10 Fantastiske Sundhedsmæssige Fordele Ved Tulsi Grøn Te

2024 Forfatter: Cecilia Ryder | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 14:20

Hvad hvis der kun er en drink, der kan helbrede dit stress og også hjælpe dig med at tabe sig? Hvor vidunderligt det ville være, ikke? I stedet for at bruge masser på dyre produkter og behandlinger, kan du holde fast ved denne ene drink, der kan få dit job gjort og også give andre langvarige fordele!

Denne vidunderlige drink er ingen ringere end grøn te, lavet af en anden naturligt tilgængelig ingrediens - Tulsi-blade. Vil du vide mere om det, og hvordan du kan forberede den almægtige Tulsi Green Tea? Så er dette indlæg det, du skal læse!

Indholdsfortegnelse

• Hvad er Tulsi?
• Hvordan kan man forberede Tulsi grøn te?
• Fordele ved Tulsi grøn te

Hvad er Tulsi?

Tulsi betragtes som hellig, og er også kendt som Holy Basil og tilbedes i Indien som en hellig plante, der er velsignet med terapeutiske kræfter. Den dyrkes i de fleste indiske husstande og kan bruges til fremstilling af en dejlig og energigivende te med mirakuløse sundhedsmæssige fordele, der styrker kroppens immunforsvar, mens du fjerner toksiner og bekymringer. Den er fyldt med antioxidanter og er fri for koffein.

• Tulsi Green Tea, der fås fra ugærede blade, er rig på antioxidanter kaldet polyphenoler.
• Disse virker mod de frie radikaler, som kroppen producerer.
• Det er kendt, at frie radikaler skader DNA'et i en celle på grund af oxidation og resulterer i dens død. De er ansvarlige for at lette aldring og flere andre sygdomme.
• Tulsi-urten har en kompleks kemisk natur og indeholder hundredvis af fordelagtige forbindelser kaldet fytokemikalier.
• Disse er ikke-næringsrige plantebaserede forbindelser med sundhedsstøttende egenskaber.

[Læs: Hvordan kan grøn te hjælpe dig med at tabe dig]

Hvordan kan man forberede Tulsi grøn te?

For maksimale sundhedsmæssige fordele bør Tulsi Green Tea være en del af den daglige diæt. Det skal også forberedes korrekt. Mens du kunne følge instruktionerne på pakken, er der nogle grundlæggende instruktioner nedenfor.

• Kog vand afhængigt af den mængde te, du vil lave.
• Når vandet er kogt, skal du lukke brænderen og vente et par sekunder.
• Anbring Tulsi-bladene eller teposerne i en kop og tilsæt varmt vand til den. Lad det trække i et par minutter. For hver kop te skal du bruge en tepose. Du kan bruge mere end en tepose, hvis du kan lide, at din te er stærkere.
• Efter et stykke tid vil vandet blive infunderet med Tulsi Green Tea. Den er nu klar til forbrug.
• Husk ikke at koge bladene eller teposerne i vandet når som helst.
• Du kan tilføje honning eller et sødemiddel, hvis du ønsker det.
• For at lave iced Tulsi Green Tea skal du afkøle blandingen og hælde den over isen til servering. Du kan tilføje en citronkile.
• Du kan også lave interessante mocktails med Tulsi Green Tea og kokosnødsvand eller frugtsaft.

Fordele ved Tulsi grøn te

Fordelene, du ville blive velsignet med ved at indtage Tulsi Green Tea, er så mange! Nogle af dem er her:

1. Tilskynder til vægttab:

Tulsi grøn te hjælper med at forbedre stofskiftet og brænder samtidig fedt. En af dens primære antioxidanter kaldet catechinsis er primært ansvarlig for nedbrydningen af lipider. Det er en velsignelse for overvægtige mennesker, der også kan tabe sig og få en dejlig drink.

