8 Måder At Gøre Dine Hænder Bløde Naturligt

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

Hvis dine hænder er tørre, ville du helt sikkert vide, hvor ubehagelige de kan være. Tørre hænder kan være forårsaget af forskellige faktorer. Mens det for nogle enkeltpersoner kan være deres beskæftigelse, for andre kan det skiftende vejr være synderen.

Tørre hænder er dog ikke et problem, du ikke kan vende om. Med den rigtige viden og de rette midler kan du gøre dine hænder meget glattere og blødere. I denne artikel har vi diskuteret årsagerne til tørre hænder, og hvad du kan gøre for at behandle / forhindre tørhed.

Bemærk: Hvis din tørhed i huden vedvarer ud over to uger, skal du kontakte din sundhedsudbyder og få dig testet for eventuelle underliggende årsager. Selvom de midler, der er diskuteret i dette indlæg, ikke er skadelige, skal deres effektivitet fastlægges gennem forskning.

Indholdsfortegnelse

• Hvad får dine hænder til at blive tørre?
• Sådan får du blødere hænder naturligt
• Sådan forhindres dine hænder i at blive tørre

Hvad får dine hænder til at blive tørre?

Hudtørhed udløses oftest af miljømæssige faktorer. I nogle tilfælde kan visse sundhedsmæssige forhold og irritanter også få din hud eller hænder til at blive usædvanligt tørre. De primære årsager inkluderer:

• Vejr: Du skal have bemærket, at dine hænder (og resten af din krop) har tendens til at blive tørre om vinteren. Den kolde årstid gør luften tør. Som et resultat kan dine hænder ikke holde på fugtigheden, hvilket får dem til at tørre.

• Miljøirriterende / arbejdspladsforhold: Personer, der vasker deres hænder flere gange dagligt med stærke desinfektionsmidler, er mere tilbøjelige til at have tørre hænder. De, der bruger lang tid på at vaske op, har også tendens til at have tørre hænder. De stærke overfladeaktive stoffer i rengøringsmidler og sæber kan strippe huden af dens naturlige olier, hvilket får dine hænder til at blive ekstremt tørre.

• Visse medicinske tilstande: Medicinske tilstande som lupus og diabetes, der påvirker blodgennemstrømningen til ekstremiteterne, kan også få dine hænder til at tørre (1). Andre hudlidelser som psoriasis og eksem kan også få dine hænder til at tørre (2).

Selvom tørre hænder er almindelige, er det let at genoprette deres helbred. Vi har nedenfor angivet visse naturlige metoder, der i de fleste tilfælde kan behandle tørre hænder.

Sådan får du blødere hænder naturligt

1. Vaseline
2. Kokosolie
3. Havregryn
4. Æggeblommer
5. Sukker skrubbe
6. Honning
7. Aloe Vera
8. Mandelolie

1. Vaselin (vaselin)

Vaseline har kraftige fugtighedsegenskaber (3). Hvis du bruger det regelmæssigt på dine hænder, kan det gøre dem blødere.

Du får brug for

• Vaseline (efter behov)
• Et par bomuldshandsker

Hvad du skal gøre

1. Påfør et tyndt lag vaselin på begge hænder inden sengetid.
2. Brug et par lette bomuldshandsker og gå i seng.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette hver aften.

2. Kokosolie

De blødgørende egenskaber ved kokosolie kan hjælpe med at forbedre hudens hydrering og øge lipidniveauerne på hudoverfladen (4). Således kan den aktuelle anvendelse af kokosolie hjælpe med at gøre dine hænder blødere.

Du får brug for

• 1-2 teskefulde ekstra jomfru kokosolie
• Et par handsker

Hvad du skal gøre

1. Påfør kokosolie på begge dine hænder.
2. Sæt et par handsker på for at hjælpe olien ind i din hud.
3. Lad det stå natten over eller i et par timer.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan gøre dette 1-2 gange dagligt.

3. Havregryn

Havregryn fugter huden og forbedrer hudbarrierefunktionen (5). Derfor kan det hjælpe med at lindre tør hud og derved gøre dine hænder blødere ved hver brug.

Du får brug for

• 1 spsk havregryn i pulverform
• ½ spiseskefuld kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt en halv spiseskefuld kokosolie til spiseskefuld havregryn i pulverform.
2. Bland godt og påfør det på dine hænder.
3. Lad det være i 10-15 minutter inden skylning.
4. Du kan også bruge fugtighedscreme lavet af havregryn.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en gang dagligt.

4. Æggeblommer

Æggeblommer er rige på lecithin, et blødgørende middel, der hjælper med at pleje huden. Det bruges normalt i hudbehandlingsmidler (6).

Du får brug for

1 æggeblomme

Hvad du skal gøre

1. Pisk æggeblommen godt.
2. Påfør æggeblommen i dine hænder og lad den sidde i 15-20 minutter.
3. Skyl med mild sæbe og vand for at fjerne den dårlige æglugt.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 3-4 gange om ugen.

5. Sukker skrubbe

Akkumuleringen af tørre hudceller over dine hænder kan også få dem til at blive tørre. Den kornede struktur af sukkergranuler kan hjælpe med at eksfoliere din hud.

