Ingredienser 2024, Kan
Solsikkeolie eller solsikkefrøolie er rig på vitamin E (1). Det er guld i farve, lys og giver visse vigtige fordele. Det er lavt i mættede fedtstoffer og højt i flerumættede fedtstoffer (de sunde fedtstoffer). Nogle kilder siger, at denne olie først blev brugt af de amerikanske indianerstammer helt tilbage i 3000 f.Kr. Vi
Ingen er uvidende om de mange sundhedsmæssige fordele ved rå mælk. Det er et vigtigt kosttilskud, der gør knoglerne stærkere og spiller en vital rolle i fysisk og mental vækst. Men vidste du, at rå mælk også giver et fantastisk skønhedstilskud? Ja det gø
”Vi kan forpligte os til at promovere grøntsager og frugt og fuldkorn på alle dele af hver menu. Vi kan gøre portionsstørrelser mindre og lægge vægt på kvalitet frem for kvantitet. Og vi kan hjælpe med at skabe en kultur - forestil dig dette - hvor vores børn beder om sunde muligheder i stedet for at modstå dem.”- Michelle
Denne tropiske frugt har utvivlsomt en mutants kræfter, men de er gavnlige og ikke destruktive. Denne lillebror til litchi har sårheling, anti-aging og anti-inflammatoriske kræfter.Læs videre for at finde ud af mere om longan frugt og dens fordele.In
Pili nødder er verdens bedst bevarede hemmelige 'møtrik', men det betyder slet ikke, at de er lunne! Native til de vulkanske jordarter på Filippinerne er pili nødder en af de mest nærende blandt alle nødder. Og disse har en lang række fordele.Hvis du
Majs er en favorit mad hele tiden fra alle aldersgrupper. Det være sig kogt sød majs, varm og buttery popcorn, rå og klædte majskolber, tortillas, nachos eller majsmel - denne lyse og smukke veggie-korn smager himmelsk.Udover sin lækre smag og tekstur er majs mad til forskellige sundhedsmæssige problemer. Det ø
Brugen af Ayurveda kan spores tilbage til 6000 f.Kr. I de fleste af disse 6000 år har ashwagandha været en kritisk komponent. Selv i dag bruges det som en generel tonic til at lindre stress, træthed, smerte og betændelse (1).Ashwagandha har en unik fytokemisk sammensætning, der er ansvarlig for disse fordele. At have
Skaber højt blodtryk kaos i dit liv? Har du prøvet adskillige lægemidler og andre syntetiske kosttilskud, men er ikke i stand til at bekæmpe HBP? På grund af vores dårlige spisevaner og livsstil er højt blodtryk langt et af de mest almindelige problemer, vi står over for.Så hv
Jordbær (Fragaria ananassa) er verdens mest populære bær. Disse bær menes at have sin oprindelse i Frankrig, og de smager ikke kun godt, men også godt.De er rige på vitaminer, mineraler og antioxidanter, som er gavnlige for dit hjerte og blodsukker.Disse
Proteiner er store molekyler, der består af aminosyrer, som vores krop har brug for for at fungere ordentligt. Det er nødvendigt at kontrollere de vigtige processer i kroppen relateret til stofskifte. I gennemsnit kræver voksne mænd 71 gram protein om dagen, og kvinder har brug for 46 gram protein om dagen. 17
Oolong te kombinerer godheden af flere mørke og grønne teer. Men underligt nok tegner denne te sig kun for 2% af verdens te-forbrug. Oolong te har visse vidunderlige fordele. Det hjælper med at øge stofskiftet og hjælper vægttab ud over at forhindre flere kroniske sygdomme.Der er
Også kaldet Holy Basil eller Tulsi, dette er en af de mest fremtrædende urter i det indiske subkontinent. Og den mest ærede også - for fordelene ved basilikum er så potente. Men hvad er de? Lad os se nærmere på dem.IndholdsfortegnelseHvad er Holy Basil?Ernæringsd
Den neem træet plejede at være (og er stadig) one-stop-shop for alle medicinske problemer vores forfædre havde. Selv i dag ordinerer læger neemblade eller deres ekstrakter for at lette fordøjelsesproblemer, styre leverlidelser og diabetes og muligvis reducere kræftrisiko (1).Nee