Tulsi Green Tea hjælper bestemt, men det alene kan ikke gøre alle miraklerne. Det skal kombineres med korrekt diæt og tilstrækkelig motion og generel tilbageholdenhed over for fede fødevarer og usund snacking.

[Læs: Fordele ved Tulsi-te]

2. Hjælper de-stress:

Tulsi Green Tea har aktive ingredienser, der er ansvarlige for at fremkalde modstandsdygtighed over for stress og fremme normale biologiske funktioner i kroppen. Det beroliger nerverne, regulerer blodgennemstrømningen og styrker systemet, hvilket gør det i stand til at håndtere stress og hjælper kroppen med at forblive rolig og uforstyrret over for modgang.

Ifølge nyere forskning hjælper Tulsi med at opretholde normale niveauer af hormonet kortisol, som også kaldes kroppens stresshormon. Når niveauerne af cortisol er høje, får det en person til at føle sig oparbejdet og stresset. Tulsi sænker cortisol og fungerer som en naturlig urt mod angst

3. Leverer antioxidant næringsstoffer:

Antioxidanter hjælper med at bremse oxidationsprocessen og beskytte kroppens celler mod frie radikaler. Tulsi Green Tea er fuld af sådanne antioxidanter, der modvægter dannelsen af disse frie radikaler og bremser cellernes død og for tidlig ældning af kroppen. Det hjælper med at bevare vævene og minimerer skader fra skadelige biprodukter fra stofskiftet.

4. Opløser nyresten:

Tulsi er et meget effektivt diuretikum. Det er også en god afgiftningsmiddel, som er værdifuld for nyrerne. Urinsyre - et biprodukt af stofskifte er den vigtigste komponent i nyresten. Overskydende urinsyre smides ud af kroppen af nyrerne.

Tulsi reducerer niveauet af urinsyreniveauer i systemet og forbedrer dermed nyrecellernes funktion. Det har æteriske olier, der nedbryder nyresten. De hjælper også med at minimere smerten ved nyresten.

5. Sænker risikoen for kræft:

Som vi har læst, sænker eller stopper katekiner celle- og vævsskader på grund af oxidation. De er også meget effektive mod kræftceller i kroppen, især i de tidlige stadier af nogle kræftformer såsom oral og brystkræft.

Deres virkemåde er at forhindre kræftceller i at replikere og til sidst få dem til at dø. De arbejder direkte på de kræftinficerede cellers gener og hæmmer nye blodceller i at udvikle sig og giver også næring til aktive kræftcidede celler. Tulsi grøn te reducerer også celle- og vævsskader på grund af udsættelse for sollys og strålebehandling.

6. Forhindrer osteoporose:

Tulsi Green Tea's terapeutiske virkning kender ingen grænser på grund af de katekiner, der findes i den. Disse katekiner beskytter celler, der er ansvarlige for at bygge knogler, og forhindrer dannelsen af celler, der nedbryder knoglemateriale. Det er nedbrydningen af knoglemateriale, der forårsager osteoporose og andre knoglelidelser.

Gigt forårsaget af betændelse påvirker leddene og er en degenerativ kronisk lidelse. Det er smertefuldt og påvirker ens daglige aktiviteter. Tulsi har vist positive resultater i behandlingen af gigt og andre ledrelaterede tilstande. Det består af antiinflammatoriske og antioxidantegenskaber, der lindrer smerter og betændelse. De antioxidanter, der findes i Tulsi, hjælper med at bekæmpe frie radikaler, der er ansvarlige for degeneration af led og væv.

7. Reducerer risikoen for kardiovaskulære lidelser:

Det er kendt, at flavonoiderne i Toulouse reducerer risikoen for dannelse af blodpropper på arterievæggen og dermed hjælper med at forhindre hjertesygdomme og hjerteanfald. Det fremmer et sundt hjerte ved at reducere LDL-kolesterol, faldende triglycerider og nedsætter niveauerne af fibrinogen, proteinet, der er ansvarlig for dannelse af blodpropper.

