Hjemmemedicin Til Vinterhudpleje

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

Åh, vinter! Vinteren minder os om hyggelige trøjer, en varm kop varm chokolade og sne. Formentlig den bedste sæson af året, er du ikke enig? Men nogle gange vil du opdage, at din hud ikke er enig med disse følelser.

Vinteren medfører tør og kløende hud, der kan være irriterende at håndtere den. I denne artikel deler vi et par tip og tricks til at håndtere det almindelige problem med tør hud om vinteren. Ditch de ineffektive kolde cremer og dyk ind i de midler, der er diskuteret i denne artikel uden yderligere ado.

Hjemmemedicin til vinterhudpleje

1. Papaya og honningpakke

Modne papayaer er rige på antioxidanter, der kan fungere som anti-aldringsmidler (1). Honning er et fugtighedsbevarende middel, der gør din hud blød og smidig (2).

Du får brug for

• 1 moden papaya
• Honning

Hvad du skal gøre

1. Mos den modne papaya og tilsæt honning for at få en tyk pasta.
2. Påfør denne pasta på dit ansigt, nakke og andre områder med tør hud og lad den sidde i 20 minutter.
3. Vask den af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette to gange om ugen.

2. Mælk- og mandelpakke

Mandler er rige på bioaktive forbindelser, der gendanner fugtbalancen i din hud (3). Brug af en ansigtspakke med mandel og mælk kan hjælpe med at reducere tørheden i din hud og gøre den mere smidig.

Du får brug for

• 1-2 spiseskefulde mandelpulver
• 2-3 spiseskefulde frisk mælk

Hvad du skal gøre

1. Lav en tyk pasta ved at blande mandelpulver og mælk.
2. Påfør det på områder med tør hud og lad det sidde i 10 minutter.
3. Vask med almindeligt vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

At gøre dette en til to gange om ugen kan hjælpe med at fugte din hud.

Forsigtig: Hvis du er allergisk over for mælk og mejeriprodukter, skal du ikke prøve dette middel.

3. Yoghurt og honningpakke

Yoghurt fugter din hud, forhindrer transepidermalt vandtab og øger hudens elasticitet (4). Honning, som vi allerede ved, fugter huden og holder den smidig.

Du får brug for

• 1 skål yoghurt
• 1 spsk honning

Hvad du skal gøre

1. Bland yoghurt og honning i en skål.
2. Påfør denne blanding på de berørte områder.
3. Skyl med vand efter 15 minutter.

Hvor ofte skal du dette

Du kan anvende denne pakke to gange om ugen.

4. Glycerin

Vaselin er blevet brugt som et fugtighedsmiddel på grund af dets fremragende fugtighedsholdende egenskaber. Det forhindrer tab af fugt fra hudoverfladen bedre end de fleste andre naturlige fugtighedsgivende midler (6).

Du får brug for

1 spsk vaselin

Hvad du skal gøre

Påfør geléen på de berørte områder og masser den forsigtigt ind i huden.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan anvende dette en gang hver dag.

6. Kokosolie

De bioaktive bestanddele af kokosolie gør den velegnet til behandling af tør hud. Det fungerer som en fremragende fugtighedscreme og forhindrer tab af fugt fra hudens overflade (7).

Du får brug for

Jomfru kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Påfør kokosolie på de berørte områder og masser den forsigtigt ind.
2. Lad det være. Vask ikke med vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette mindst en gang om dagen.

7. Citron og honning

Citron er rig på antioxidanter. Honning er et fremragende fugtighedsgivende middel (8). Sammen kan de berolige tør og kløende hud i vintermånederne.

Du får brug for

• ½ moden citron
• Honning

Hvad du skal gøre

1. Uddrag saften fra en halv moden citron og tilsæt honning til den.
2. Bland godt og anvend det på de berørte områder.
3. Vask efter 15 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette mindst to gange om ugen.

8. Solsikkefrøolie

Solsikkefrøolie er blevet brugt som et middel mod tør hud i årevis. Det hjælper med at forhindre tab af fugt fra overfladen af din hud og holder den således hydreret og smidig (9).

Du får brug for

Et par dråber solsikkeolie

Hvad du skal gøre

1. Tag noget solsikkefrøolie i håndfladerne og masser det forsigtigt ind i huden.
2. Lad det være absorberet. Vask den ikke af.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette mindst en gang om dagen.

9. Strawberry Face Mask

Jordbær bruges i stigende grad i kosmetiske produkter på grund af deres fugtgivende og anti-aging egenskaber (10). De kan hjælpe med at fjerne tørhed og efterlade din hud blød, hydreret og smidig.

Du får brug for

• 2-3 friske jordbær
• 1-2 spiseskefulde frisk fløde
• Honning

Hvad du skal gøre

1. Skær jordbærene op og mos dem.
2. Lav en tyk pasta ved at blande frisk fløde og honning med de mosede jordbær.
3. Påfør denne pakke på dit ansigt og hals og lad den virke i 10-12 minutter.
4. Vask med almindeligt vand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette to gange om ugen for at få de bedste resultater.

Forsigtig: De, der er allergiske over for mejeriprodukter, kan undgå frisk fløde eller tilføje en ekstra spiseskefuld honning til blandingen.

Vintre kan være særligt hårde på din hud, og det er ekstremt vigtigt at gå en ekstra mil for at sikre, at den får den nødvendige hydrering og ernæring. Disse midler hjælper dig med at bekæmpe tør hud - de vil ikke kun gendanne den naturlige fugtbalance i din hud, men også lade den se smidig ud.

Fandt du dette indlæg nyttigt? Del gerne din oplevelse og spørgsmål i kommentarfeltet nedenfor.

10 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

• Traditionel og medicinsk anvendelse af Carica papaya, Journal of Medicinal Plants Studies.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/2.pdf

• Honning i dermatologi og hudpleje: en gennemgang. Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Antiinflammatoriske og hudbarriere reparationseffekter af topisk anvendelse af nogle planteolier, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Klinisk virkning af ansigtsmasker indeholdende yoghurt og Opuntia humifusa Raf. (F-YOP). Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/

• Glycerol og huden: holistisk tilgang til dens oprindelse og funktioner. The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5560567/

• Fugtighedscreme: The Slippery Road, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Et randomiseret dobbeltblindet kontrolleret forsøg, der sammenligner ekstra jomfru kokosolie med mineralolie som fugtighedscreme for mild til moderat xerose. Dermatitis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344

• Medicinske og kosmetiske anvendelser af Bee's Honey - A review, AYU, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Effekt af oliven- og solsikkefrøolie på den voksne hudbarriere: konsekvenser for neonatal hudpleje. Pædiatrisk dermatologi, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22995032

• Jordbærbaserede kosmetiske formuleringer beskytter humane hudfibroblaster mod UVA-induceret skade, næringsstoffer, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/