FordeleHvornår skal man drikkeBivirkningerGrøn te er den mest populære sundhedsdrik i verden (1). Det fås fra Camellia sinensis-planten. Grøn te indeholder katekiner, der har videnskabeligt dokumenterede sundhedsmæssige fordele (2), (3). Dette
Vi er alle opmærksomme på de medicinske værdier af neem, ikke sandt? Det er en velkendt urt i Indien, der har været brugt til forskellige formål siden umindelige tider. Bortset fra det har neempulver mange anvendelser. Er du nysgerrig efter at vide mere om neem-pulverfordele? Fort
Har du regelmæssigt citronte? Så er du sandsynligvis en af de heldigste personer derude - fordi citronte kommer med en lang række sundhedsmæssige fordele! Det er kendt for at rense din krop indefra og opdaterer og energiserer dig også. Vil du v
Vi har alle brugt citroner i vores mad. Men navnet citronmyrtle lyder snarere ukendt for de fleste af os, ikke? Det er dybest set en blomstrende plante, men hvad der adskiller den fra andre blomstrende planter er antallet af fantastiske fordele, den giver
Den blotte omtale af ost får os til at huske alle de lækre retter som burgere, salater, pastaer, dips og mange flere, ikke? I dag findes der utallige sorter af ost på markedet, hvor blå ost er en af dem. Spekulerer på, hvad blå ost er, og hvad er fordelene ved blå ost, dette indlæg kan hjælpe dig! Læs ikke
Vi elsker alle druer, ikke sandt? Og de har mange fordele. Men har du nogensinde vidst, at ekstrakt af druefrø ikke er så gavnligt som frugten? Tro det eller ej, vindruekerneekstrakt har en række bivirkninger.Gad vide hvad de er? Læs videre!Dr
Har frygten for hulrum holdt dig væk fra dine yndlingsdesserter? Tandfølsomhed får dig til at tænke to gange om at få en is en sultig eftermiddag? Smerter tandkød, der reducerer dig til en huleboers diætvaner?Mundhygiejne eller manglen på det er et emne, der sjældent overvejes alvorligt. Jeg mene
Papaya, også populært kendt som "Englenes frugt", har en rig medicinsk historie siden oldtiden. Denne lækre frugt rig på antioxidanter, vitaminer og mineraler giver utroligt høje ernæringsmæssige fordele, men her i dette indlæg vil du lære om papaya juice fordele.Et gla
Ja, Popeye var helt korrekt! Spinat er virkelig godt for dit helbred. Tilhørende den samme familie som rødbeder og grønkål smager spinat ikke kun godt, men giver også din krop de essentielle næringsstoffer. Hvad mere er, selv spinatjuice fungerer som et magisk hærdningselement til utallige sundhedsproblemer.Rå e
Verden har kendt druer (Vitis vinifera) for deres medicinske værdi i over 6000 år. Egypterne introducerede brugen af druer og vinranker i medicin. Saften fra vinstokke blev lavet til salver til behandling af hud- og øjenlidelser (1).Drue
Ingefærens sundhedsmæssige fordele har været velkendte for indianerne selv for 5000 år siden. Ingefær indeholder mange vitaminer og også mangan og kobber, som alle er meget vigtige for, at kroppen fungerer korrekt. Lad os i dette indlæg se på fordelene ved ingefærjuice især.Før vi
Sandeltræs æterisk olie er en vigtig eksportvare i flere lande og er blevet brugt siden oldtiden for sin duft og medicinske egenskaber (1).Forskellige slags sandeltræ findes i forskellige lande. Især den østindiske sandeltræolie opnået fra albummet Santalum bruges i vid udstrækning til behandling af forskellige menneskelige lidelser (2).Både ay
Husk de tidspunkter, hvor neemblade var et uovertruffen middel til ethvert problem i kroppen og derover? Uanset fremkomsten af nye tidsalderprodukter og medicin har neem stadig en stærk plads i verdenen af medicin og wellness. Især neemolie, ekstraheret fra selve frøet (eller frugten) af det tropiske neemtræ, også kaldet Azadirachta indica eller Indian Lilac. Listen over
Kender du til den ene ingrediens, der kan gøre dit barns liv sundere og lykkeligere? Og hvad hvis den ene ingrediens er den mest almindelige, og stadig de fleste af os ikke er opmærksomme på dens fordele?Er du bekymret for eksem, betændelse og tørre pletter på dit barns hud? Hver