Tulsi er rigeligt i magnesium, der er et afgørende næringsstof til forebyggelse af hjertesygdomme. Magnesium af Holy Basil hjælper blodkarrene med at fungere ordentligt. Det hæmmer akkumuleringen af kolesterol og stimulerer fri strøm af blod, hvilket reducerer risikoen for åreforkalkning. Det pumper også individets udholdenhedsgrænser op. Det har en stimulerende virkning på leveren og cellerne til at udnytte kroppens fedtsyrer og giver dermed højere energiniveauer.

8. Holder koldt og influenza i armlængde:

Tulsi grøn te er blevet brugt mod forkølelse og influenza siden århundreder. Det er veldokumenteret i gamle tekster og kan blandes med honning til mindre børn for at gøre det let og velsmagende at forbruge. Katekinerne arbejder på virussenes celle-replikeringsmekanisme og undertrykker dem derved fuldstændigt.

På grund af dets antimikrobielle egenskaber kan Tulsi Green Tea bruges som en terapi til behandling af feber som følge af en infektion, der har angrebet kroppen. Når feberen er i kontrol, er opsving ikke langt bagud. Hovedpine på grund af forkølelse og influenza eller forkert søvn, bekymring og lange hektiske dage kan håndteres ved at drikke Green Tulsi Tea. Det frynser dig, og dens aroma lindrer migræne, der fjerner stress og hjælper dig med at føle dig frisk og energisk.

[Læs: Fordele ved Rooibos te for dit helbred]

9. Slipper af med overbelastning af brystet:

Tulsi Green Tea udfører vidundere ved behandling af adskillige luftvejssygdomme lige fra en simpel forkølelse, som vi lige har set til endnu mere kroniske sygdomme som bronkitis eller astma. Det har mange helbredende egenskaber, der forstærker immunsystemet, undertrykker oprettelsen af hoste og hjælper med udvisning af slim. Dette fører til lindring af luftvejssygdomme.

Tulsi indeholder olier af en phenylpropen kaldet eugenol, essentiel olie af camphen og cineol, der hjælper med at overvinde overbelastning. Te er rigeligt med antibakterielle og antifungale egenskaber. Dette hjælper med at bekæmpe betændelse og allergier i luftvejene.

10. Forbedrer hud og hår:

Fuld af antioxidanter og andre værdifulde næringsstoffer kan Tulsi Green Tea, hvis den drikkes regelmæssigt, hjælpe med at opretholde en smuk og sund hud. Når vi bliver ældre, mister kroppen sin evne til at kæmpe mod opbygningen af frie radikaler, der er ansvarlige for aldring og forfald af celler og væv. De polyfenoler, der er til stede i denne te, forsinker aldringens begyndelse ved at kæmpe mod disse frie radikaler.

Det hjælper også med at reducere kløe i hovedbunden og reducerer hårtab. Dagligt indtag af Tulsi grøn te hjælper med at behandle hud- og hårlidelser.

Konklusion:

Fordelene ved Tulsi grøn te er overskydende, og at drikke det regelmæssigt kan sikre et godt helbred. Hemmeligheden bag at bruge sine mange fordele ligger i kunsten at brygge den perfekte kop. Kog ikke tebladene, mens du tilbereder teen. Dette er vigtigt, da den ekstra varme kan ødelægge dets kemiske struktur og reducere dens helbredende kapacitet. Det holder adskillige sygdomme i skak lige fra forkølelse til kræft. Det har en positiv effekt på nervesystemet og holder dig stressfri og giver en perfekt perk-up cuppa! Du kan også vælge de organiske Tulsi grønne teposer fra butikkerne.

Drikker du Tulsi Green Tea? Hvordan har du det? Er du opmærksom på bivirkninger fra Tulsi grøn te? Del med os i kommentarfeltet nedenfor!