Du får brug for

• 1 spsk sukker
• ½ spiseskefuld kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Bland en spiseskefuld sukker med en halv spiseskefuld kokosolie.
2. Påfør det på dine hænder og skrub forsigtigt.
3. Skyl med vand.
4. Påfør en god fugtighedscreme.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 1-2 gange om ugen.

6. Skat

Honning kan fugte, berolige og fugte din hud (7). Honningens blødgørende natur kan blødgøre dine hænder.

Du får brug for

Rå honning (efter behov)

Hvad du skal gøre

1. Tag lidt rå honning i dine hænder.
2. Spred det forsigtigt over begge dine hænder.
3. Lad det være i 15-20 minutter, før du skyller det.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 1-2 gange dagligt.

7. Aloe Vera

Aloe vera-ekstrakter er rige på polysaccharider, der kan hjælpe med at fugte din hud (8).

Du får brug for

1 spsk aloe vera gel

Hvad du skal gøre

1. Uddrag en spiseskefuld gel fra et aloe-blad.
2. Bland gelen og påfør den på dine hænder.
3. Lad det sidde i 15-20 minutter og skyl det.
4. Frys den resterende gel til yderligere brug.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette 1-2 gange dagligt.

8. Sød mandelolie

Sød mandelolie indeholder fedtsyrer, der kan hjælpe med at fugte din hud og gøre dine hænder blødere (9).

Du får brug for

Sød mandelolie (efter behov)

Hvad du skal gøre

1. Påfør sød mandelolie over dine hænder.
2. Lad det være, indtil det tørrer.
3. Du kan også bære et par handsker, hvis du planlægger at efterlade olien natten over på din hud.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette en eller flere gange dagligt.

Disse midler kan gøre dine hænder blødere med tiden. Men det er vigtigt at forhindre, at dine hænder går tørre igen. I det følgende afsnit har vi dækket et par måder, du kan opnå det samme på.

Sådan forhindres dine hænder i at blive tørre

• Undgå at bruge sæber eller rengøringsmidler, der har tendens til at gøre dine hænder tørre.
• Brug handsker, hvis du vil udsætte dine hænder for vand i længere perioder.
• Brug en luftfugter på dit værelse for at holde luften inde i fugt.
• Administrer din stress, da visse forhold som eksem (som kan være forårsaget af stress) kan få dine hænder til at tørre.
• Undgå at bruge lufttørrere til at tørre dine hænder. Brug væv i stedet.
• Eksfolier dine hænder en gang om ugen for at slippe af med de døde hudceller, der kan gøre din hud tør.
• Fugt dagligt.
• Få øjeblikkelig lægehjælp til at håndtere hudlidelser som psoriasis og eksem.

Giv dine hænder noget TLC for at gøre dem så glattere som før. Retsmidlerne og tipene skal hjælpe dig med at opnå de ønskede resultater. Men hvis dine problemer vedvarer, skal du besøge din hudlæge.

Ekspertens svar til læsernes spørgsmål

Hvor lang tid tager det at blødgøre mine hænder?

Det kan tage et par dage til et par uger for dine hænder at blive bløde. Du kan anvende en dyb fugtighedscreme som kokosolie eller vaselin på dine hænder og derefter bære handsker for at hjælpe olien med at trænge ind i din hud.

Hvorfor skræller mine hænder?

Dette kan være relateret til eksem, en hudlidelse, der er kendetegnet ved afskalning af huden på dine hænder og fingre. Solskoldning eller en svampeinfektion kan også få dine hænder til at skrælle af. Kontakt din læge for diagnose.

Hvad er den bedste håndcreme til behandling af tørre og revnede hænder?

Håndkremer indeholdende naturlige ingredienser som sheasmør, kokosolie og havregryn kan være effektive til behandling af tørre og krakket hænder. Andre receptfrie formuleringer inkluderer Cetaphil og vaselin.

9 kilder

Stylecraze har strenge sourcing-retningslinjer og er afhængige af peer-reviewed studier, akademiske forskningsinstitutioner og medicinske foreninger. Vi undgår at bruge tertiære referencer. Du kan lære mere om, hvordan vi sikrer, at vores indhold er nøjagtigt og aktuelt ved at læse vores redaktionelle politik.

• Hudmanifestationer af diabetes mellitus, endotext, National Center for Biotechnology Information, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK481900/

• Eksem: Oversigt, InformedHealth.org, National Center for Biotechnology Information, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279399/

• Fugtighedscreme: The Slippery Road, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Et randomiseret, dobbeltblindet kontrolleret forsøg, der sammenligner ekstra jomfru kokosolie med mineralolie som fugtighedscreme for mild til moderat xerose, Dermatitis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344

• Kolloidalt havregryn (Avena Sativa) forbedrer hudbarrieren gennem multiterapiaktivitet, Journal of drugs in dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27272074

• . Endelig rapport om sikkerhedsvurderingen af lecithin og hydrogeneret lecithin, International Journal of Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11358109

• Honning inden for dermatologi og hudpleje: en gennemgang, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• Farmakologisk egenskab ved Aloe vera: Fornyelse gennem eksperimentelle og kliniske studier, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611630/

• Anvendelsen af en håndcreme, der ikke er i hånden med sød mandelolie til behandling af hånddermatitis, Journal of drugs in dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29320591