"Kom, lad os få lidt te og fortsæt med at tale om glade ting" - Chaim Potok.Dette tilbud opsummerer, hvorfor te er godt for os. Te er synonymt med lange chats, afslapning og sjov. Faktisk er te faktisk indendørs picnic for briterne. Tættere hjemme, chai, gupshup og stegte snacks går hånd i hånd.Ikke o
Ginkgo biloba er en medicinsk urt hjemmehørende i Kina. Ekstrakten af ginkgo biloba er blevet brugt i traditionel kinesisk urtemedicin i århundreder. Ginkgo kosttilskud er rige på terapeutiske værdier og er forbundet med mange sundhedsmæssige fordele. Urten ha
Hvad kommer du i tankerne, når du tænker på kanel? Logisk set burde intet gøre det. Medmindre du ellers er besat af dens forbindelse med diabetes (som mig) og vil vide mere. Når det kommer til punktet, er der adskillige undersøgelser, der understøtter kanelens effektivitet til behandling af diabetes. Men de
Tamarindebælgen har en jordbrun farve og har en meget rå smag. Dette kan bruges til at forberede tamarind juice, som har mange sundhedsmæssige fordele. Dette bruges bredt som et krydderi i de lokale køkkener i Latinamerika, Asien og de caribiske øer. Tama
De er smarte, de er tangy, de er så så lækre. Hvis mangoen betragtes som "kongen" af frugter, udgør citrusfrugter bestemt kongedømmet. Den perfekte kombination af søde og sure smag fra citrusfrugter gør dem til nogle af de mest foretrukne og efterspurgte frugter rundt om i verden. Hvem h
Ashwagandha (Withania Somnifera) er en adaptogen ayurvedisk urt, der primært hjælper med at bekæmpe stress og angst. Imidlertid kan forbrug af urten føre til visse bivirkninger. Dens hypoglykæmiske og immunmodulatoriske egenskaber kan forårsage bivirkninger hos personer med autoimmun sygdom eller allergi. Urten
Du ville have brugt kamfer til mange formål; det være sig til hærdning af tør hoste eller kløe eller endda som et middel til afskalning. Men tænkte du nogensinde, om kamfer kan have bivirkninger? Aldrig, ikke?Men faktum er, at kamfer har bivirkninger. Og at
Kokosvand er utroligt forfriskende. Denne trendy drik er fyldt med elektrolytter og andre vigtige næringsstoffer.Det gør underværker for dit helbred - og nej, ikke kun om sommeren for at slukke tørsten på en brændende eftermiddag. Fra at øge hjertesundheden til muligvis behandling af acne, har kokosnødsvand meget at tilbyde.Indhold
Rose vand er blevet brugt i tusinder af år for dets potentielle sundhedsmæssige fordele. Det er lavet ved destillation af rosenblade i damp. Det er en populær ingrediens i skønhed og madprodukter. Undersøgelser viser, at det kan have antibakterielle og afslappende egenskaber (1).Du
Kokosolie fungerer vidunderligt godt til behandling af hår- og hudproblemer. Men med tiden og stigende efterspørgsel har den gennemgået forfining og forfalskning. Dette har påvirket dets næringskerne.Heldigvis vinder den uraffinerede og mindre forarbejdede variant af denne olie popularitet. Det
Mørk chokolade er fyldt med næringsstoffer og er en fremragende kilde til antioxidanter. Selvfølgelig smager det syndigt sødt, men at forkæle sig med det behøver ikke at få dig til at føle dig skyldig mere!Undersøgelser siger, at et moderat indtag af mørk chokolade kan hjælpe med vægttab. Det kan red
Garam masala er et af de mest populære krydderier i Indien. Det har mange terapeutiske fordele og er normalt lavet ved hjælp af en hel masse ingredienser. Hvad er de sundhedsmæssige virkninger af Garam masala? Er garam masala i første omgang godt for helbredet?L
Vil du bruge en æterisk olie, hvis essens kommer fra kaffe? Så er gardenia æterisk olie det, du skal kigge efter! Gardenia æterisk olie er den olie, der er ekstraheret fra gardenia-blomsten, en fætter til din yndlings morgenoptagningskaffe.Ol