en knækket finger?

Forstuvet finger

• Det er forårsaget af beskadigelse af ledbåndene, der forbinder fingerens led og knogler.

• Det forårsager mild til moderat smerte.

• Det kan føre til nedsat mobilitet, men uden fysiske ændringer.

Brækket finger

• Det medfører skade på knogler og led i fingeren.

• Det forårsager en alvorlig bankende smerte, som kan være alarmerende nok for de fleste mennesker til at søge lægehjælp.

• En knækket finger kan se ud til at være vanæret eller unormalt bøjet.

Hvornår skal jeg se en læge for en fastklemt finger?

Kontakt straks en læge, hvis:

• Den berørte finger synes skæv eller unormalt bøjet (Forsøg ikke at rette fingeren ud selv!).

• Fingeren føles følelsesløs og begynder at blive hvid eller meget bleg.

• Du får feber efter skaden.

• Fingeren bliver meget hævet.

• Du kan ikke rette fingeren helt ud.

• Symptomerne nedbrydes i stedet for at blive bedre med tiden.

Hvordan tester man en fastklemt finger?

Din læge kan normalt diagnosticere en fastklemt finger bare ved at se på den. Lægen kan se efter symptomer på hævelse og også spørge dig, hvor godt du kan bevæge den berørte finger. Hvis der er mistanke om en brud, kan du blive bedt om at tage yderligere tests som en røntgen-, CT-scanning eller MR-scanning.

Føles gigt som en fastklemt finger?

De inflammatoriske symptomer på en fastklemt finger som hævelse og smerter svarer til de indledende symptomer på gigt. En fastklemt finger betyder dog ikke, at du kan udvikle gigt.

Hjælper det at trække en fastklemt finger?

Nej. Selvom mange atleter har tendens til at trække en fastklemt finger, skal det ikke gøres. At trække eller udøve ekstra pres på en fastklemt finger kan yderligere skabe stress på en ny skade.

Referencer

1. “Kold og kompression i styringen af muskuloskeletale skader og ortopædiske operationelle procedurer: en narrativ gennemgang” Open Access Journal of Sports Medicine, US National Library of Medicine.
2. “Magnesium nedsætter inflammatorisk cytokinproduktion: En ny medfødt immunmodulatorisk mekanisme” Journal of Immunology, US National Library of Medicine.
3. "Topisk anvendelse af Aloe vera-accelereret sårheling, modellering og ombygning: En eksperimentel undersøgelse." Annaler for plastikkirurgi, US National Library of Medicine.
4. "Effekt af curcumin på seneheling: en eksperimentel undersøgelse i en rotte-model af Achilles seneskade." International ortopædi, US National Library of Medicine.